对于即将面临着高考的所有学子来说，怎样在考前调理出好的状态无疑是非常重要的学习问题，因为大家都知道将来好的人生发展都寄托在高考时的发挥，因此做好高考前的准备，尤其是方法和心理上的科学性和合理性是很重要的。对于家长和老师来说，怎样积极配合学生采取妥当方法调节状态就显得很关键了，对此，专家特意给出了以下几点方法上的建议，仅供大家参考之用。 主动适应老师的讲课。每节课都有其不同的内涵和不同的重要性。都
相信对于家有考生的家庭来说，在面对孩子日夜为了高考而奋斗时，不少家长感到在学习问题上自己无能为力，那么是否在其他方面有所帮助呢。家长的心理是可以理解的，但是不可否认的是有的家长做的事情有时不仅起不到帮助的作用，反而不利于孩子的备考。那么家长怎样做能更好的让孩子处于健康合理的备战状态呢?下面就一起来看看专家的介绍，希望对各位家长有所帮助。 一、主动地自我表示。只有健康合理的心态才会助孩子有好的发挥
自己的孩子要面临一年一遇的高考了，看着孩子整日用功的复习，很多家长常常有想帮忙但却不知道从何处下手的感觉。的确，对于高考前的学生，作为家长的已经无法在学习问题上给与实际性帮助了。但这并不意味着束手无策，只要能根据孩子的复习情况，采取有效的方法是一样可以为孩子减压，一样能为孩子考出好成绩出力的，小编为此根据以往专家的介绍特意编排了以下几点，家长应多了解一下。 高考前家长该做到以下三点 为孩子的健康
相信每个即将面临高考的学生的内心都是不平静的。甚至开考前一个多月就处于惶恐不安中，有的家长也是整日担心孩子的心理状态。有事实表明，高考前学生的情绪极易受到外界的影响而变得莫名其妙，这是学生重压之下的一种心理亢奋表现，因此及时的对其进行合理的高考前减压是很重要的，在学习问题上家长也许帮不了多少，但是在帮助孩子进行减压，家长根据以下的介绍却是可以做很多。 合理的餐饮能减压。这点家长完全可以很好的准备
天下的父母都希望自己的孩子在高考时考出理想的成绩，从而为将来的发展有个好的开始。但是在孩子的学习问题上，作为不少家长都感到束手无策不知道该如何是好，其实对于这个问题，专家认为，不应过于着急，学生家长只要在给孩子的环境创造上多下点功夫是可以帮助孩子度过高考关的。小编特意根据专家的部分介绍归纳了以下三点，仅供大家参考之用。 家长情绪不能乱。心态的平和才能有好的复习状态。在高考前，特别是孩子在家备考期
在高考结束之后，很多家长都会担心孩子的成绩，成长心理专家表示，这样很容易让孩子有负担，根本不敢在考试之后进行适当地放松，而成绩出来之后，看到孩子考得不好，家长也会给孩子增加压力，和考前的关心形成了鲜明对比，忽冷忽热也会让孩子难过，那么如何正确对待孩子高考成绩呢?纵型：需注意生物钟昨天一考完，一些考生出来后跟家人打过招呼，就三五成群地去活动了。几乎每年的这个晚上，注定是考生的狂欢夜。紧接着又是新的
一年一度的高考又快要来了，这让很多的考生们变得非常的紧张，而且考试之后的心理健康问题尤其要一起家长还有老师的重视，因为这些都是他们心理状况的一个反应，下面我们去看看高考之后的疯狂放纵心理预防。【撕书派】@JOY-U：把全部课本给烧了，当作祭品给孔子祭祭!@-小蘭：把书都烧了……然后大哭着说，终于时代解放了。@彭进：把所有的卷子撕了满地丢，用书打架，邀同学K歌，去网吧通宵。【网虫派】@落月楼台：果断在网吧连
临近四月，高考学子们的时间也是越来越少了，毕竟高考对苦读了十几年的学生来说是至关重要的。也正因为很重要，所以临近高考时，巨大的学习压力让很多高三的学生有了焦虑情绪，有的严重的被父母押着去看心理健康师。那么高考生焦虑情绪怎么办呢? 1 积极面对：焦虑说明你上进 要平复这种焦虑情绪，第一步是要面对和评估这种情绪。就好像面前出现一团迷雾，我们不要想着去赶走它，而是认清这团焦虑的迷雾——它为什么会产生，它对
激动人心的高考，已经过去了快有半个月了，对于高三的学生们来说，这么多年的努力和学习，就到了丰收的季节。但是这个时候虽然卸下了压力，但是放松过度却不利于考生的心理健康的，下面我们来看看高考后的心理干预重要性。吉林省心理教育协会秘书长万恩说，高考后，很多考生会选择熬夜上网、狂欢，过度放纵休息，这对他们的身体很有害。她说，多年的学习，考生们早已养成了一定的生活习惯，短期内突然改变，很容易对身体造成伤
今年的高考即将来临，广大学子们也只有短短两个月的时间可以努力学习了。很多考生也会出现失眠、长青春痘等情况。而此时，压力巨大的不仅仅是考生们，还有一大分部家长，对孩子表现得过分关心。殊不知，家长关心不当，是会导致考生焦虑的。 家长使出浑身解数反给考生加压 记者近日走访了北京市多所重点高中，发现很多高考学生的压力不是来自学习，而是来自家长的压力。不少家长为了让孩子能够无后顾之忧地参加考试，似乎使出了
随着高考的结束，很多饱受压力的高考学子迎来了他们的自由季，因此很多人都会通过各种方法来宣泄自己一直以来的学习压力或者是庆祝。但是，也有很多的人陷入误区，没有通过正确的方法减压。下面，我们就来看看高考后如何释放压力呢？ 6月8日，在高考结束之后，经历过高考的学生们开始了用自己的方式释放压力，缓解情绪。 "撕书日 ", "疯狂日 "等一系列的节日因为高考的结束而诞生，但除了这些方式，在高考结束后我们还发现了这样的
作为一个过来人，小编们都能设身处地地想到刚刚高考结束的孩子们是如何开始疯狂地玩耍，有些甚至在高考前就已经计划好了，成长心理专家表示高考过后切记过于放纵，否则容易玩心太重耽误学业。 考完试要和同学去唱歌放松一下要把很久没玩的游戏捡起来好好玩几天班级里的同学还得好好吃几顿散伙儿饭一定要做一次说走就走的旅行…… 高考还没结束，一些今年参加高考的考生就已纷纷计划着考后的放松方式。专家提醒，高考后适度进
高考之后等待的就是出成绩，填志愿等问题，在这个时间段也是学生要承受很大心理压力的时间段，如果没有得到家长的理解和支持的话，其实是最容易受到心理疾病的影响的，因此家长也要学会给孩子减压。 放纵型：需注意生物钟 昨天一考完，一些考生出来后跟家人打过招呼，就三五成群地去活动了。几乎每年的这个晚上，注定是考生的狂欢夜。紧接着又是新的疯狂：看电视、上网、睡懒觉、外出旅游等。 心理专家代万华点评：有放纵型
高考在如火如荼的进行着，那么考试之后学生的一些心理健康绝对是不能够忽视的，因为在这种情况下，心里是最容易出现问题的时候，那么下面我们就去看看，考生考完试之后的心理保健工作问题。 考生可适度放松 考试前，考生的心态如同绷紧的弹簧，大小问题都被压制着，为考试让路。一旦考试结束，弹簧瞬间爆发的威力如没有适当的指引和疏导，其产生的破坏力相当巨大。考生往往不能理性对待心理压力，出现考后抑郁或考后期待型焦
失眠对于高考前的学子来说，一点都不陌生，高考考生应该是最容易晚上失眠的人群之一。由于考前压力巨大，失眠现在已经成了很多考生的困扰，如何摆脱高考前失眠？除了日常作息的调整外，我们还不能忽视心理和精神上的放松。摆脱高考前失眠的方法具体如下： 摆脱高考前失眠的方法 一、保持乐观积极的放松心态。放松的心态会令你对高考竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡;进行适当的自我调节、自我暗示。可玩
一年一度的高考临近了，孩子们学习了十几年终于到了收获的季节。很多家长对孩子的期望已经到了顶点。对孩子的临考的状态时刻都观察培养着，就在孩子走前考场的前一刻，还要苦苦守在大门外等待孩子的消息。陪考是一个很普遍的现象。可以你们是否知道，高考陪考只能让孩子更紧张？ 高考陪考只能让孩子更紧张 陪考是每年高考的热话题。一大群家长守在考场外，闹哄哄的，既不能帮娃娃多考点分，反而还增加了现场的紧张气氛，这对
这两天是高考期间，北京中学心理咨询处接连收到了很多家长的抱怨，孩子在高考间特别容易发脾气，照顾不周就会被一顿埋怨。那么孩子高考期间发脾气怎么办?针对高考期间孩子爱发脾气的情形，心理专家提供了疏导方案。孩子复习压力大，不管做什么都是紧张情绪的一种发泄。 其实孩子爱发脾气，主要是对考试没有自信心，导致精神紧绷压力大。所以，对于孩子高考期间发脾气怎么办最好的方式，是帮助孩子缓解高考压力，给孩子恢复高考
明年就要高考了，可有的学生仍旧是忐忑难安，对于这关系到升学就业的重要一关，不要说是学生了，就是孩子家长的心理也是把握不住难以平静。其实，对于这些情况，专家认为，采取合理科学的方法进行心理的调节是解决这些靠前激动的最好方法，那么该从何处入手进行梳理呢，不要急，请看小编特意为大家归纳的相关资料，从而更好的针对孩子的不同情况具体的调节。 调整好心理轻松应对高考 不要让孩子什么事也不管。适当的让孩子多了
上学时老师和家长最常说的话就是：如果你不好好学习，高考没有一个好成绩，怎么能有一个好的未来?由此可见高考在我们生活中占有多大的重量。很多考生由于高考压力过大，经常在高考前一天精神不好，甚至失眠、烦躁。那么在高考前一天到底应该如何应对不良情绪呢?跟着小编来具体了解一下吧! 高考前莫要让焦虑打败你 ① 科学睡眠 a 万万不可再熬夜 专家建议，考试当前，最聪明的办法不是熬夜，而是保证充足的睡眠。 b 不要过早上
我们都知道过了六一以后，就到了一批高三学生冲刺高考的时候了。这时候也是孩子和家长非常忙的时候了，有的家长说孩子压力很大，吃不好睡不好，还非常的紧张，让我们非常的不放心。其实这就是高考综合症的表现。那么怎么来缓解孩子高考前的紧张心理呢? 凡是经历过高考的人，大都有这样的体验：记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住;整天心慌意乱，易怒易哭，本来会做的题也不会做了;茶饭不思，晚上睡不着，或