很快又要到新一批大学生毕业的时候了，同时，大学生们将步入社会，就职的问题就摆在人们面前了。求职少不了面试环节，许多大学生因为过度紧张，而没有展现自己的实力，错失了工作机会。只有让自己处于心理健康状态，才能摆脱紧张的心理。 作为被拷问的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办?这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩
又到了每年的求职季，各类毕业生马上步入社会，寻找自己的合适工作。求职过程中免不了面对考官进行必要的面试，很多人的文笔成绩和各方面的素质都很不错，但是却不能够在最后的面试中国过关，很大原因是因为紧张。如何在面试中能够不紧张呢? 作为被拷问的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办?这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成
社会好比是一个大舞台，每个人部有自己的角色位置。毕业生进入新单位后，首先应该认清自己在工作环境中所承担的工作角色以及这个角色性质、职责范围，弄清楚工作关系中上级赋予自己的职权和自己承担的义务。只有这样，才能尽心尽力地去扮演好自己的角色。如果角色意识淡漠，一意孤行，我行我素，该请示的擅作主张，该自己处理的事务不敢作主或推给上司、同事，势必会与新环境格格不入。
对于一个优秀的人，他的“心”活在未来;一个愚笨的人，他的“心”活在过去。前者会不断总结过去、展望未来;后者是不断后悔，自然对未来就失望直至绝望。而我们做家长的，就是要保证自己孩子身体健康成长的同时，更多地关注孩子心理成长。
适当调整你的心理年龄能为交际加分 学过心理健康学的人都知道“心理年龄”这个专业术语，所谓的心理年龄，指人的整体心理特征所表露的年龄特征，与实际年龄并不完全一致。这和一个人的成长经历、性格等有影响。巧用心理年龄能够为我们的交际加分。那么，我们在人际交往中该如何运用好心理年龄呢? “心理年龄”的高低各有利弊，并没有绝对的好坏之分。如一个“心理年龄”低于生理年龄的人，会显得幼稚，不利于个人的社会化生
新鲜人刚从学校里出来，自我意识较强，来到社会错综复杂的大环境里，更应在人际关系这方面调整好自己的坐标。 对上司先尊重后磨合 任何一个上司，能到这个职位，肯定有他过人之处。他们丰富的工作经验和待人处世方面，都是值得我们学习的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，听上司命令是必要的，但也应记住，给上司提意见只是工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的
我们总是发现我们的孩子很小的时候吃饭的时候总是会出现这样或者那样的问题，这就是儿童就餐前的情绪，所以家长就应该调整一下孩子的就餐前的情绪，那么家长如何调整孩子的就餐前情绪。 家长如何调整孩子的就餐前情绪——单独进餐：忙于事业和情感的年轻父母，不时或经常让孩子单独进餐。少了和谐与热闹，孩子常常面对电饭煲中的丰盛菜肴而发呆。一方面，单独进餐会促使其产生父母对自己生活并不关心的孤独感和被遗弃感，甚至出
在座谈会现场，有不少家长都表现出了焦躁不安的情绪，他们非常渴望能够从专家那里了解到一些在最后冲刺阶段该如何帮助孩子调整心态的好办法。专家建议，考生家长应该在最后冲刺阶段做好下面十件事情。 一、家长情绪力求稳定 在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是
儋州高三考生反映高考越来越近，他却晚上经常睡不着觉，白天压力也很大，一离开书桌就担心。随着高考临近，连日来很多学生和家长拨打热线反映考试前焦虑、、不自信等。针对这些情况记者采访了海南省中小学心理健康教育指导中心特聘、海南中学心理高级教师张开基。 张开基老师认为高考的冲刺阶段非常关键，一定要调整好心理状态。首先要坚定信心，心理学表明，良好的自信能提高中、高考成绩，考生对自己的高考目标期待要适当，瞄
临近高考，考生应适当放松心情，轻松应对高考，心理专家总结了调整高考心理的5种方法： 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑 调整心理的五种办法 因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法， 第一是宣泄。紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少一半。 第二是转移，这个女孩子爱唱歌，我说从明天开始，你每天唱两首歌
近日，心理卫生协会举办的《中学生中考、高考前的心理准备》公益讲座吸引了众多中学生和他们的家长前来倾听。心理提醒即将面对中高考的考生：要尽早发现不良的心理并及时纠正，由于考试产生的心理问题等到考前解决就来不及了。 北京同仁临床心理科的许天红介绍：每到三四月，来进行心理咨询的孩子就特别多，尤其是初三、高三的学生。这些孩子对于考试的畏难情绪不是一天两天形成的，大多是在临考前半年或一年就产生了，比
进入10月，大多数考生已经进入到了考研复习的攻坚阶段。这是考研复习最如火如荼的阶段，也是心里最容易七上八下，觉得什么都没准备好的时候，由于长期承受复习的压力，有些考生突然产生了莫名的焦躁、沮丧、惆怅或孤独的情绪。根据海天教育的统计，每年都有大量的考生，由于不能忍受心理上的焦虑而放弃考研，前几个月艰苦的复习也付之东流。为此，海天教育建议，同学们要调整好自己的心态，轻松地、积极地去应对剩下的备考复习
进入10月，大多数考生已经进入到了考研复习的攻坚阶段。这是考研复习最如火如荼的阶段，也是心里最容易七上八下，觉得什么都没准备好的时候，由于长期承受复习的压力，有些考生突然产生了莫名的焦躁、沮丧、惆怅或孤独的情绪。根据海天教育的统计，每年都有大量的考生，由于不能忍受心理上的焦虑而放弃考研，前几个月艰苦的复习也付之东流。为此，海天教育建议，同学们要调整好自己的心态，轻松地、积极地去应对剩下的备考复习
据中国教育在线去年一项资料显示：70%的高考学生考后认为因为紧张而不能发挥正常水平，20%~30%的学生在复习阶段就因心理焦虑而不能很好复习，导致考试成绩直线下降，还有1%~5%的学生是因为身体而影响发挥。另外，考前一天和刚进考场10分钟，多数考生都会出现失眠、记忆力减退、脾气暴躁、心慌、、、尿频尿急等精神上和身体上的异常情况，严重者，甚至会在考场晕倒。 那么，我们去年全疆理科状元林佳瑞又是如何度过紧张6月的呢？
一、家长情绪力求稳定 在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。 二、家长心情要愉快 高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担
注意力不集中不必过于自我苛求 可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意力不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。 认识上课的重要性并适应老师的讲课方式 因为每堂课的内容都有它的重要性和意义，都有一
每日一笑 话说高考场上，众人挥汗答题。忽见一问：“有朋自远方来”请填出下句： 某考生急中生智，挥笔写上：“尚能饭否？”p s 孔圣人的“有朋自远方来，不亦悦乎”和辛弃疾的“廉颇老矣，尚能饭否？”完美结合。 很多高三考生都会遇上这样的问题，每到考试心里就非常紧张，一进考场，脑子就乱了，平时会做的题目也不大会，影响了自己学习水平的正常发挥。怎样才能顺利通过考试？ 高考过程中考生应该注意的问题有： 1、穿上
专家指出,离高考越近,心理状态等非智力因素对于考生能否正常发挥、甚至超水平发挥起到了举足轻重的作用。 在苏州,越来越多的高中学校掂出了心理健康教育的分量。因为从更长远的角度来看,心理调整能力、意志力、耐挫力、自我管理能力等非智力因素,对于一个学生的未来发展,远比漂亮的高考分数更重要。 全校老师皆可做心灵导师 然而,李岚提出:大部分学校学生达数千人,光依赖心理健康指导中心的一两个专职心理老师显然是不够的,我们
男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠不适，。 虽然他已觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。他开始经历一段烦躁不安、怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。 工作紧张会波及任何一个干工
当你发现自己有轻视学习内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。 注意力不集中不必过于自我苛求可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意力不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的