工作的单调，同事的不理解，再加上微薄的薪水，这让娟子怎么也提不起工作热情，“反正怎么干也是干，也没人说什么，不如随波逐流地混吧，可今后还会是这种日子吗?”想起这些，娟子就感到迷茫和无助。
来自生活或工作的压力，或是一些不幸，会让人心理出现问题，心理失衡。会有烦躁、郁闷、压力过大等等不适感觉，如何调整这一状态吗，心病还要心药医，要出人的心理着手，放松并加以引导。 方法一：静心修炼放松身心 真正全身心的放松，放下心里一切，给心松绑。现代人的情绪困扰常常来自于刺激过多，诱惑过多，欲望过多，以至内心无法宁静。而老子云：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。大致之意就是让人安静，能静才能
缓解压力，调整心态，绘画帮忙。为了缓解人们内心的压力，印度因帕尔艺术学院在当地开设了多个绘画学习班，通过绘画疗法让人们释放心情。 很多没有任何绘画基础的女性学员开始走进画室，在接受了基本的绘画技巧培训后，进行自由创作，从而调整自己的心理状态。缓解压力，调整心态，绘画帮忙。 缓解压力，调整心态，绘画帮忙。专家介绍说，内心遭受创伤的人常常无法用语言表达心中的感受，而他们又迫切需要一种能帮助自己释放情
正确对待职场压力积极提高抗压能力 职场压力如同驾驶汽车，刚学者精神异常紧张，压力很大;长期驾驶者需要注意力集中，但已不觉紧张，无压力;高山、陡坡、弯路驾驶者习以为常，有压力，能承受;参加赛车场的赛车驾驶和卡塔尔拉力赛的驾驶者紧张刺激，苦中有乐。同理，职场中的压力，因人而异，同样的压力会有相同的感受，也会有不同的感受。正确对待职场压力，积极提高抗压能力是减轻压力的重要措施。 科学安排时间营造和谐环境
最近是不是总是有说不上来的不适？容易生气，或是心情不好？是不是工作上有压力？生活中要怎么调整心态平复自己的压力感？有句经典的解答Faceit!，你需要面对它，然后探索出适合自己的解压方法。 (1)让精神和觉悟进阶 人生最深刻最闪亮的无疑是精神进阶！在有压力时调整心态会发现人生大不同，你的生活视角也会宽广起来。 心态调整的第一步就是要彻底弄清自己的真正需要。我是一个什么样的人?我想做一个什么样的人?我的人生目标
做父亲应承担的巨大的责任和由此产生的恐惧，使你最初就无法获得有孩子的家庭的乐趣。如果你学着起积极的作用——帮着换尿布，洗澡，哄孩子睡觉，很快会感到放松和自信。 婴儿刚出生的几周内，要占去母亲的每一寸光阴，这是一个非常简单的事实。因此，父亲经常有受到忽视的感觉，甚至产生嫉妒。因为婴儿代替丈夫的位置而成为妻子新的生活中心，这种感觉是正常的。在产生怨恨和导致关系恶化之家要告诉妻子你的感受。你还可以照
现代社会中，人们如何处理职场人际关系与心理健康状态是否良好直接相关。遗憾的是，生活中我们总能看到一些职场人由于人际关系处理不好，导致心理压力过大而产生心理疾病的情况。 心理专家根据职场人际关系的特点，总结出四句箴言，对职场人调整人际关系与心理健康保健十分有用。 一是“把自己当别人”，即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系; 二是“把别人当
在座谈会现场，有不少家长都表现出了焦躁不安的情绪，他们非常渴望能够从专家那里了解到一些在最后冲刺阶段该如何帮助孩子调整心态的好办法。专家建议，考生家长应该在最后冲刺阶段做好下面十件事情。一、家长情绪力求稳定在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，
(一)坦然面对自己的不足和缺陷 要克服自卑，就要正视自卑。自卑是一种自我怜悯的心理反应，在正常人中也会有的，不一定是病态心理，问题在于有了自卑感怎么办?有些人往往把问题看的过于严重，终日沉溺于自己不如人的消极体验中，甚至回避与其他人交往，将自己封闭起来。这种办法虽然可能使自卑感暂时有所减轻，但长期如此，容易形成恶性循环，使自卑感加重。 正确的态度应该是面对现实，坦然面对自己的不足和缺陷，针对
男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠不适，消化不良。 虽然他已觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。他开始经历一段烦躁不安、怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。 工作紧张会波及任何
男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠不适，消化不良。 虽然他已觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。他开始经历一段烦躁不安、怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。 工作紧张会波及任何
很多高三考生都会遇上这样的问题，每到考试心里就非常紧张，一进考场，脑子就乱了，平时会做的题目也不大会，影响了自己学习水平的正常发挥。怎样才能顺利通过考试？ 高考过程中考生应该注意的问题有： 1、穿上喜欢的衣服要熟悉考试纪律、考场规则及考生注意事项，避免不应有的失误。穿一套自己称心的衣服，背一只自己喜爱的小包，令自己心情愉快地参加考试，给自己增强自信。 2、保持宁静的心境在考前几分钟尽可能安静独处，不
对此，心理专家提醒，高考过后很多考生都会有一些心理问题，家长不能放松对孩子的心理疏导。比如，一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳，考后往往会很沮丧。
按过往的经验，高三学生心理波动较大的时期会在1月。年份变为了新的一年，以前感觉上还远在天边的高考，突然间近在眼前，不少同学会顿时变得紧张起来，因此，这个月做一些心态调整，至关重要。调整自己的状态，第一轮的复习在1月底基本结束了，而第二轮复习的题目与第一轮相比有质的飞跃，有时会发现题目格外繁琐，于是人也开始急躁起来。其实第一轮只是单纯将学过的已有些印象模糊的知识整理一遍，所以题目的实质只停留在表面
长假结束当人们重新回到工作岗位时，往往有不适的感觉。很多人都会感到精神不集中、疲劳、食欲不振，与节前的工作状态相差很远，这就是所谓的假期综合征。那么，怎样才能消除这些症状，更好地投入工作呢？专家建议，节后上班前后，我们要从身体上和上都做好准备。 保证8小时睡眠精神足 长假期间，人们完全打乱了以往的作息时间，这样因睡眠不足以及过于兴奋造成的失眠带来的疲劳就在所难免。 北京宣武医院神经内科主任医师车林
男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠不适，。 虽然他已觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。他开始经历一段烦躁不安、怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。 工作紧张会波及任何一个干工
关键词：工作狂 据日本专家统计，不论在西方还是在东方，“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中，美国的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在我国也增加了至少4成。 以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”
关键词：工作狂 据日本专家统计，不论在西方还是在东方，“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中，美国的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在我国也增加了至少4成。 以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”
还处于花季雨季的少女在经历了情窦初开之后，也往往会面临一个问题，那就是失恋。由于往往在这个阶段，彼此之间的感情还处于懵懂阶段，自然也就引发了较高的失恋概率。心理健康专家表示少女失恋后要学会调整心理和情绪! 失恋少女应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。 倾吐――失恋少女精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨
男欢女爱，花前月下是很多热恋中情侣的生活，恋爱都是走向幸福婚姻的开始。但是不是所以有情人终成眷属的，也有因为很多原因而失恋的。大多数失恋某种意义上是一种伤害，给恋爱中人的心理带来的都是打击和失落。失恋后如何调节心理拥有好心态?该如何排解失恋后的伤心和正确调整失恋后的心态呢?失恋其实首先是一种幸运，其次才是不幸。失恋，失恋，至少证明我们曾恋过，没恋又何来失。与一辈子从没真心爱过一个人的人相比，失恋