现在有的人心情不好,或者这个事情解决麻烦的时候,都不由自主的会说上一个词语就是说:我都快抑郁里。大家就可想而知这个抑郁很麻烦也很烦恼。但大家如何辨别自己是否抑郁，根据以下的情况更能了解自己是否身心健康。 抑郁发作诊断标准 抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。 【症状标准】以心境低落为主
社会当中有很大一部分人自认为非常成熟，其实在心理健康专家看来，他们都是不成熟的，甚至不如一些刚刚进入社会或者是没有进入社会的人。先别着急为自己辩解，赶紧看看自己是否有如下行为，如果有，那你肯定是不成熟的表现。1、成天泡在网上，又不知道做什么好。80后最常说的一句话是无聊，尽管他们在网络上聊天花去了大把的时间。建议：聊天作为一种基本交流方式，所要达到的目的是获得认同。网上聊天很难达到这种认同，所以越
现代社会上抑郁症的患病率越来越高，它的危害性也越来越大。不仅严重影响了人们的身心健康，也严重了影响到了人们的日常生活。目前抑郁症已经完全引起了人们的足够重视，人们也在不停的预防抑郁症的产生。但是如何才能正确的断定自己是否已经有了抑郁症倾向呢?为了方便大家认识抑郁症，下面就给大家提供一份抑郁症自我小测试表。 请在符合你情绪的项上打分(没有0，轻度1，中度2，严重3)。 1 悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀? 2
一分钟的自我介绍要怎么说才会精彩呢?面试中一段短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设的。一分钟的自我介绍需要将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，要令对方留下深刻的印象。 自我认识 想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。 一分钟的自我介绍如何精彩地展现自己 最理想就是能够展示过去的成就。例如你曾为以往的公司做网页设计，并得过奖项或
刚刚来北京的时候，对北京人有一个特别不满的印象，就是觉得他们好像除了清华北大，看其他学校都像是看二本。虽然厦门大学在福建那里算是翘首，在北京这边基本上不怎么对他们的口味。可能人越是身在异乡越爱国(校)，遇到这类事情总觉得特别愤怒。但是今天也算是从某个程度上，看到了北方高校的水平，我想，我们的差距确实存在。上这个班的时候，基本上只有40人左右，除了厦门大学法学院的人，其它基本上的都是来自北京大学、清
打造自己理想的职业生涯，规划自己理想的职业前景，多少人为之苦苦追问一生相求。有人身在桃林，肩落桃花，好运连连。有人却身陷误区，雾里看花，一片茫然。看来，要想找到属于自己的理想职业方向，需要同时具备几个相关的必备要素。 在为自己做职业规划时，是否考虑了以下几个相关因素?具备怎样的实力，有怎样的素质，自身潜力在哪里等等。 心理因素理想职业之基础 性格决定命运，脑袋决定口袋。这一点了解过吗?可是，在
有些同学不解：同为应聘者，为什么有的人在较短的时间内就把自己给“嫁”出去了呢?这里面存在着一个应聘技巧和把握提前量的问题。如何才能提前进职场?一部分同学颇感困惑。我们不妨讲几个实例，给大家参考! 一、主攻重点 从新闻系毕业的王强早早地做好了未来的职业规划，决定选取一家报社当新闻记者。为了获得成功，他不像其他的人一样，只要与专业沾些边，抓到篮里都是菜。从本地的四家市民报来看，他发现一家新办的报纸用
海投简历，看似很省力，实际很磨人。这种遍地撒网的投简历模式，因缺乏针对性而命中率低，久而久之，消磨你的信心，增强你的挫折感。 与其乱枪扫射，不如选定目标再发射。而选择的目标应该是那些比较容易打中的，而不是那些看起来很美好，却难以命中的。 也就是说，咱们在投简历之前，要客观地预测一下应聘的成功几率，不要把时间耗费在无谓的等待和期盼中。 尽管我知道有些求职网站带有测试功能，向求职人展示他们的简历
究竟怎样才能获得让自己受益终生的“终生就业力”呢? 第一，盘点自己，找到对自己最有利的位置。 台湾“104人力银行”的营销总监邱文仁，学的是平面设计，别人认为她到人力资源公司工作很奇怪，她却觉得，自己“从创意的角度看事情”的能耐是可以突破领域壁垒的。情人节，她应景地推出单身男女偏好职业的排名;大陆和台湾刚实现直航，她就发起了“直航后应运而生的新工作形态”的讨论……她使公司的知名度大大提升。“我以后
如果不能做自己喜欢的事情，就做自己擅长的事情。不知道自己喜欢或者擅长什么，那就只能做别人希望你做的事情。这样的被动与受控制，你甘心吗? 日语老师说，金毛犬是世界上最温顺的狗之一，它不会咬人。研究人员曾把狗关起来，训练它的攻击性，可是最后狗却疯了。故事的意思是说江山易改，本性难移。勉强去做自己不适合的事，难免最后会走极端。 这就归属到到底选择什么职业的问题上来了。我到底适合干什么呢?相信这是每一
健康的素质是一个人顺利成长的必要条件，是做一个合格学生的基本要求。只有素质正常的人，才能客观地、正确地认识自身极其周围的的客观环境所发生的一切事物，以正确的心态去对待和处理，使之在生活环境中不段增长才干，积累知识，丰富自己的实践经验。如何判断一个人是否健康是个复杂的问题，许多学家经过大量的研究提出过不少标准，大同小异，现摘几条供大家参考；世界卫生组织1946年成立，在《宪章》中提出健康的概念是：“
很多人性格内向，因此在人际交往中，就难以建立属于自己的圈子和人际，并且这种性格，在人际方面是有很多的缺陷的，不利于大家的心理健康。那么，对于内向的人，应该如何建立属于自己的社交圈呢? 只问不说是一个很好的社交方法，而且在日常交流中也能起到很重要的作用，比如在巩固现有的友情上，所以，假如你是一个内向的人，又不善言辞，那就多多的去想想如何做个好听众吧。 以积极的态度去聆听。问完问题后紧接着的就应该是倾
现在总是有很多家长放映，自己的孩子是越来越难管理了，并且还总是学习一些不好的习惯，面对这些家长总是不知道该怎么办，下面就给家长朋友们出一些方法，如何让自己的宝宝更加懂事? 如何让自己的宝宝更加懂事——事前先给孩子一些心理准备 在和孩子一起玩游戏之前，可以先将时间安排告诉孩子，让孩子有心理准备。如，妈妈提前告诉洋洋，现在是四点，我们可以先搭会儿积木，四点半妈妈就要做饭了，你要自己看会儿书或自己玩一会
在与人相处的过程中，人人都难免会遇到一些争执，此时，如果可以巧妙控制自己的情绪，那么，不仅利于心理健康，也让你的人际关系突飞猛进。来学习控制情绪的方法吧! 1 对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。 2 增强理
一个成功的职场人士，不仅仅是在工作上有优秀的表现，在办公室和同事的交往也是应该得到一致认同的，那么怎样提升办公室人际关系呢?看看办公室人际关系提升必学N大法则吧。 有好事儿不通报 单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他
进入的中学生大都喜欢琢磨自己的长相，对自己品头论足。可这一“品”一“论”，便引出许多中学生的无限烦恼，而这种烦恼大多是因为他们觉得自己不够美丽使然。正是在这种作用下，许多原本快乐活泼的学生一到就像换了一个人似的，没有了往日的欢歌笑语，变得抑郁寡欢，给自己也给别人的生活蒙上了一层阴影。这可实在不是件什么好事情。 是人认识自我并急于肯定自我的人生阶段，而自己的外部形象更是这一时期的少男少女进行自我评
生活在当下这个社会，相信很多人最大的感受就是压力大，至上励合最近很火的一首歌歌名就叫《压力大》，吐露出了很多人的心声。现代人同时要兼顾家庭和工作，如果不及时排解压力的话，很容易就会得抑郁症，下面心理保健专家就为大家分享一下抑郁症如何自我调节? 一、以静制怒 由于大多数抑郁症患者，都是容易激怒、脾气暴躁的特点，男性抑郁症的自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。 二、凡事看开 男性抑郁症的表现，
在这个物欲横流的时代里，人们生活压力越来越大，男孩面临买房压力，大龄剩女面临论嫁压力，社会各种压力接踵而至，人们就容易郁闷，久压积至，就会形成抑郁症，很多患有抑郁症的人会导致很多心理疾病包括身体疾病等，下面讲解怎么自己调节。 生活现在人们面临越来越多的压力，然而男性承受着巨大的职场压力和家庭压力，急需得到排解，但抱着男儿有泪不轻弹的传统观念，让这些家庭的顶梁柱有了眼泪也只能吞到肚子里，日子久
现在社会是一天天在进步，人们的物质水平也在不断提高，不过人们也面临着来自各方面的压力，特别是一些男性承受了来自工作和家庭双方面的压力，如果得不到及时排解的话，就很有可能得抑郁症。那么抑郁症可以自己调节吗?显然是有的，接下来就来看看如何自我调节。 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。 临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自
很多时候，人之所以会发生自杀的行为，主要就是他们陷入一种我存在已经没有意义，我活着就是一个累赘，这么多烦心的事情，还不如一了百了等等心理，自杀就是他们的逃避手段。所以想要防止自杀的发生，我们的心理排毒很重要。 幽默 幽默是一种美丽的转化剂,它可以使烦恼化为欢畅，能让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福;夫妻间有了幽默，便能相知有素。 游戏 家庭