考前紧张很正常,适度紧张让人兴奋,提高学习效率。但过度紧张不好。考生在考前感冒或生其他毛病,有些人尿频,这就是考前过度紧张的表现。克服过度紧张有方法,主要是增强自信、学会放松。三种方法增强自信: 学生要多往好的方面想。 多想自己的优点、长处。学习差的同学可以想自己脑子不笨、身体好、大学扩招等优势,这样心里会踏实许多。其实,经过两个多月的突击,很多同学的成绩确实能提高。 多说积极的话,多给自己积极的
高考过后,内蒙古赤峰市巴林右旗大板镇王海琴女士多了一个烦心事:这几天,儿子情绪很不好,跟他打听考试情况,他也爱理不理,显得十分不耐烦,饭也不按时吃,成天守在电脑旁玩游戏,真不知该咋办? 对此,心理专家提醒,高考过后很多考生都会有一些心理问题,家长不能放松对孩子的心理疏导。比如,一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳,考后往往会很沮丧。 这时,家长要有一个好的表现,千万不要把考好考坏挂在嘴
高考过后,内蒙古赤峰市巴林右旗大板镇王海琴女士多了一个烦心事:这几天,儿子情绪很不好,跟他打听考试情况,他也爱理不理,显得十分不耐烦,饭也不按时吃,成天守在电脑旁玩游戏,真不知该咋办? 对此,心理专家提醒,高考过后很多考生都会有一些心理问题,家长不能放松对孩子的心理疏导。比如,一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳,考后往往会很沮丧。 这时,家长要有一个好的表现,千万不要把考好考坏挂在嘴
高考过后,内蒙古赤峰市巴林右旗大板镇王海琴女士多了一个烦心事:这几天,儿子情绪很不好,跟他打听考试情况,他也爱理不理,显得十分不耐烦,饭也不按时吃,成天守在电脑旁玩游戏,真不知该咋办? 对此,心理专家提醒,高考过后很多考生都会有一些心理问题,家长不能放松对孩子的心理疏导。比如,一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳,考后往往会很沮丧。 这时,家长要有一个好的表现,千万不要把考好考坏挂在嘴
睡眠是一个人每天都要经历的事情,大家也都知道睡眠的重要性,不管是正在上学的学生还是已经工作的白领,保证睡眠是一天精力充沛的保证。但是最近新出了一种叫做晚睡强迫症的心理疾病,却是大大危害了人们的睡眠。那么晚睡强迫症究竟是什么样的疾病呢?接下来就让我们跟着专家来具体看看吧! 影响你身心健康的晚睡强迫症 美国国家健康研究中心的最新研究成果表明:熬夜是人们向自己健康赊债的一种赌博行为,筹码就是睡眠。 英国
在孩子的教育问题上,相信很多家长都有这样一种同感,孩子有时会揭自己的短,或者说有时自己说过没做到的事,孩子竟然记着。对于此类现象,教育专家给出的解释是,家长不要忽略自身对孩子言行的影响,只有在日常对孩子的一些言行符合科学标准,才利于孩子的身心发育。这里的标准有些笼统,简单说就是对孩子做的事要考虑到儿童心理的具体感受才行,具体请看以下的详细分析。 如何应对孩子的蛮横要求。在面对孩子的非分举动时该采
案例:读者小琳(化名)来信:最近我感到很困惑,也许这是,也许这是一段介于与友情之间的感情……总之我也不清楚,感觉很迷惘。 我和他曾经是小学同学,当时两小无猜,读初中后各奔东西,但高中竟然又考到一个学校,彼此见面既欣喜又温暖,我总会因他的出现而心跳加快。中午我们一起吃饭,放学我们一起回家,我不知道这算不算约会,我心中既高兴,又有种内疚感,感觉这样做不对,但又控制不住对他的想念。我这是在恋爱吗?我该
其实不管是哪一个年龄阶段的人,心理健康都是非常重要的,因为它对我们的生活会带来不一样的影响,尤其是处在壮年阶段的中产群体,心理健康更容易出现危机,那么现在我们就去看看为什么这个时候他们心理容易受到影响? 现代社会竞争激烈,工作压力巨大,处在壮年阶段的中产群体身心健康正遭遇拦路虎。日前由中宏保险(放心保)携手零点咨询联合发布的《幸福1+1中产家庭健康规划白皮书》指出,由于长期的坐班状态及不良姿态,导致
如今,在现实生活中,父母给孩子们的鼓励、支持和谆谆教导实在太少,而责骂、嘲讽和惩罚的次数却往往很多。有的父母奉行"孩子不打不成器"或者"棒头出孝子"的信条,使一些孩子几乎都在指责和漫骂声中成长;有的孩子还不时地忍受着父母施予他们的罚站、罚跪或者殴打等体罚。诚然,大人惩罚孩子的目的是为了帮助他们认识自己不当的或者是错误的言行,促使他们立即改正;可是惩罚是压力教育,对孩子来说,其结果往往是压而不服,更
考前紧张很正常,适度紧张让人兴奋,提高学习效率。但过度紧张不好。考生在考前感冒或生其他毛病,有些人尿频,这就是考前过度紧张的表现。克服过度紧张有方法,主要是增强自信、学会放松。三种方法增强自信: 学生要多往好的方面想。 多想自己的优点、长处。学习差的同学可以想自己脑子不笨、身体好、大学扩招等优势,这样心里会踏实许多。其实,经过两个多月的突击,很多同学的成绩确实能提高。 多说积极的话,多给自己积极的
随着生活节奏加快,现代人不论从生理上还是心理上皆背负了巨大的压力,焦虑一词应运而生,更有甚者还患上了焦虑症。 是什么导致焦虑的出现?越来越多的研究证明,焦虑是一种综合性的情绪,与性格、环境、家庭等因素关系密切,甚至受饮食营养等间接影响,还可能与脑生理机能的改变有关。 因此,了解焦虑形成的原因,才能帮助我们改变对待焦虑的态度,不再预支痛苦;同时,科学家还发现,适度焦虑能够使人进步、有益身心健康。 适
几乎全世界的老师都习惯用红笔批改作业。但据澳大利亚媒体报道,科学家的一项最新研究发现,老师用红笔批改作业,有损学生健康。 澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现,老师使用红色笔批改作业,会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上,同时红色有很强的攻击性,会影响孩子正常的成长。昆士兰州卫生厅厅长史蒂文·罗伯森表示,疾病最常发生于18—24岁的年龄段。澳大利亚14%的儿童和青少年存在某种疾病。因此他们在30多
摘要本文分析了科赫特的自身学同传统精神分析理论的异同,指出自身学对人格结构、人格发展及其动力的解释,所采用的精神分析研究和治疗的方法都不同于传统的精神分析理论。它不但能够解释传统精神分析所不能解释的自身障碍,而且能够涵盖、解释传统精神分析理论能够解释的现象,是一个精神分析的新范式。 关键词精神分析自身学新范式 精神分析的自身学(psychoanalyticselfpsychology)是由美国精神分析学家海因兹·科赫特(HeinzK
心理学家经过长期研究认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模式,都在这时奠定基础,如果有一个好的开始,将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展;如果在此时忽略了孩子的心理卫生,那么,希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理,就比较困难,甚至是不太可能的了。所以,作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么,我们应该注意些什么呢? 一、注意不要过分地关心孩子 这样做容易使孩子过度
在很多自杀的群体中,大学生自杀是最为受到人们关注的,毕竟大学生作为这个社会的助力人群,如果都去自杀,社会不知道会乱成什么样子。而导致大学生自杀的原因有很多,其中主要就是因为心理因素导致,所以一定要加强我们的心理素质。 首先,加强个人自身修养,树立正确的人生观。个体生命的价值所在是追求有尊严的生活。加强修养,完善自我人格,认识和理解生命的意义,领悟和把握生活的真谛,不断形成对人生的正确看法。只有在
拖延症这个词我们并不陌生,很多人在生活中都有拖延症,无论是做什么事情,总是会将事情拖到最后一步才做完。这样就严重的影响了工作的效率,因此在生活中,我们就要及时的调整我们的心理状态,战胜拖延症。 1、完美主义。 所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行。 解决方法:对自己说现在的状态已很好,可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。
在婚姻家庭中,如果说伴侣的个性决定你的健康以及寿命,很多人都会觉得不可思议,但实际上选择伴侣与他共同厮守一生,他的性格、生活习惯等,确实和你的健康以及寿命存在非常大的联系,现在我们就具体去了解伴侣的影响有多大? 生活习惯上我们也会物以类聚 大量研究显示,如果伴侣中一方患病,另一方患上同样疾病的风险也会显著增加,这包括癌症、中风、关节炎,哮喘,抑郁和胃溃疡等等。还有一项研究显示,如果伴侣中一方
几乎全世界的老师都习惯用红笔批改作业。但据澳大利亚媒体报道,科学家的一项最新研究发现,老师用红笔批改作业,有损学生健康。 澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现,老师使用红色笔批改作业,会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上,同时红色有很强的攻击性,会影响孩子正常的成长。昆士兰州卫生厅厅长史蒂文·罗伯森表示,疾病最常发生于18—24岁的年龄段。澳大利亚14%的儿童和青少年存在某种疾病。因此他们在30多
如今的青少年,在当代所承受的压力其实是越来越大的。尤其是在社会竞争越来越激烈的现在,更是让很多的学生只知道埋头苦读却忽略了自觉的心理健康。那么,青少年如何提高心理素质呢? 自我提示。就是通过学生自我提示,客观认识自己和社会,正确对待困难和挫折。要求其写日记或周记,把自己的学习生活情况做一番小结。通过此法化解自己心中的烦躁、郁闷和担忧。另外,要求其写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里,
有很多家长可能发现了这样的状况,那就是自己的孩子在很小的时候特别的诚实,怎么进入青春期之后,就会变得很容易撒谎了呢?其实,这都是和心理健康有关。不过,青春期的孩子如果能够少说谎话,对自己的身心是很有益的。青春期的一个心理指导是一个非常重要的阶段,一旦指导的不好,孩子的心理有可能出现一些问题,导致做了一些难以挽回的事情。诚实是所有人都追求的美德。据英国《每日邮报》8月7日报道,美国心理学会宣布的一项