甲流疫情在全球的迅速蔓延，给人们心理带来了不小的冲击。许多人面对甲流疫情的传播产生焦虑、恐慌的心理，甚至得了，大大影响了生活质量。面对随疫情产生的心理问题，人们该怎样释放自己的压力，排解心中的不安情绪呢？11月16日，记者带着这些问题采访了山西心理咨询界的“泰斗”、的郭宏教授。 警惕“医源性疾病” 郭教授指出，在预防甲流时，千万要提防患上“医源性疾病”。所谓医源性疾病，即在防治疾病或患病求医的过程中
患者病前个性特征与治疗效果也显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。 因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。 除了个性因素以外，家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。 因此从小注意个性的培养是十分必要的
患有焦虑症的孩子主要表现有焦虑情绪，预防儿童焦虑症的方法有哪些。及焦虑作为一种内驱力引发的不安行为和自主神经系统功能紊乱等方面的症状。患儿常常表现为发作性紧张、烦躁、恐惧、不安，担心将会有不祥之祸发生，害怕离开父母或亲人。预防儿童焦虑症的方法有哪些，有的孩子拒绝上学，即使勉强到校也很少与老师、同学交往，上课注意力不集中，难以完成课堂作业。 预防儿童焦虑症的方法有哪些1、心理治疗：首先应了解、查明
为了预防孩子橡皮综合症的发生。父母应注意以下几点： 1、当孩子考试、测验成绩不理想时，父母千万不能用打骂、训斥等粗暴偏激的言行，这样更容易加剧儿童的心理紧张。 2、为了及时纠正孩子的心理障碍和不良习惯，应正面鼓励，同时进行说理教育，当发现孩子重犯时，父母应及时提醒，帮助孩子克服和纠正。 3、预防孩子橡皮综合症的发生，父母不要给刚上学的孩子买功能过多、高档豪华的文具用品，这样会分散孩子的学习注意力，加
很多孩子在生活中经常有烦躁不安，对外界变化过于敏感，妄想一些不可能发生的极端事件，感情脆弱等现象。甚至有睡眠障碍，爱说梦话，被噩梦惊醒，恶心呕吐，头晕乏力。其实这些都是儿童心理问题儿童焦虑症的表现。本文将就儿童焦虑症对大家进行详细介绍。 预防儿童焦虑保证心理健康 先向大家介绍几种焦虑症的常见类型： 第一是境遇性焦虑当境遇突发性事件，如父母突然死亡、离异、意外事故、灾害等，儿童心理承受不住，整天担
抑郁症维持治疗6～8个月后是否可以停药了呢?据很多学者随访观察，发现抑郁症的复发率很高(这里主要指的是内源性抑郁症)，随访20年可发现有26％的病人复发，随访30年可有57％的人复发。究竟哪些人会复发?哪些人不会复发?还无法预测，因此抑郁症病人还必须进行预防性治疗，特别是已有2次以上发作者，未来发作的可能性就很大，需持续数年用药。在此期间还必须注意病情观察，如发现有变化，需及时调整治疗药物的剂量。至于已有1次发
自杀是抑郁症最悲惨的后果。然而，自杀者亲属和朋友经常的反应却是：“他怎么会走上绝路，真是无法想像”。如果你认识的人有说过或做出下面的事，可能是自杀的先兆，要引起注意。 （1）言语“生活没什么意义。”“我没有希望了。”“如果我不在人世了，情况可能还会好些。”“你会参加我的葬礼吗?”“我想结束自己的生命。”（2）行为异常的冷淡，委靡不振，绝望，逃避社会，或食欲不振。无缘无故地与你诀别。将平时珍
首先要减轻自己的压力,学会生活,懂得娱乐,懂得释放自己的压力。平时尽管工作很繁忙,但要忙里偷闲,找出机会暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,使精力得到及时恢复。 遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。建立起广泛的社会支持系统,社会支持系统越完善,身心就越健康,学会与人沟通,处理好与家人、朋友、同事的关系,建立起和谐的家庭关系和社会关系,
一年一度的升学考试即将来临，学生们正紧锣密鼓地复习功课，准备应考。然而，考试前紧张、焦虑是许多学生经常遇到一个普遍性的问题。从医学角度看，人体在紧张和恐惧时，身体内的应急反应会使肾上腺素分泌剧增而高达正常状态下的4～6倍，并因此而心率加快、血压升高、烦躁不安、失眠多梦、思维受限、多尿等。在这种状态下迎接高考，是难以取得好成绩的。因此有关专家呼吁"高考焦虑症"不容忽视。根据心理学研究和临床实践，应从
防治措施有如下几点：(1)要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主
大学生甲因怕与人交往前来咨询。为了减少和舍友的接触，起先他是早出晚归，后来干脆改成走读，终因路途太远，学习自然受到严重影响。学生乙的情况则是：他不知道自己是为什么，一听说有集体活动就紧张，只要能逃就逃，因此同学对他很有意见。虽然甲和乙的表现形式不一样，但他们有一个共同点，那就是他们存在过度的社交焦虑。社交焦虑还表现为当众说话紧张、异性交往紧张等。社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症。表
统心理治疗或药物治疗。 要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动
从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动
统心理治疗或药物治疗。 要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动
从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动
者其实“不想走”“有学生要跳楼！”9月8日下午4时多，人民大学西门，一名学生模样的20来岁男子出现在左侧一栋未竣工的9层楼顶危险处。“上午我看见他一直在楼下徘徊，没想到下午就上了楼顶。”有学校老师对赶到的警察介绍说。同时，校方紧急调动防护垫。目击者称，随后警方与这名有倾向的男子通话，最终干预并解除了险情。专家对记者分析说，这名具有倾向的学生之前一直在犹豫和徘徊，其实并“不想走”，有效的干预这时最为重
中国青年报7月6日讯近日，北京海淀法院以挽救问题少年出名的“法官妈妈”尚秀云，审理了一起特殊的刑事案件。大学生李某在短短一个月内就连续作案8起，窃得同学财物价值1965元。但因其作案时精神处于抑郁状态，经司法鉴定为限制刑事责任能力，且案发后坦白事实，主动全部退赃，故法院从轻处罚，判决李某犯盗窃罪，判处罚金1000元，免于服刑。 对于这个从轻判决的案件，尚秀云解释说，因为精神疾病或问题而犯罪的学生，不能简单
者其实“不想走” “有学生要跳楼１9月8日下午4时多，人民大学西门，一名学生模样的20来岁男子出现在左侧一栋未竣工的9层楼顶危险处。 “上午我看见他一直在楼下徘徊，没想到下午就上了楼顶。”有学校老师对赶到的警察介绍说。同时，校方紧急调动防护垫。目击者称，随后警方与这名有倾向的男子通话，最终干预并解除了险情。 专家对记者分析说，这名具有倾向的学生之前一直在犹豫和徘徊，其实并“不想走”，有效的干预这时最为重
近年来，临近年关的时候寻求心理咨询的病人明显增加。许多人忙碌了一年，终于盼到快要放几天假休息了。可是一想到元旦、春节里的大笔花销和各种同事、上司的应酬，年底又是让人忧愁。年关将至，许多白领的心理负担却越来越重，以至于患上了年关心理恐慌症。 对平时收入不菲的白领阶层来说，节假日的各种应酬以及消费压力已经成为不小的负担。看望朋友、父母、领导要花钱，出去游玩要花钱，孩子也要花钱，这些往往会造成人情债缠
社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症。那么如何预防应对社交恐惧症呢? 表情恐惧患者这类患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感