人这一生当中，感情不可能一帆风顺，对于很多年轻人来说，处对象难免会遭受失恋的痛苦。失恋其实并不是一件坏事，它可以让你做出更好的选择。失恋痛苦是必须的，但也不要被其彻底击垮，今天就让心理健康专家来教大家如何摆脱失恋的后遗症。
失恋必须经历的五个阶段
第一个阶段：愤怒。
第二个阶段：否认现实。
第三个阶段：妥协。
第四个阶段：忧郁。
第五个阶段：接受现实。
六天摆脱失恋后遗症
【第1天】拿出笔和纸，列出你怀念前任的地方和你讨厌对方的地方。
【第2天】听一些失恋歌曲，好好大哭一场，像是梁静茹的《分手快乐》和温岚的《祝我生日快乐》都是必须听的。
【第3天】今天可以听一些让你比较开心的音乐，再多的眼泪也不能让你回到过去那些甜蜜的时光了。
【第4天】打开你的微信，换一换头像或是聊天背景，迈出重新开始生活的第一步。
【第5天】买一本花或是金鱼一类的宠物，让自己有一些全新的寄托，让自己没时间胡思乱想那个不懂得欣赏你的傻缺。
【第6天】把你们之前的照片删掉，特别是微信微博，这样你就没机会看着照片在过往的回忆中流眼泪了。
因为失恋而让自己生活变得一团糟，这是非常不可取的。失恋痛苦是需要经历的，而我们需要做的是，利用这些失恋的痛苦让自己好好反省一下，认真思考自己的未来。如果只是怀念旧情，那么未来恐怕也没有什么出息。
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