生活中我们所需要面对的压力太多，那么就很容易受到一些心理疾病的影响和伤害，所以当然要注意减压工作，给心理带来正能量，这样才可以让你感受到生活的丰富和美好。尤其是对于职场一族来说，如何释放内心的压力呢? 1、说句让自己开心的话。 朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活化腐朽为神奇，增添数倍欢乐。 2、尝试一件新鲜事。 变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，
当我们感觉到情绪不佳的时候，我们都知道深呼吸可以放松自己的身体，而这种方法，可以用来缓解自身的压力。心理健康专家称，现在大部分人都有这样的问题，给自己的压力太大。所以，应该用478呼吸法来缓解压力。首先，我们需了解一些呼吸的基础知识：吸气时，交感神经系统被触发，心率加快血压升高。而呼气时，副交感神经系统兴奋，心率变慢血压降低。因此，当你有压力或紧张时，放慢呼吸，专注在呼气上，使身体保持在副交感神经
家长在教育孩子的时候，往往会感到头疼，不知道哪些教育的方法才是最适合自己家孩子的，因此，在和孩子相处的时候，孩子和家长之间就会出现很多不愉快的事情，那么下面我就来说说，愉快的亲子教育方法是什么吧。 1 接受孩子的现状 绝大部分家长都希望孩子能达到自己的期望值，比如全班成绩第一、多才多艺等。但是与其他孩子对比你会发现此刻的孩子不是你所希望的，他没有按一定的标准去成长、学习。其实，每个孩子有自己特
美国康奈尔大学以及北卡罗莱纳大学的研究者进行了该研究，他们指出，无论这些少年有特定的恋爱对象，还是自我陶醉地迷恋偶像明星，其结果都是一样。这是因为，这些孩子虽然在生理上日趋成熟，心理上还不能很好地应对外界的变动。他们面对情感中的纷扰甚至变故，不懂得正确看待和处理问题，因此会给心灵造成或大或小的创伤。这极易让他们出现焦虑、忧郁以及酒精依赖等心理障碍。 研究者还发现，尤其是女孩在17岁之前谈恋爱，
生命诚可贵，爱情价更高。古往今来，迁客骚人们常说感情无法用物质衡量，但英国《每日邮报》近日报道：英国有网站将男女从恋爱走入长期感情的过程量化，中间需吃22顿饭、共度2次假期、花3000英镑(约合人民币2 8万元)买礼物，最后再大吵7次方可修成正果。引来一些网友吐槽，“我跟前女友大吵了7次的N倍，历经5分5合还是没好结果。”发布该调查结果的网站“Socked cn uk”负责人马克霍尔说，根据他们的计算，只有百分之三的恋情，
近7成青少年暑假沉迷上网现实生活缺乏关爱系主因据中国之声《新闻晚高峰》报道，现在正是暑假，在城市和广大中小城镇，网络游戏成了不少学生假期的主题。根据广州市的一项调查显示，67 5%的青少年选择网上冲浪来作为自己假期主要的消遣方式。近8成中学生假期沉迷网络我国网瘾人群以未成年人为主冯帅今年18岁，是北京一家网瘾戒除班的志愿者，他曾因为玩游戏在临近高考前辍学，他告诉记者，在读高中的几年中，身边80%的同学假期
从心理卫生的角度来看，我们虽然需要认真对待甲型流感的预防，但不应该让它控制我们的生活。也有很多简单而又有效的方法可以缓解您的焦虑与心理压力。而这些措施，也恰恰是我们平日里追求健康生活方式的重要构成，只要善于运用就可以改善我们的心理情感和身体健康。人们在传播流言的过程中，是处于什么样的心理状态？从心理的角度来说，至少有这样几个方面。首先流言所传达的一些东西，内容本身会使人们有不安的心理。如果一个
生命诚可贵，爱情价更高。古往今来，迁客骚人们常说感情无法用物质衡量，但英国《每日邮报》近日报道：英国有网站将男女从恋爱走入长期感情的过程量化，中间需吃22顿饭、共度2次假期、花3000英镑(约合人民币2 8万元)买礼物，最后再大吵7次方可修成正果。引来一些网友吐槽，“我跟前女友大吵了7次的N倍，历经5分5合还是没好结果。”发布该调查结果的网站“Socked cn uk”负责人马克霍尔说，根据他们的计算，只有百分之三的恋情，
在马航长时间失去联系的情况下，家属出现焦躁、不安、易怒等情绪。心理专家认为这是非常正常的，在这种情况下，对于家属要尽量听他们倾诉，让他们把情绪发泄出来，尽量不要阻止。浙江灵息心理咨询中心的心理咨询师王先生认为，面对飞机长时间失联，家属可能一时无法接受，这时候就很容易产生一些负面情绪，在这些负面情绪影响下，他们会对一些事情感到愤怒，比如对相关单位对事件的处理方式不满，对一些人不满，这时尽量不要阻
事情大概是这样的，长沙的一个袁姓男子因为出了车祸，这个意外让自己的17个女友们竟然汇集到一家医院，令人惊讶不已。其中一个女友洞察力较好，将其余看他的16个女子全部拉倒一个微信群，大家一交流竟然发现袁某是大家的共同男友。而这17个女子都对他死心塌地呢，有的给他钱用，有的给她生娃，还有的打算跟他结婚。很多人跟笔者一样在想他哪来这么大的魅力的呢？为什么会这样？他跟韦爵爷比又如何？笔者认为韦小宝是暖男，他是
本想中秋放假约朋友轻松一下，不料被父母“架”着相亲7次。昨日，武昌姚家岭社区的吴艳红非常郁闷：“这是我工作后第一个中秋节，没想到在现实版的‘非诚勿扰’中泡汤了。” 父母对吴艳红很宠爱，唯有“婚姻大事”必须依从。“我妈老说姑娘伢迟早要嫁人。现在高学历‘剩女’蛮多。我学历不高，尽管长得还算漂亮，身材也还可以，但如果不趁着年纪小早点‘准备’，将来要找个理想的人照样会很难。” 吴母称，1991年出生的女儿从小
【事件简述】 2月7日，刚刚过完正月十五元宵节的第二天，郑州市区西部一所名校的高二学生成才(化名)，在家中亲手杀死了自己的母亲。2月22日，郑州市中原区人民检察院以涉嫌故意杀人罪将成才批准逮捕。 【成长回放】 据2月23日的《法制日报》报道，1995年1月，成才出生在郑州市一个工人家庭。在父母眼里，他非常优秀，学习成绩好；亲戚、邻居一提起他都赞不绝口。2010年，他考入高中名校后，妈妈郭某为方便他上学，就在学校附近
如果用“婆媳关系的形容词”在网上进行搜索，“水火不容”赫然排在所有结果中的第一个。在婆婆眼中，什么样的儿媳才能令她满意呢？苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣接受《生命时报》记者采访时表示，他们与上海复旦大学拓山研究中心联合进行了一项长达5年的调查，通过对近千例婆媳不和的实例进行分析，发现要想让婆婆满意，儿媳必须做好7件事。不能求全责备。婆婆年级大了，各种生活细节上的习惯肯定不少，作为儿媳，不能拿
国家卫生和计划生育委员会近日表示，目前正在启动Ｈ７Ｎ９禽流感疫苗制备工作，从发现病原体到生产出疫苗最短周期６至８个月。面对Ｈ７Ｎ９禽流感突袭，等待抗病疫苗的同时，公众应首先接种“心理疫苗”。恐慌源于未知，而由于恐慌产生的“心灵病毒”要比身体上的病毒传播速度更快、范围更广，造成的社会不良影响更大。非典时抢醋和板蓝根，日本地震后抢盐，百姓普遍的心理是：实际疫情会不会比官方说的更严重？现在不买进，万
晶晶是个五官清秀的年轻女孩，一间十多平方米大的小屋就是她的一切。除了吃饭睡觉，每天只是呆坐，面无表情。看着抑郁多年的孩子，父母心急如焚：“请大家帮帮她！”看一次色情片，她性情大变2006年，读初三的晶晶15岁。“有一次亲友聚会，不知是谁在我家留下了一张碟片，内容比较色情。”父亲赵先生说。当晚，大人都聚在一起打牌说笑，原本就性格内向的晶晶独自呆在里屋看电视，无意中播放了那张色情光碟。“那晚之后，女儿就