作者：华夏经纬网花钱购物似乎是排解压力的一个好方法，也许看着购物袋里满满的战利品，郁闷的心情就得到了发泄。但是12星座在花钱之前的表现是完全不一样的，有的连看都不看就买，有的看了又看也不买，我们一起来看看谁花钱最凶——白羊座：白羊座买东西非常的高效率，他们完全不接受“货比三家不吃亏”的观念，对他们来说，“货比三家是很费时间”，他们一定是看准了目标，心无旁骛地掏钱付账，就算是杀价也是简单明了，能少
随着社会的发展，压力大成为现代人常有的心理体验，很多人都存在用脑过度、精神负担重的情况。因此，大家都在纷纷询问：吃什么有助缓解压力?原则上来说，压力族每天不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃一些能够缓解紧张焦虑情绪的食物。下面我们就来看看吃什么缓解压力吧! 一、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。 二、增加富含&omeg
调查一：逾四成男性难挡压力 人们习惯将关注、保护的眼光投向女性，对于男性的更多的是期望和要求，从调查结果来看：职场男性的生存状况并不乐观，有43 1%的职场男性认为压力比较大已经难以承受，50 2%的表示有压力但还可以接受，另外41~50岁男性感受的各方面压力感最大。智联职业顾问提醒年轻的职场男性，心态调整尤为重要，不要让负面情绪给工作带来消极影响。同时树立清晰的目标，增强自身控制能力，正确面对各种压力，不急
逛街对与女人来说是见无可厚非的事情,可要是让你的男友陪你去,他们准是一百个理由来推脱你。下面就是个例子：李帆是个急性子，但是偏偏女朋友喜欢逛街，而且一逛就是好几个小时，最让小李吃不消的是，女朋友只逛不买东西，经常是流连在化妆品柜台前看看这个，试试那个。 虽说导购小姐嘴上没说什么，但是那眼神就让小李背后直冒冷汗,最后实在顶不住，掏钱买了一个，回来还被女朋友说了半天，说本来不想买的，责怪小李不会买东西
随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。 近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年期。 男性因为不注重小的生活细节，很
现代社会，不少企业开始重视员工的心理健康，有的甚至备有独立的员工心理咨询室，其中最重要的功能是帮助员工缓解压力。压力有消极和积极两种，积极地压力是一种动力，在企业中，可以让一个员工更好的发挥潜力，但如果员工所承受的压力时消极的，那么此时就会员工产生负面影响，无论是其身心健康还是工作状态都会受到损害。 那么在员工心理咨询中，如何帮助员工缓解他们的压力，让他们在自己的工作岗位上发挥出最大的功效呢?首
11月14日，上海某学院一宿舍楼发生火灾，4名女生惊慌中跳楼逃生不幸身亡，一些学生感觉“心理很受伤”不得不回家“疗伤”。北京回龙观医院杨甫德副院长指出，每个人都应该学习一些有效的心理减压方法，不但能减少不良事件对人心理的伤害，而且还能在不良事件发生时帮助人们更冷静、有效地处理好不良事件。 有心事学会倾诉 首先要有恰当的自我评价，既不要妄自菲薄,也不能盲目自大,这样才能做出恰当的自我评价。其次，要培养良好
在繁重的工作和生活压力下，白领们从来不敢有“往事依然如故”的奢望。童年，少年，青春期都已经远去了，头也不回地远去了。 学会在感动中缓解压力可是，每每想起这些快乐的点滴和往昔，白领们还是有说不出的温馨。日前，某网站发起《拿你的日记来证明你曾经纯洁纯情过》的活动，“组织”网友晒自己从小学到大学时代的那些日记，结果引来大家群起“追捧”，到11月8日为止已经有近5000网友参加该活动，那些昔日的“纯情日记”有
在繁重的工作和生活压力下，白领们从来不敢有“往事依然如故”的奢望。童年，少年，青春期都已经远去了，头也不回地远去了。可是，每每想起这些快乐的点滴和往昔，白领们还是有说不出的温馨。日前，某网站发起《拿你的日记来证明你曾经纯洁纯情过》的活动，“组织”网友晒自己从小学到大学时代的那些日记，结果引来大家群起“追捧”，到11月8日为止已经有近5000网友参加该活动，那些昔日的“纯情日记”有的让你忍俊不禁，有的则
压力是我们日常生活中经常遇到的问题，许多人都曾为压力所困扰，那么日常生活中该如何缓解压力呢？让心理保健医生来教你怎么做吧： 1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。 2、将压力写出来：心中压力时，不防将这些压力按大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 3、当要做的事情很多事，可以进行统筹安排：事情往往
下面这些减压要领，不费钱又康健，大家都来试试吧！ 一、给自己一个缓冲： 影象你最喜好的歌词，影象至少20个国家都城的名字大概打一会扑克。便是说给大脑一个经心投入，很轻松的挑衅，直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增长你的压力。 二、快跑一下吧： 剧烈的骑自行车，击打麻袋。密苏里大学的研究表现比起迟钝的节奏，半个小时的高强度熬炼可以极大的低落你的压力。另有，它可以连续作用90分钟。 三、和朋侪喝杯东西
在这个庞大的社会中，男子要终日面对来自家庭、事业、社会的种种压力，要是不能有效缓解，很容易孕育发生种种百般的生理问题，进而引发病变，紧张影响身心康健。其实，男子有许多种要领来缓解压力，排解苦闷。 1、要有一颗通常心 作为平凡人，男子要永久连结一颗通常心，造就自己宽广豪迈的胸怀，不要与自己过不去，不能把目的定得高不行攀，不为窘境心事重重，凡事量力而行并随时调解目的。要充实了解到当代社会的高效率一定带
压力大绝对不低于本领低。盼望大家都学会“自我解压”、“轻装上阵”创造日常，享受人生。 1、面对压力，不躲避压力。因为每个人都会有压力，都会“升职到自己不能胜任的位置”；因为它会伴随咱们走过整个人生路程，所以咱们必须大胆的面对。要是，咱们一遇到压力就躲避、就放弃，那么不光倒霉于压力的清除，同事还会养成自己胆小、脆弱、自卑的不本心理。 2、对自己的好处缺点精确的评估。许多人对自己没有信心，重要是没有看
许多当代人都日常在肯定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室干系等等。据统计，与事情压力相干的生理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外变乱的重要缘故原由。 那么，应该怎样缓解事情压力呢？ 事情压力的泉源重要有两个：情况因素和个人因素。起首，许多外部情况因素会直接导致事情压力，如事情进度、事情速度、事情保障等等。但是，没有两个人会对同一事情做出同样的反响，因为个人因素也会导致压力。比方，
下面这些减压要领，不费钱又康健，大家都来试试吧！ 一、给自己一个缓冲： 影象你最喜好的歌词，影象至少20个国家都城的名字大概打一会扑克。便是说给大脑一个经心投入，很轻松的挑衅，直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增长你的压力。 二、快跑一下吧： 剧烈的骑自行车，击打麻袋。密苏里大学的研究表现比起迟钝的节奏，半个小时的高强度熬炼可以极大的低落你的压力。另有，它可以连续作用90分钟。 三、和朋侪喝杯东西
白领“晒机密”引浩繁偷窥者 情感、职场、个人生理隐私问题占机密总数的九成以上 到了昨天晚上我才从他的嘴里知道，完婚多年了，他居然说当年他是不想和我完婚的，而是被我逼结婚的。恋爱的时间，我是未婚密斯，接受了离过婚且带有一个儿子的他。 要是不是我影象堕落的话，当年他是急着要和我办完婚证，而我却不急着办，为此还争论了起来。去领证的那天，拍了张完婚照。那照片上，他是笑呵呵，我呢，没有妆容也没有笑容。 婚后
在职场上，你是否时常感触忽忽不乐，偶然感情颠簸以致影响事情和日常，并且恒久失眠？警惕，大概你正被无形的职场压力困扰。昨日下战书4点，14名都市白领在渝北龙溪同心专心理教育中间内，由专业生理劝导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种心情释发压力。 白领觉得职场压力大 昨日下战书，从事生理劝导的专业培训师陈薇让14名到场运动的白领围成圈，席地而坐。陈薇强调，要想减小自己面对的压力，肯定要记着别把自己太当人，因为过多
和亲朋摰友说说自己的近况与烦末路，能舒缓压力，增强身材抵抗力，对康健大有利益。但亲友们却不肯定一直偶然间和耐烦洗耳恭听，弄不好反而伤害情感。据英国《每日邮报》克日报道，生理学家研究指出，其实没有须要非找个人听你唠叨，自言自语大概更有益康健。 瑞士弗里堡大学的安德里豪恩博士主持完成了这一观察。研究人员对80多对匹俦进行了跟踪研究，记载了他们每天与朋友倾诉的环境，并评价了自己的生理感觉和近期的康健状态
都市人压力重重，事情+学习+日常=压力，每天差别的因素变乱，在困扰着大家，所以想缓解这些压力，每每不知道从何入手，恒久放任又会导致生理疾病。何不实验宣泄，来办理这统统呢？ 宣泄可以将生理的郁结、抵牾都释放出来。可以减轻种种现实压力，防备过分的精力告急造成生理疾病发作。宣泄对许多生理疾病患者都有肯定的实际结果：如、、、发急、、惧怕等。 宣泄赐与你很大的资助，当你担当了情感的波折和打击后，要是不能及时发
压力大，势须要减压，但是有近三成的被观察者表示基础没有自己的一套有效缓解生理压力的要领。怎样在壮大的压力下见缝插针地减压，不但是一门学问，更是一门艺术。下面是一些简单又实用的自我减压要领。 1 饮食调补 白领日常节奏快，饮食不纪律，这会导致一些营养元素摄入不敷。如B族维生素会影响神经体系正常功效，缺乏这些元素会增长委顿感，低落细致力。所以对正常人来说只是作为帮助作用的营养品，对处于高压下但又不能正常