《心语屋》咨询师：你好！我今年读高三，临近高考了，我却没有一点心思读书。我觉得做什么事都提不起精神来，学习成绩也越来越差，爸爸妈妈很担心，我也不想让他们失望，但是，我却一点动力都没有。现在我已经拉下了很多功课，想赶上去恐怕也来不及了，尤其是英语，因为我不喜欢那个英语老师，他总是当着全班同学的面批评我，对我冷嘲热讽。所以，每次他上课的时候，我总是不能静下心来听讲，一想到他对待我的态度，就感觉心里
高考之后总是会有很多的事情发生，所以我们就要学会调节高考之后的心理情况，那么高考之后如何应对考后心理呢?下面我们就介绍一些高考之后如何应对考后心理的方法。 放松应缓冲不要太彻底 不少考生在考前和考中都有紧张、恐惧、担心的情绪，但是，考完后终于舒了一口气，他们心理上的不良情绪也在这一刻得到释放，从而形成很大的心理反差。 高考之后如何应对考后心理?其实在高考完之后，考生要做的不是彻底的放松，而是要慢慢缓
每年高考之时就会有人伤心有人喜，这些成绩理想、如愿以偿的学生，也应该防止自己因为成绩好久，忘记调试自己，因为这样会很容易出现心理疾病的，那么如何应对高考得意之后的心理应对呢?下面我们就给大家介绍一些高考得意之后的心理应对。 高考得意之后的心理应对首先，经过多年的努力终于如愿以偿，实现了自己的夙愿，圆了爸爸妈妈的美梦，确实可喜可贺。但不能就此认为自己不可一世，这不过是人生路途上的一个驿站，稍事休息
缺水的鱼儿问：我是一名复读生。基础差的我，在意料中落榜了，当时的我心里只有一个念头，那就是复读。虽然我知道我的复读很危险，但当时我出于好胜，没有填报高考志愿，家人为了给我创造一个好的学习环境，把我送进了一个重点高中的应届高三毕业班。在这里，我尝到了一切…… 这个班上的学生基础都很好，夹在他们中间，我觉得好累，而作为一名高四学生还不如他们，我感到了内疚，更让我头痛的是，在书中我不知东南西北了。我不
29中张同学：我是一名高三的学生，还有两个月就要高考了，最近我感到特别焦虑，该怎么办？ 荣格心理咨询周先生：每年的高考前许多同学都会产生心情紧张、焦躁的表现。关键是我们应该找出原因，试着按下面的方法加以正确调整。 ——复习充分 80%的学生考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，所以在考前一定要认真复习。 ——自我暗示 考试前要不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定能考好”。 ——学会放松、宣泄 身体的活动
缺水的鱼儿问：我是一名复读生。基础差的我，在意料中落榜了，当时的我心里只有一个念头，那就是复读。虽然我知道我的复读很危险，但当时我出于好胜，没有填报高考志愿，家人为了给我创造一个好的学习环境，把我送进了一个重点高中的应届高三毕业班。在这里，我尝到了一切…… 这个班上的学生基础都很好，夹在他们中间，我觉得好累，而作为一名高四学生还不如他们，我感到了内疚，更让我头痛的是，在书中我不知东南西北了。我不
29中张同学：我是一名高三的学生，还有两个月就要高考了，最近我感到特别焦虑，该怎么办？ 荣格心理咨询周先生：每年的高考前许多同学都会产生心情紧张、焦躁的表现。关键是我们应该找出原因，试着按下面的方法加以正确调整。 ——复习充分 80%的学生考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，所以在考前一定要认真复习。 ——自我暗示 考试前要不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定能考好”。 ——学会放松、宣泄 身体的活动
随着刚高考的结束，离婚率也骤然上升，这种想象让我们很费解，为什么那么多的夫妻选在这样的时间段离婚呢?下面我们就去了解一下关于高考之后离婚率骤然上升的原因，看看离婚夫妻的心理状态是什么样的？ 一、对爱人长期生活方式的不满。 恋爱当初，大家都是带着试探性的方式经营着感情，男女双方会有意识的掩饰自己的缺点，婚后前几年，会带着新婚的新鲜感以及孩子的很快降临忽视对方的缺点，因为除了忙着挣钱，就是全身心的投
紧张枯燥的学习期间更需要吃点零食来放松心情。水果绝对是考生最好的零食。每天吃水果能保证考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素，对调节人体内分泌，排出毒素，提高免疫力非常重要。
每天抽一定的时间做一些有氧运动，这是缓解过度焦虑非常有效的方法，因为运动能使人体内有益的神经递质分泌增多，这些神经递质能缓解过度焦虑，而且能提高学习效率。 1
对于考试发挥比较理想的考生，家长应该引导孩子上网查找相关院校的录取信息，自己选择院校和专业，培养孩子的责任心;同时让孩子学习一些原来没有时间和精力学习的特长，例如女生可以学习跆拳道，提高自我保护能力;学习声乐和播音，可以让孩子到大学以后有更多的展示机会。男生可以学习吉他等等，增加孩子大学社交技能;有条件的家长也可以让孩子到上海新东方学习外语，既可以算作旅游，又可以提高外语水平。
适量练习保持活力 好多同学都有这样的感觉，几天不做数学题后再考试，审题迟疑缓慢，入手不顺，运算不畅且易出错。所以每天必须坚持做适量的练习，特别是重点和热点题型，防止思想退化和惰化，保持思维的灵活和流畅。做题时，特别是做综合卷时要限时完成，否则容易形成拖拉作风，临场时缺少思维激情，造成时间失控，发挥不出应有水平。 合理饮居调节身心 每年高考临近，都有一些考生精神特别紧张，甚至病倒。我们提醒大家，防止
第三是安排孩子适当地休闲和学习。可以带孩子去旅游，也可以根据孩子的爱好，让他去学习一项自己感兴趣的特长，比如考取驾照，参加电脑软件设计班的学习，或者学习插花、茶道等，让孩子的这个假期清闲而不无聊，从而减轻心理上的压力，产生“大不了从头再来”的勇气。
学习疲劳是由一定的主客观条件引起的学习心理障碍，而并非一种自然现象。只要考生正确认识了学习疲劳的特点以及产生的原因，有的放矢地采取一定的控制方法，学习疲劳是能够得到预防和消除的。 测试自己的疲劳程度 考生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何，这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。 下面是一个简单的测试方法，考生可以通过此法来掌握自己的身体状况。 (1)早上起来就感到
高考考试焦虑从考前就开始，一直持续到考试过程中，然后考试结束之后又会完全消除。这种焦虑，首先是睡不着觉，感觉压力很大。然后，觉得自己应该学习，可是学不进去。别人一催她，让她学习，就会更加加深她的压力，她就更学不进去。还出现神经衰弱，午休时间根本无法入睡，该如何解决这个问题，试一试利用心理暗示，让你在高考中超常发挥： 1心理暗示具有个性化的特点 心理暗示法的个体差异非常地明显。岳博士听《阿甘正传》主
怯场，现代汉语词典这样解释的：在人多的场面上发言，表演等，因紧张害怕而神态举动不自然。高考怯场，主要是指在考场上，因为受紧张、担心、害怕、忧虑等心理压力的影响，在考试中不能正常发挥自己的水平的一种现象。适度的紧张和焦虑，可以使人们在做事的时候，集中注意力，提高兴奋点，促使思维活动进入一个积极的思考状态，提高自己对事件的应对能力。如果过度就会产生不利的影响。 形成怯场的原因：首先是对高考本身不恰当
报道“塌实加上能够比较好地调整自己的心态，是高考状元脱颖而出的关键。”几天来，各地的高考状元纷纷浮出水面，关于高考状元的报道也接连不断，中国科学院心理研究所研究员王极盛教授研究相关报道后告诉记者，高考状元的成功，关键在于他们同时具有良好的心态和实力。高考状元并不神秘“我觉得今天照的像比我一辈子照的相都多。”在高考出分当天，今年北京的理科状元田禾，在东直门中学组织的新闻发布会上连连表示不适应媒体
随着大考的临近，不少考生会出现以下症状：对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪，对考试结果缺乏信心，精神处于高度紧张状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安、注意力不集中、头脑发木等反应，甚至对考试产生严重的恐惧感。这就是我们常说的“考前焦虑”。 心理学研究表明，考前适度的焦虑有助于发挥考生的心理潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于考生复习的临场发挥。因此，应该如何调整考前心理状态，
每年全社会对于高考的年度文化评议。当高考开出第一份语文试卷，作文题就如同揭盅前的那粒骰子，成为众人瞩目的所在。媒体请来命题专家一一道来，逐字解析；网站请来名家大家，同题竞技，仿若场外的作文大赛；各种奇文妙句，也借由高考作文题的由头，成为一次社会创作能力的集体展示。在高考的社会意涵悄然淡化，个人实现的“独木桥”意义不断稀释的今天，对高考作文题的普遍关注，更像社会变迁遗留下的某种群体文化习惯，藉由
2008年高考已结束，从考试结束到录取工作终结这段时间，往往是许多考生心理问题的“井喷”期，家长、学校、社会都应密切关注考生考后的心理健康。 高考前考生处于高度紧张的学习压力下，心理状态还是可控的。高考一旦结束，考生卸掉了超负荷的学习压力，从考前的极度紧张到考后的极度放松，反倒容易失控。由于考试成绩不同，考生也就产生巨大的心理差异，考生“考后心理危机”大致有五种：一是自责，二是愧疚，三是抱怨，四是放