告诫自己：不做职场夹心派你的两位上司之间发生矛盾时，你该向左向右?“两虎相争”时，你跟谁呢?这是职场中经常遇到的问题。 杨经理和刘经理由于薪资改革闹了矛盾，我们看看几个员工的做法：张先生很仗义，有种为大家“赴汤蹈火”的精神，挑头跟杨经理对着干，给人留下了“不好管”的印象。张先生今天跟杨经理过不去，明天会不会跟刘经理过不去?刘经理如果重用张先生，是否会令杨经理下不来台?这些考虑使张先生成为“两虎相争”
别关闭自己的心扉但是，在青春期阶段由于内心比较敏感，比较脆弱，有的人怕自己的行为不慎引起别人的误解或耻笑，因此，总是小心翼翼。至于对异性同伴，则更为谨慎，因为这时候性意识萌发，知道男女有别，但内心又喜欢异性同学，越是喜欢则越不敢大胆交往，有时甚至见到异性的目光就会脸红，说话也结结巴巴。对外向的同学而言，虽然开始也可能有这样的情况，但很快他们能调适自己，经过短时间与异性同学的疏远之后，很快就没有
随着社会的不断开放，在现代家庭中，婚姻危机时有发生，谁也不能保证自己的婚姻不出问题。可是，当婚姻真正发生危机时，当你心中痛苦万分时，你该怎样释放自己心中的痛苦呢? 找人倾诉是释放心中痛苦的好办法，但有人认为，婚姻危机，是人生中一件难于启口的事情，怎能把家丑向外扬呢?基于这种认识，当婚姻危机发生时，这种人不想把家丑向外扬，结果，不但痛苦得不到释放，而且婚姻也难于解救。而找知己倾诉，既释放了自己，又获
大多数独生子女身边围绕一群大人他们交往圈子里只有为他们服务父母及其他亲人因此需要朋友当他们到三四岁需要生活一有小伙伴团体只有这样才不致对外界社会感到陌生和恐惧但有些父母虽然开始让孩子进入团体生活如上幼儿园却往往有意无意地为自己孩子选择朋友限制孩子的自由交往当然这些父母的用心良苦他们担心自己的孩子被别的孩子欺负等等。 广东惠阳县的一位女孩说——我的父母很怪他们对我的朋友总特别敏感如果我想和女同学
经常听到人们在职场上发出这样一些感慨：“和XX相处太难了！”有这种抱怨的人，我猜他的交友方式是有些不妥的。也许他是想让所有人都成为他的知己，或是抱有某种获取利益的目的，所以才与他人交往，千方百计地讨好他们、迎合他们，希望能够使得人人都喜欢他、助他成功。可是，他却在不知不觉中迷失了自己，日子久了，身边的朋友反而会越来越少。试想，谁会将利用自己的人当作知己呢？而且，你不也可能讨好每一个人，或让每一个
一个孩子的变化并非一朝一夕。为人父母的你是否真正了解自己的孩子呢？想要培养一个身心健康的孩子，想要知道孩子的内心变化，那么，多跟他（她）聊聊。 ——编者 在为一位具有严重自杀自伤行为的中学生做心理咨询后，我想向这位学生的父母了解其孩子的情况，遗憾的是，我从他们那里得到的信息少得可怜。原因是，这对父母平时极少与孩子交谈。我们也常常听到一些父母抱怨：与自己的孩子很难沟通，甚至无法沟通。由于平日很少沟
经常听到人们在职场上发出这样一些感慨：“和XX相处太难了！”有这种抱怨的人，我猜他的交友方式是有些不妥的。也许他是想让所有人都成为他的知己，或是抱有某种获取利益的目的，所以才与他人交往，千方百计地讨好他们、迎合他们，希望能够使得人人都喜欢他、助他成功。可是，他却在不知不觉中迷失了自己，日子久了，身边的朋友反而会越来越少。试想，谁会将利用自己的人当作知己呢？而且，你不也可能讨好每一个人，或让每一个
我主张魅力是加分制的，魅力积分是一分一分累积的，这有点像学生应答考卷，每一分都是宝贵的，每一分都不该轻易丢失，在魅力积分的过程中，你应该把握每一个细节，珍惜每一点积分，全力获取一分一分的累积，最后获得高额总分而胜出。 我喜欢把构成魅力的主要方面分为容貌、发型、服装、饰品、体态、声音、气味、健康、修养、成就10个部分。我设计了一种计算魅力的积分方法，这种方法采用较为简单和形象的积分方式，可以帮助你了
有的人和朋友相处，遇到任何事情，除非是与自身利益相关，一般都以一副事不关己的态度冷漠处之。久而久之，别人都不愿意和他亲近。 每个人家庭成长过程(包含各种身心)不同，自然呈现出各异的处世性格，其中一些人因为不愉快的经验而导致害怕失败或者自卑，于是，不接触、不反应的“冷漠”，就成了最佳的自我防卫机制之一，以避免“自暴其短”，这是很容易理解的人之常情。但若过度冷漠，则意味着进入病症状态，而非大家表面上看
一只狼躲在一个山洞里，等待着猎物的到来，但是，好长时间过去了，也未见猎物的踪影。狼想，这一定是陷阱布置得缺少诱惑力，于是，狼采集了一些鲜嫩的青草，沿路撒着，一直延伸到洞里。狼继续隐藏在洞口等待着猎物，果然一只山羊吃着草走了过来，钻进了洞里。狼大喜，扑上前去，将洞封住，山羊情急下向洞的深处跑去，最后竟然从后面的一个小洞逃走了。狼十分懊丧，它将洞内所有的出口巡视一番后又全部堵住，然后又躲在洞口等待
小时候看过一部电影《创业》，讲的是开发大庆油田的故事，里边有一句台词一直让我记到现在：“人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。”讲得太好了，用最通俗的语言说清楚了人的潜力是怎样被发掘出来的。人就像油井，没有压力，什么也创造不出来。 现代生活快节奏、高密度，听得最多的一句话就是“压力太大了”。从“喷油”的角度而言，压力大是好事;但从人的身心健康角度来看，过大的压力无疑又是个危险的东西。于是，各种调节压力
网友：面对压力有很多人有各式各样的建议，那有时候运动的、比如说有调整饮食的，还有调整作息时间的。就这些方法而言，哪一种方法是可行的？陈祉姸：对很多人来说他喜欢运动，可能从身体这方面。因为我们的一些情绪，它和我们的生理状况是有关系的，如果这些方式成立的话，还是一种比较不错的方式。但是这些方式都不能替代，这些方式似乎都和我们直接去理解这个压力，理解我们的处境没有直接的联系，真正不能替代这种理解。主
79岁的老大爷，来参加比赛心态真是“可怕”。不管咋个说，79岁的老大爷能够来参赛，至少说明他在身体、心态以及精神方面都是可嘉的，现在不少年轻人死气沉沉的，你喊他半天，他才回到一句“咋子嘛，我耳朵又不聋！”。其实老大爷的参赛给我一个启示，以前经常说自己60岁要退了要退了，可是明明还莫得60岁，为啥子不能继续散打？人家79岁，基本上年长我20岁都一样唱得欢，我想我不说80岁嘛，至少75岁也要上台切摆5分钟龙门阵嘛。
怎样使自己的心理更加健康?临床医学观察，许多疾病的发生与心理因素有关，心理素质的好坏也直接影响到疾病康复的进程。在今天，生活节奏明显加快，人际关系也相对变的复杂，导致精神紧张的因素也越来越多，许多人因此而出现迷惘，甚至出现精神异常。因此，培养一个健康的心理，对于预防疾病的发生，促进疾病早日康复，有着十分重要的意义。(1)要自知自爱：选择对于合适的生活目标，不要因为力不能及而长期焦虑和不快。要善待自
早就想写一些东西了，可一直提不起笔来，很大原因是因为自己感觉考的不理想吧。我报的是中财的会计，初试成绩393，就会计来说，400以上的一大堆，这个分数只能算中等。许多07的ddmm们给我发邮件或站内短信，问关于考研的事，今天终于鼓起勇气写些吧，希望高分的同学予以修正。我是04年毕业的，那年考的是北大的会计，由于自己准备不足和专业试题变态而败北。然后工作了一年，准备考中财是从05年7月份开始的。半年的复习时间我一
最近看到很多电视台在热播《我的青春谁做主》，深受80后、90后观众的热捧。剧中的父母们和现实中父母一样，整天理直气壮、不由分说地为孩子们规划人生。孩子受什么教育、嫁什么人等等人生最重要的拐点统统由他们说了算才是好孩子。 剧中的钱小样冒着坠楼的危险翻窗逃出家独自去闯北京；李霹雳欺骗父母说她考上了剑桥，其实躲在北京开餐馆。两个孩子渴望主宰自己人生的代价不可谓不大。 最近和朋友聚会，有几位朋友的孩子今年参
日常工作紧张生活忙碌难免造成女士们精神紧张情绪低沉,有什么办法可以使你缓和情绪,从容面对变化多端的人生呢?精神紧张时不宜跳舞或做其它剧烈的运动,而应该做松弛紧张的活动 坐在椅子上,慢慢朝左扭转头部绕圈子,然后朝右绕圈子,或平躺在地毯上或床上,闭上眼睛,用鼻子深呼吸二十次 然后慢慢缩紧脚趾,然后放松,再缩紧脚踝,然后放松,一直做至感觉良好为止 如果你在工作,可以把双脚搁在桌子上,背贴靠着椅子,用鼻子深呼吸二十次 不
老年人休闲在家，理当活得轻松愉快，但往往并不尽然。尤其相当一部分城里人，遇事常常想不开，终日疑虑重重，使自己陷入孤独之中。这些人中，有的刚退下来的老同志，不适应新的环境，觉得“人走茶凉”很不好受，又埋怨家人不理解自己，由怨到气，由气到恨，心里越来越不平衡；有的在家里继续扮演领导者角色，把家人当作下属，经常训话甚至骂人；有的把全部情感、精力都放在家务上，从早忙到晚也没完没了；有的全心全意带孙子(女
随着生活节奏的加快，人们常常会感到紧张和压力。那么，应当如何缓解紧张和压力呢？1、享受美食。碳水化合物能调节大脑中细胞反应的次数，从而使全身达到放松的效果。紧张的表现如生气、紧张、易怒、注意力分散等，都可以通过这种方式得到调节。所以，在极度紧张的日子里，可以多吃一些自己喜欢的零食，使体内的卡路里达到适当的水平。2、经常问自己3个问题。（1）这件事很重要吗？（2）我的反应合适吗？（3）情况可以改变吗？3
压力真大“一上初三，我就感到紧张和疲倦，课上紧张，本该用来休息的课间也不再轻松。钢笔里的墨水灌了一次又一次，各种习题做了一套又一套……忙碌了一天，可晚上有时还要熬到半夜，感觉压力真大!”这是一个名叫小艳的初三女孩的来信，信中所描述的情况或许是所有面临中考的初三学子的生活写照。某市对中学生的调查统计结果表明：在被随机调查的中学生中，有焦虑倾向的为49．82％；性格胆怯、有自卑感的为37．83％；有抑郁症迹