当身体拉响“循环疲劳”的警报，体力亮出“超额透支”的白旗时，你会采取怎样的应对策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则“反其道而行之”，挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。 越是疲劳，越要运动”的减压新理念正受到越来越多都市“高压一族”的推崇。在近日举办的一场有关大脑健康与营养的亚太区专家探讨会上，来自日本九州大学设计院生理人类学系Shigeki-Watanuki教授
都市男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢?都市男女十大时尚发泄法一览。 发泄方法之——卡通、玩具 时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
身处当今数字化、信息化时代，都市生活节奏加快，职场压力也日益增大。在压力的复杂作用下，心理疾病或心理亚健康现象越来越普遍，心理健康问题已经成为全民关注的热点话题。压力无处不在，我们所做的只能是让自己如何适应压力，最大限度的排解压力。在这样的环境下，都市白领引领了减压方式的新风潮，减压的方式更是层出不穷。 ●运动至上派 运动是减压的最好方式之一。运动燃烧了能量从而减少了压力。运动将你血液里的压力荷
白领女性，外表总给人很风光的印象，出入于高档的写字楼，穿着名牌时装，气质高雅，谈吐迷人，大家都把她们当作了时尚的代言人。其实，这只是她们的一个表面，实际上她们在职场上时刻遭遇着和男人同等的压力。聪明的你，有没有自己的应对之策?当压力袭来的时候，不至于被压力摧垮呢?下面就是试试都市白领女性的减压方法吧。 都市白领女性的减压方法——去卫生间用凉水洗额头 洗完后头脑会清醒一些。中午午饭之后，建议你对镜补
都市男女都存在很多压力，尤其是男性的压力相比很多女性来说要大很多了，那么都市职场中威武半边天如何减压呢?下面我们就给大家介绍一些都市职场中威武半边天如何减压。 都市职场中威武半边天如何减压一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 都市职场中威武半边天如何减压二、难耐高压白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气
钻石王老五说：“没有无缘无故的爱” 这种男人由于金钱和地位都有了，所以会对身边出现的女人持怀疑态度，认为她们接近自己不是为了自己的金钱和地位，就是为了利用自己以达到她们的目的，别说会有女人不计较这种想法而大胆追求，就是他自己也被自己对女人的不信任弄得没了心思跟人谈情说爱了，再加上这种男人本就洒脱的个性，没有爱情、婚姻的生活倒也不无滋味。 单身贵族们大都是一些受过良好教育的男性，他们崇尚自由，对新
都市剩女比剩男更优秀，剩女其实是离圣女最近的，这样剩下来的女人都是有发展眼光的，她们认为男人若是给不了他才和财，倒不如不结婚一个人过来得更洒脱，俨然不是那种很多人所想的那种胸大无脑和没有主见的女人。 都市男女，剩女比剩男更优秀： 不知道我写下这个标题可能又会引来多少男同胞的质问和愤慨了，但说实在的，我真的是认为剩男们不如剩女们优秀，这种优秀并不是以财富的多少和地位的高低及稀缺程度来区分，而是看他
都市女性心理压力都是很大的，长期下去会很容易导致衰老，并且十分的影响自己的健康，现在人们的生活水平越来越高了，所谓的压力不在单单是男人的，女人也是有份的，那么职场女人如何解压呢?今天就为大家详细的介绍一下。 1、运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
专家支持：孙嘉仪知音咨询中心咨询师廖丽娟上海市职业技能鉴定中心心理咨询师考评员南湖职校心理高级教师一部电视剧《蜗居》延伸出了无数的话题。虽然剧中并没有直指哪个城市，但是不少在大城市奋斗的新都市人，却感觉电视剧里的故事，很多就发生在他们自己身上。从这些故事中，我们看到这个群体内心挣扎的自卑、无奈，而心理专家则以剧中人物为例，剖析了新都市人可能遇到的内心困扰，并给出了建议。 事件回放《蜗居》在北京影
他们的想法是：年轻时拿命挣钱，年老时拿钱买命，但钱是挣不完的，命也不是钱能买回来的。 他们的口号是：退休与年龄无关，想退就退；退休与事业无关，想做就做。 都市白领新的退休理念 退休不是生活的尾声，而是另一种生活的开始。 他们欣赏的电影台词是：《卧虎藏龙》中，周润发说：“江湖上卧虎藏龙，人心里又何尝不是。”杨紫琼回答：“握紧手什么都没有，放开手才是全部。” 他们奉行的是新退休主义 正当数以万计毕业
电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。比较典型的例子是，当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状。这种现象在学界已经有了一个专有名词：信息。 都市白领最易受侵扰在某外企工作的王小姐近日外出休假，手机却不慎摔坏了，一种不安的情绪便开始困扰着她：客户资
“精神在经济危机的泥沼中煎熬，肉体在倒春寒的风雨中飘摇”。曾几何时，在被称作“白骨精”的那个群体当中，“我抑郁了”已经从一句笑话变作事实，“减压”已经从一种时尚沦为必需……哭，是人类最本能的自我防护，也是最有效的精神胜利法。几年前，“周末号哭族”初现京城，在外界一片“丫有病吧”的评语中，很快销声匿迹；几年后的今天，“号哭族”应运重生，大旗所至一呼百应，他们的口号是“倡导绿色、环保、无公害的发泄
梅某经深圳市法医精神病司法鉴定所鉴定，患有“”和“”。梅某在搭乘电动单车时，持折叠刀朝开电动单车的马某海右侧后背连捅5刀，致马某海重伤。日前，南山法院对此案作出一审判决，被告人梅某犯故意杀人罪，判处有期徒刑四年六个月。附带民事诉讼赔偿被害人马某海23481．52元。这个典型案件引发了人们对患者的关注。 多数症患者有因可查 深圳是一座快节奏和竞争激烈的城市，抑郁症占有一定的比例。抑郁症是一种怎样的疾病？可
梅某经深圳市法医精神病司法鉴定所鉴定，患有“”和“”。梅某在搭乘电动单车时，持折叠刀朝开电动单车的马某海右侧后背连捅5刀，致马某海重伤。日前，南山法院对此案作出一审判决，被告人梅某犯故意杀人罪，判处有期徒刑四年六个月。附带民事诉讼赔偿被害人马某海23481．52元。这个典型案件引发了人们对患者的关注。 多数症患者有因可查 深圳是一座快节奏和竞争激烈的城市，抑郁症占有一定的比例。抑郁症是一种怎样的疾病？可
梅某经深圳市法医精神病司法鉴定所鉴定，患有“”和“”。梅某在搭乘电动单车时，持折叠刀朝开电动单车的马某海右侧后背连捅5刀，致马某海重伤。日前，南山法院对此案作出一审判决，被告人梅某犯故意杀人罪，判处有期徒刑四年六个月。附带民事诉讼赔偿被害人马某海23481．52元。这个典型案件引发了人们对患者的关注。 多数症患者有因可查 深圳是一座快节奏和竞争激烈的城市，抑郁症占有一定的比例。抑郁症是一种怎样的疾病？可
梅某经深圳市法医精神病司法鉴定所鉴定，患有“”和“”。梅某在搭乘电动单车时，持折叠刀朝开电动单车的马某海右侧后背连捅5刀，致马某海重伤。日前，南山法院对此案作出一审判决，被告人梅某犯故意杀人罪，判处有期徒刑四年六个月。附带民事诉讼赔偿被害人马某海23481．52元。这个典型案件引发了人们对患者的关注。 多数症患者有因可查 深圳是一座快节奏和竞争激烈的城市，抑郁症占有一定的比例。抑郁症是一种怎样的疾病？可
心病一：对自己认识不清 事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。心病二：年龄恐慌症 最近，由年龄而产生的恐慌症在职业中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险，而许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性。心病三：心理疲劳 随着阅历的增长，白领对工作的敏感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲惫感，这种来自心理的疲劳感降低了
关键词：都市职业人谨防压力上瘾 从事销售工作的梁先生是个大忙人，每天都要开发、联络客户、整理资料，紧张和压力写满了他的工作日程表，而近来好不容易休假的他却突然感到无所适从，在摆脱了日常的忙碌与压力后，梁先生感到“不知道干什么好，心里没了底”。专家提醒，都市职业人要谨防“压力上瘾”。现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，在工作上会投入更多
关键词：白领缓解压力 都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边不断涌现。此外，他们所面对的还将是市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感受。
关键词：都市职业人谨防压力上瘾 从事销售工作的梁先生是个大忙人，每天都要开发、联络客户、整理资料，紧张和压力写满了他的工作日程表，而近来好不容易休假的他却突然感到无所适从，在摆脱了日常的忙碌与压力后，梁先生感到“不知道干什么好，心里没了底”。专家提醒，都市职业人要谨防“压力上瘾”。现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，在工作上会投入更多