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如果摆脱失恋带来的阴影

来源:大心理网    
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失恋对于有的人来说撕心裂肺,对于有的人来说则是无足轻重。但是毫无疑问,失恋的发生,对大家的心理健康有很大的危害。很多人为逝去的恋情而悲伤,那么,我们应该如何走出失恋的阴影呢?一、忘记回不来的快乐不要去想以前跟她在一起的快乐时光,多去想她的缺点和坏处,要不然你很难忘记她,你自己也会很痛苦。二、充实自己的内心和生活遭遇变心了的女人,可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来,然后对她要比以前更好,俩人回到过去

失恋对于有的人来说撕心裂肺,对于有的人来说则是无足轻重。但是毫无疑问,失恋的发生,对大家的心理健康有很大的危害。很多人为逝去的恋情而悲伤,那么,我们应该如何走出失恋的阴影呢?

一、忘记回不来的快乐

不要去想以前跟她在一起的快乐时光,多去想她的缺点和坏处,要不然你很难忘记她,你自己也会很痛苦。

二、充实自己的内心和生活

遭遇变心了的女人,可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来,然后对她要比以前更好,俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了!把她送给你的东西全部扔掉,把跟她一起去买的东西全部扔掉,把她用过的东西全部扔掉,把她留在你住所的东西全部扔掉。不要去想以后碰面会怎么样,不要有“分手是朋友”这样的想法。如果撇开了爱情,你们是绝对不可能成为朋友的,再说,就算哪天碰面了,她也会装作不认识你,她绝对不想让你和她的过期感情影响到她现在生活。

三、避免一个人呆着

尽量不要单独呆在家里,可以找些朋友去喝喝酒,到KTV里面去唱唱歌,发泄发泄。白天要上班上学不说,反正晚上尽量给自己找节目,不要让自己安静下来。玩到很累的时候回家,洗个澡马上就可以睡着了,或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法,免得自己胡思乱想。

四、寻找新目标

男人都有征服欲望,你现在觉得征服不了她,所以很伤悲。你可以自己重新设定一个新的征服目标,这样有助于你分散想她的精力。或者买一个难度极大的游戏回去玩,一定要玩通关!还有,据说失恋的人考研和考公务员特别容易通过,建议大家去试试!

对于失恋的人来说,在生活中就应该及时的调整好自己的心理,这样才能够让自己早日摆脱失恋的阴影。另外大家也应该注意自己的心理健康,失恋其实并不是一个严重的事情,大家要看开一些。

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