男人不光是社会当中的顶梁柱，更是一个家庭当中的顶梁柱，但生活中大部分男人都表示自己活的非常累。心理健康专家指出，与女性相比，男人在如今的社会当中患上心理疾病的几率要大很多。那么，如何让男人活的更轻松呢?重新审视你的生活许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。要学会适当地放弃在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不
人和人之间最重要的就是沟通了，我们只有和别人良好的沟通，我们才能够让自己拥有一个好的人际关系。而良好的人际关系让我们在职场中能够更加有好的升职机会，所以大家一定要注意掌握以下的几个沟通原则。 一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
关于青春期心理健康，很多人都非常的好奇，那么一般在青春期的时候如果总是抑郁、烦闷甚至怒火难消。如果您也是正处于青春期的人，又应该通过哪些合理有效的方法进行调整呢?我们不妨看看下面文中的具体描述吧。 青春期心理如何调整一个好的心态，青春时期是一个美好而又复杂的特殊生理时期，尤其是女性往往会自觉不自觉地注意自我，关心自己在别人心目中尤其是在异性心目中的形象。一旦有对自己自身的某方面不满，就会进而影响
孩子成长心理过程中，尤其是青春期时期，或多或少都会遇到来自外界的很多干扰，这些干扰有些会扭曲孩子的健康心理，有些还会让孩子误入歧途，甚至是颠覆孩子的价值观人生观等等，作为家长，为孩子的青春期心理保驾护航是必不可少的责任，请看小编为您推荐十招轻松培养孩子健康心理。 十招轻松培养孩子健康心理 一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。 二、
让你轻松教宝宝识字的好方法，在孩子成长过程中，早教是无处不在的，关键是我们要做有心的父母，多想一些好办法。之所以把识字特别拿出来讲，是因为阅读对孩子非常的重要，识字对大脑的刺激非常复杂，识字过程中，要观察，要记忆，要思维，可以更好的开发大脑，让孩子的大脑更灵活，也为他以后的学习打下基础。通过读书，使得孩子了解更多的事情，开阔思维。 我们知道，汉字是基于图形的，我们对于汉字的认知是基于图形的认知，
随着毕业季的到来，大学生们开始面临就业的难题。现在社会竞争激烈，导致很多人难以找到一份理想的工作。而对于应届毕业生来说，如何通过面试找到一份轻松的工作是她们想要知道的。那么我们应该怎么做呢? 第一招：把紧自己的嘴巴，三思而后答 面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。 你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完
现在的社会是一个高考一家人努力，每当高考将近的时候，各大医院都会接到不少的家长和考生的求助，专家解释说这是因为考生的心理紧张引起的，因为害怕面对即将产生的高考，心理压力过大造成的，所以我们就要想一些如何让考生轻松进考场的方法吧。 如何让考生轻松进考场的方法1、合理增加营养： 身体状况与精神状态是相互影响的，健康的体魄可以有效地承受一定的心理负荷，比如焦虑情绪。适当补充一些优质的蛋白质食品，如鸡蛋、
现实生活中，相信很多家长都有过这样的经历，看着孩子在考前紧张的不得了，自己而束手无策。平日里对孩子的学习问题也帮不上有效的忙，那么能不能在缓解孩子考前压力方面有所作为呢。专家说，完全可以。对于一些重大考试之前孩子的紧张心理的调节，只要能把握孩子心理的某些变化，采取科学的方法就可以让孩子一轻松的心态去面对明天的考试。小编特意根据专家的意见整理了以下资料。大家请看。 家长做好三点帮孩子轻松考试 给孩
明年就要高考了，可有的学生仍旧是忐忑难安，对于这关系到升学就业的重要一关，不要说是学生了，就是孩子家长的心理也是把握不住难以平静。其实，对于这些情况，专家认为，采取合理科学的方法进行心理的调节是解决这些靠前激动的最好方法，那么该从何处入手进行梳理呢，不要急，请看小编特意为大家归纳的相关资料，从而更好的针对孩子的不同情况具体的调节。 调整好心理轻松应对高考 不要让孩子什么事也不管。适当的让孩子多了
大学生就业容易在现如今的社会里已经不是新闻。严峻的就业形势迫使很多应届毕业生不得不认真审视将来的升学就业压力，而采取怎样的方法去求职就显得非常敏感了。专家指出在实施择业方法之前摒弃一些不应有的错误就业心理是非常必要的，对此，我们特意编排了关于那些不可取的心理的资料，希望各位大学毕业生看后能对你未来择业有所帮助。 不能客观认清自身能力。对自身的素质未能合理的有效测评。我国一些地方的大学毕业生的就业
踏入大学校园无疑是每个学子都梦想的事情，然而毕业后关于升学就业的各方面问题也是困扰不少学子的大问题。大家都知道如今找工作是非常困难的一件事，尤其是找到一份适合自己的事业更是艰难异常。所以大学生理智的面对眼前的就业形势，客观的分析自己的以后出路是很有必要的，专家对此给出了以下三种方法，希望即将毕业的大学生能仔细了解一番，从而有针对性的去找工作。 感恩的心很重要。对于企业给出的条件不应只会埋怨而要懂
在我们现在生存的时代中，其实存在着很多年轻的单身男女，其中有很多人也为寻找异性朋友而烦恼，还有一些人就算遇到了自己心仪的另一半，也不敢去搭讪，因此就造成了很多男性或者是女性朋友在生活中永久的保持着单身的形象，那么，我们要如何才能脱单呢?寂寞单身约会圣经一：穿着打扮1、衣服不在于多贵，普通的衣服有气质的人照样穿起来很好看，干净干练整洁的人穿着麻布衣服都比穿着名贵但不修边幅的人看起来舒服。2、如果不是
生活中，每个人都希望自己能事业有成，改善自己的生活环境。这就需要我们在进行职场规划时要合情合理，不能一口吃个大胖子。但是奋斗过程中总会遇到一些受打击的事情，那么，我们该如何规划才能顺利达成目标呢? 我们对改变有着复杂的感情，一方面，我们渴望改变，另一方面，我们又在逃避它。 正如身兼作者和心理学家的约翰 诺克罗斯博士在新书《改变只需五步，让你下定决心实现目标》中指出的那样，对改变自身的想法我们是又
如今的办公室文化已经不能和以前相比，很多时候，在办公室我们会面临很多的问题，而这些问题，如果处理不好，就会严重危害我们的心理健康，那么，在职场中我们应该如何减压呢?下面，小编就为大家详细介绍一下。 1、从中间人那里得到的帮助 如果办公室的员工中没有一个职业调停人，或一个你觉得和人事分享让你不舒服的事情的人，用一种平静的方式告诉你的对手。 每一个故事都有三方面，你的，我的和又冷又硬的事实，让冒犯者说出
压力是身处职场的人们不可避免的，如果压力让你觉得疲惫心情郁闷，你就要学着减压，适当减压可是能够帮助人保持心理健康的哦。下面就教大家四个小方法，大家平时多做做，养成习惯，对大家减轻压力很有帮助的。 一、写下来。 思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，把你所需要做的事情，添进你的待办事项中。 二、一次做一件事。 如果你
在职场中你的上司可是你的领路人，你可不能够得罪自己的上司，这对你的职场生涯可是百害而无一利。如果你能够取悦你的上司，得到上司的青睐，那么你的职场之路就会顺风顺水的。其实取悦上司也不是一件难事，下面就教大家几个小技巧。 谈话技巧 身体语言与说话声调是给人好印象的第一要素。一位语言学家曾说过：如果老板说话的语气非常柔和，你就得避免粗声大气地和他说话。学会用对方的音频和语言状态沟通，能帮助你与之达成和
忙碌的工作没完没了，你是否常常感到苦恼，感到身心疲惫，常常失去了对工作的热情，甚至失去了快乐，其实只要我们掌握以下的四大快乐秘诀，保持自身的心理健康，就能够从工作中体会到快乐，轻轻松松的减轻压力。 适当调整你的感觉 品尝黑巧克力，让它在你的舌尖滑动时，或者面朝大海，呼吸新鲜空气时，或者听到身边孩童玩耍欢笑时，闭上双眼。关注他人或者其他事物来排除某些感官刺激，可以让你的愉快经历得到进一步的提升，尤
职场很多人都感觉到自己的压力很大，甚至有的人无法忍受，导致自己在职场中频频出现问题。而如果自己一直处于高压的状态之中，那么对于大家的职场心理健康也是有很大的影响的。那么，职场中我们应该怎么减压呢?1、如同身体一样，职场生活也会有生理期。每当此时，你总会莫名的烦躁不安，甚至感觉所有的事都让你觉得厌倦，那么不如在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花园，也可
很多职场中人都面临着很大的压力，这样他们在职场中感觉自己力不从心，甚至是工作也难以完成，严重的妨碍了他们的正常工作。因此，为了保持自己的心理健康，职场人士就应该学会如何为自己减压。 1、不要苛求完美。完美主义女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点成功而喝彩，让自己时刻有
生活压力的增大，快节奏的生活，再加上我们长时间与工作为伴，因此追求工作上的轻松和快乐成了很多人的必修课。如何轻松工作，这是职场中的人经常问的一个问题，职场恰如一个小的社会，除了要面对业务上的难题之外，人际关系也是纷繁复杂的，如何在这么多难题中还能轻松的工作，保持心理健康，这就是我们今天要研究的问题。1 买一张全年健身卡千万不要把运动简单地理解为能保持体形或者减去多余脂肪。运动其实是对疲惫最有效的