什么是伪单身心理?可能很多人会觉得疑惑,单身就是单身怎么还会有伪单身呢?事实上在现在生活当中存在很多的伪单身男女,而且这些群体,也是最容易受到心理疾病影响的群体,也会给感情带来更大阻碍。 伪单身的三大提示 提示一:伪单身的性焦虑伪单身的性生活仿佛永远充满着焦虑感,纯粹靠感情维持的二人世界是非常辛苦的,因为你缺乏约束的权利和力度,而感情并不会因为不具备法律上的约束力就因此降低标准。单身一族虽然没
职场压力是不可避免的,压力应对的好也能成为动力,自从人类诞生以来压力就一直伴随着人们成长,凤凰承受住了涅槃的压力才能够浴火重生。应对职场重压就应该好好的认真的给自己的身心减压,这样才能把工作完成的更出色。 压力从根源上来分的话,可以分为内压力和外压力。 内压力:一直以来,我们过分强调了心理因素与压力之间的较量,而忽视了机体的平衡与内压力之间成正比的关系。缺乏平衡的机体内压力就会上升。而机体平衡被
不论是成功人士还是普通的打工族,就连上学的学生都会感受到一些来自外界的压力,如果能够把压力变成一种前进的动力,那么成功的希望是非常大的。不过,有一些人的心理健康会受到压力的影响而变得不健康,所以就会被彻底压垮。那么,怎么才能科学减压呢?暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名
生活在职场中的人,因为每天要面对形形色色的人,同时,也需要将自己的工作任务做好,除此之外,激烈的职业竞争力也让我们时刻担心着自己是否会被公司开除,那么我们的心理在这种情况下面,就会背负着大量的压力。 1、给植物浇水 烦恼时给植物浇点水。研究表明,置身植物世界10秒钟,就可产生巨大的心理放松。 2、上下班选绿化好的路走 道路绿化景观优美,有益行人平静情绪,减轻压力。 3、多喝橙汁 最新研究发现,每天补
白领在上班的过程中,都会将自己的身心全都投入到工作中去,甚至没有一个午休的时间,在长时间疲劳的身体状态下,心理压力也会越积越多,会导致我们进一步心力交瘁,因此,合理的缓解身心压力有利于我们的健康。 1、压力大身心疲劳容易疲倦,长期恐损耗健康本 特别是压力来源多来自于职场环境因素的人,往往三餐时间不定,经常熬夜加班,甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下,身心灵无法得到适当的休养,
父爱对孩子的意义是什么?一个健康有爱的家庭,对孩子的成长是带来很大的帮助的,可是我们会发现其实在很多的家庭当中,父亲忙于工作和孩子的接触会非常少,但是有研究显示其实父爱多一点孩子身心更健康。父爱有利于逻辑思维发展有研究显示,相比于母亲而言,父亲对宝宝的数理逻辑能力发展具有较大的影响。一般情况下,与父亲关系较为亲密的孩子,数学成绩比较好;常与母亲生活在一起的孩子,他们的优势主要体现在对新鲜事物有浓
快节奏的现代生活,让很多人心灵不堪重视,甚至遭遇创伤。其实,想减压并不难,美国身心治疗师鲍勃·布林告诉你,只要几个小动作,就能帮你快速放松。 脚踏实地。找张舒服的椅子坐好,把两脚放在地上。这样,你能感受到一种支撑,感到“我不是孤独的,我是安全的。” 身体一紧一松。让身体的肌肉先紧缩、再放松,来回体验“紧绷”和“放松”的感觉。几次下来,你的身体会更愿意选择放松的状态,在这种情况下,心灵也自然跟着柔
生活中,我们都会有这样的经历:开会的时候,聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白,什么也没听见。其实这样的发呆给予了你心理一个缓和的空间,偶尔发呆无伤大雅,反而有利于心理健康。 发呆可增强创造力 如果工作时没时间午睡,花一会儿工夫发呆,做做白日梦有异曲同工之妙。 日本东北大学研究发现,发呆可以增加大脑白质活动,增强创造力。大脑白质由神经纤维组成,负责在神经细胞之间传
因为,老年人牵手,不仅仅是一个简单的动作,同时也是一种肌肤相亲、关心的传递。外出过马路时牵手,可以给彼此安全感;情绪激动时牵手,可以避免恶性情绪刺激;失落寡欢时牵手,可以互相打气,彼此安慰。这些,都极大地有益于身心健康。日前,美国科研人员对世界长寿老人的调查报告表明,老寿星多为恩爱的夫妻,并有一个共同的习惯,就是牵手。日本厚生省的人口调查结果更进一步对此予以佐证:离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵
曾有研究发现,美国人一周平均说11次谎,一些是真谎话,一些是安慰或保住面子的白色谎言(whitelie)。这类研究过去多集中在测谎及人们说谎的频率。最近,美国印第安纳州圣母大学心理学博士凯莉通过对说谎是否影响健康的研究后发现:做到努力不说谎的人,不仅能与他人建立好的关系,而且更少发生健康问题。研究者将110位18到71岁的受试者分成两组,研究为期10周。研究人员鼓励实验组的受试者努力不说谎、少说谎,并教导他们一些
近日,美国北达科他州州立大学(NorthDakotaStateUniversity)的心理学家进行了一系列实验发现,怀旧可以帮助人们情绪变好。在实验中,部分受试者先听了一些过去的流行歌曲,并读了一些他们所喜爱的歌词,从而让他们产生怀旧情绪。相比起对照组,这些受试者更可能感觉“被爱”与“生活有意义”。以下为《纽约时报》刊登的全文:搬到英国南安普顿大学之后(UniversityofSouthampton)不久的一天,康斯坦丁·斯蒂基特(ConstantineSedi
美国《医学日报》报道,英国学者研究发现,一个人年轻时性格外向、情绪稳定,那他在此后的生活中将更快乐、健康。 英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的四千多人的资料,评估他们年轻时的性格特征和气质类型,以及四十多年后的幸福感、生活满意度和身心健康状况。结果发现,人们在青春期和成年早期的人格特质会对他们此后的身心健康状况产生持久影响。性格外向
美国《医学日报》日前报道,英国学者研究发现,一个人年轻时性格外向、情绪稳定,那他在此后的生活中将更快乐、健康。 英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的四千多人的资料,评估他们年轻时的性格特征和气质类型,以及四十多年后的幸福感、生活满意度和身心健康状况。结果发现,人们在青春期和成年早期的人格特质会对他们此后的身心健康状况产生持久影响。性格
就像交通拥堵常会引发事故一样,人的抑郁心理也好比一场交通事故,给心灵添堵的同时,还会造成身体的严重损伤,危害健康。中国心理卫生协会发布的最新报告显示,70%的职场抑郁症患者因病中断工作;2011年一项针对六省市万余名职业人群进行的调查显示,受调查群体中半数人处于抑郁状况。疏通心理障碍的急迫性已不亚于解决大城市的交通拥堵问题。抑郁就像心理大堵车过多的想法,过多的思考,过多的欲求,过多的忧虑,无时无刻不在
雾霾天气赖着不走,加之数九寒冬的低温,越来越多的人患上了咽喉炎、上呼吸道感染、哮喘等疾病,心脑血管病而就诊的老年人明显增多。省会多家医院的呼吸内科、儿科等科室因感冒、咽喉炎、肺炎等呼吸系统疾病就诊的患者,比前一阶段增加了逾三成,其中不乏症状较重的老人和儿童。前来就诊的患者,让医院的输液室异常忙碌。而持续、令人压抑的雾霾天气也让不少市民出现了一些心理问题,一些市民出现了情绪低落,甚至焦虑、抑郁症
这个春节,“甄嬛”可谓分身有术,在许多电视台同时露面,搞得网友们都忍不住“吐槽”,“一天之内就能看见安陵容死3回”。《甄嬛传》的重播热,还只能算是“入门级”。在某媒体盘点的十大重播“神剧”中,86版《西游记》至今已被重播超过2000次,《亮剑》近5年重播了3000多次,湖南卫视还曾创造过一年之内重播13次《还珠格格》的纪录。这种“每逢暑假必西游”的重播现象,不免引来质疑之声。在“反感派”看来,电视剧的重复“
离高考、中考都只剩下大约一个月的时间,在这最后冲刺阶段,家长要怎样做才是“帮忙不添乱”?来听听专家的专业指导吧,在饮食、起居、心理调节上为考生们提供助推力。辅食再好,主食也必不可少“复习帮不上什么忙,就给孩子做点好吃的吧。”精心安排可口饭菜是不少家长考前的“必修课”。可是,做什么吃又往往是一大难题。从事临床营养工作20多年的营养专家潘丹峰表示,主要还是应该均衡饮食,“因为每类食物提供的营养和所起
“魔鬼心理实验室”为您揭示——房子的事对人影响大么?今年“两会”最热的话题是什么?就是买房子的事情。有数据表明,中国是世界上拥有个人住房比例最高的国家,所以,每次讨论房子,就有人出来说,年轻人可以考虑先租房,西方发达国家的大学生刚毕业绝大部分就是租房住。可是,这样的话无论说多少遍就是没人听得进去。那么,房子这么重要,它对人们的生活究竟有哪些影响呢?由于国内缺少相关研究,因此,魔鬼心理实验室今天
漫长的暑假,孩子们最喜欢做什么呢?据公布的一项报告显示:在休息和节假日的空闲时间,学生最喜欢做的3件事是上网、听音乐和看电视,出去运动的不足30%。ipad电脑、智能手机等触屏设备俨然变成了孩子的“电子保姆”兼“玩伴”,占据着孩子们大量的童年时间,有专家警告,过早过度接触电子产品,容易让原本应该活泼好动的孩子变成“宅童”。“宅童病”伤害孩子身心心理专家表示,足不出户的“宅”生活会对孩子的身心有不好的影
有些暴饮暴食受情绪影响市民小李是都市白领,最近公司正在争取一个项目,小李所在的科室已连续半个多月没有休假,“每天做不完的报表和预算,领导也是要求多多,弄得我们心情都不好。”小李说,她只要压力一大,情绪上就会反弹,不自觉的就想吃东西,“特别想吃甜食,其实吃的时候也没觉得多好吃,就是想吃,而且一吃就能吃不少。”小李说,这一阵子下来,别的同事都是累瘦了,就她不瘦反胖,“但一点也不好受,好像没有饥饱感