你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1．我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常
问：您好！我是一位男生，今年20岁。性格比较内向，平时也较少与别人接触，很少与人谈话，在参与某些大场面时怯场厉害，而我个人产生这种性格可能主要是受家庭不和的因素影响吧！现在我做事比较缺乏自信，遇到小事情都非常胆怯。请问如何能改变这种性格呢，培养起自信，大胆的作风？答：心理学认为，人的性格可以分为内向、外向与中间型三大类。但这种划分只是依据人的性格主要特征来分的，在每一种类型中又有许多种不同的区别
2005年高考只有短短几天的时间了，考生如何调整好自己的临考状态，家长如何帮助考生克服紧张情绪，如何根据自身情况合理地填报志愿，这些都成为大家关注的热点。邀请了心理学专家张贵良、雪颖及何云轩老师就考前考生心理调节与广大考生和考生家长进行互动交流。以下是访谈实录。 主持人：各位网友下午好，距离2005年高考只有短短几周的时间了，考生如何调整好自己的临考状态，家长如何帮助考生克服紧张情绪，如何根据自身情况合
考前紧张很正常，适度紧张让人兴奋，提高学习效率。但过度紧张不好。考生在考前感冒或生其他毛病，有些人尿频，这就是考前过度紧张的表现。克服过度紧张有方法，主要是增强自信、学会放松。三种方法增强自信： 学生要多往好的方面想。 多想自己的优点、长处。学习差的同学可以想自己脑子不笨、身体好、大学扩招等优势，这样心里会踏实许多。其实，经过两个多月的突击，很多同学的成绩确实能提高。 多说积极的话，多给自己积极的
孩子的心理很脆弱，有些自尊心强的孩子，一旦话说重了就会对他的心理造成影响，让孩子变得自卑，怯弱。我想这都不是家长们的本意。为了让孩子更加自信勇敢，就应该做到以下的四点。这样才是对孩子真正的负责。1、变更表扬的主语让孩子多作自我肯定的一个最简单方便的方法是变更你对孩子做出的所有的表扬的主语：只要把我改成你，把我们(父母)对你(孩子)的表扬改造成你(孩子)对自己的表扬。这种简单的变化能够更充分有力地让孩子
自卑是生活中常见的一种情绪，在生活中导致自卑的原因有很多，有内在的也有外在的。而很多孩子如果出现自卑并没有及时的解决的话，那么就很容易对孩子的心理健康造成危害。那么，我们应该怎么帮助自卑的孩子呢? 丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界 生活中，经常会发现当好多孩子在一起交谈时，有的孩子讲得津津有味、绘声绘色，有的孩子却只在一旁听着，一言不发。孩子之间为什么有这么大的差别呢?这主要是孩子的知识面不同，有的
其实没有谁是天生就充满自信的，自信需要培养，尤其是孩子的自信心更需要在学习中获得，那么，孩子自信心的培养秘诀是什么？其实父母的鼓励永远是孩子自信起来的益药良方，下面就让我们一起去学习一下如何培养孩子的自信心。1、让孩子珍爱自己：不珍爱自己的孩子就没有自信心，自然也就无法拥有幸福的生活。如果要让孩子懂得珍爱自己，就必须让他们了解自己是多么可爱和重要的人。此外，直接地表达出父母深爱着孩子的感情也是个
哪些行为影响孩子自信？在孩子成长的过程中，家长的行为会对孩子造成很大的影响。孩子性格的形成，很多都是在家长的影响之下慢慢发生变化的。而很多家长总是觉得自己的孩子不够自信，这就和大家的行为有很大的关系了。 寄予孩子过高的期望 有句话说的好：期望越高失望越大，为了不使自己失望，只能给孩子不断地施压。在这种情况下，孩子会迎合家长、迎合老师甚至迎合社会评价成为一个"优秀"的孩子!这样的优秀，往往忽略了孩
自信是每个人重要的一个心理素质，有了自信你离成功就近了一大步，有了自信就能坦然面对一切困难与挑战。而自信要从小培养，只有从小培养孩子的自信心理才能给与孩子最大的帮助。那么怎样才能培养孩子自信的心理呢?看了下面的介绍你就知道了。1、减少孩子的心理负担孩子在还没成年独立的时候是依附于父母的，父母给予孩子的一切既是父母的责任，也是父母的一种社会责任感的体现。但是有些父母在家庭的压力下经常在孩子面前抱怨
自信可以让人更加心理健康，很多孩子都不自信，这样让很多的家长都不知道应该如何是好。孩子不自信对于家长来说是很忧心的，所以大家就应该注意找到一些办法让孩子能够更加的自信。那么怎样让孩子更自信呢?下面就为大家介绍一下。 抽时间单独和孩子在一起 有些父母工作忙，时间十分宝贵，但再忙也要抽出一定的时间与孩子单独在一起，这非常重要。要做到这一点的最好办法，是把与孩子在一起的安排列入计划，小到一起散步，大到
当你遇到棘手的事情或许你会感到焦虑，在大多数情况下，有焦虑情绪是正常的。但太过焦虑那就是焦虑症了，属于心理疾病了，这是需要治疗的。心理专家表示，治疗焦虑症的方法那就是保持自信，这是相当的有效果，此外药物也能治疗，下面为大家介绍下治疗焦虑症的方法。1、自信最有效自信是治愈神经焦虑症的必要前提，作为一个神经焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢
自信心是支撑一个人做任何事的动力，要让别人发现您的孩子并且重视他、相信他，首先您要让他对自己有信心。从孩子的终身发展来考虑，家长如何激发孩子主观上我能行的积极因素要比关注他受不受老师重视更重要。那么让孩子充满自信受人重视的方法有哪些呢? 让孩子充满自信受人重视的方法1、有爱心的孩子受人重视。 亲人的爱是孩子信心的依附和支持。您要坚持以耐心、爱心去对待孩子。不要嫌他烦，也不要把自己工作生活中不如意的
哪些人容易患上抑郁症?对待能力强的人，一般我们都持钦佩的态度，这些人无论是在生活还是在工作当中，都表现的比较的出众，但是心理健康专家却发现，其实能力强的人更容易患上抑郁症，尤其是一些自信好强的男孩。 一个值得警惕的现象是，思想活跃、自信好强的青春期男孩，以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士，喜欢将自己的弱点隐藏起来，因而也很容易受到隐形抑郁的困扰。 在压力山大的现代，抑郁成了大家的心理公敌。可
自卑是一种常见的心理，导致自卑的原因有很多，不过自卑的人主要是因为对自己不够自信，才会衍生出这种心理。很多大学生在刚进入校园的时候，陌生的环境和周围形形色色的人群，难免对滋生出一种自卑的心理。那么，我们应该怎么克服呢? 认知改变——从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——我存在固我有价值!自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，
1 角度一：正面强化，赞扬孩子众所周知的优点 今年6岁的过过很有环保意识，常把小区里的果皮、纸屑捡起来放进垃圾箱，年前还被小区管理处评为“环保小卫士”。可是，最近过过保护环境没有以往积极了，因为爸爸妈妈觉得孩子环保方面的表现已经受到了肯定，便不再表扬他这种行为，过过拿回“环保小卫士”的奖状时，他们只是随意看了一眼，就再也没有提起。孩子的积极性受到了打击，慢慢失去了保护环境的兴趣。 孩子在表现优秀
女儿说：我不喜欢爸爸妈妈，他们更不喜欢我。 星期天下午，辅导班老师打来电话，问我女儿怎么还没到。我有些莫名其妙，女儿早走了啊，怎么会没有到呢？我下楼去找她，一路上想着她不知要漏听多少内容，心就焦躁起来。我转了个弯，忽然看见女儿与邻居家的女孩普普正悠闲地坐在花园的秋千架上。 我心头火起，正想怒吼，忽然听到女儿一声长叹：“我真羡慕你，我要是你该多好啊。” 我惊呆了，普普患有疾病，5岁才能勉强挪步，8岁上
只要是孩子还未成人之前，其性格是可以通过家长的努力来塑造的，这是经过心理健康专家验证过的。现在的孩子因为从小就生活在蜜罐中，面对生活中的各类问题显得十分的没自信，这是一种普遍的现象。如果人没了自信，想必做什么事都不会成功。该怎么让孩子增强自信心呢? 一在日常生活中寻找可赞赏的事情。孩子遇到困难时给予帮助;每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱;可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示
不少家长发现自己的孩子十分的不自信，面对什么事情都犹豫不决，这种性格一旦形成，就会对孩子以后的生活造成很大的影响。因此，如何解决孩子不自信的问题就成为了很多家长的难题。下面，小编就为大家分享6招改善孩子不自信的方法。 第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。 孩子遇到困难时给予帮助;每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱;可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示相互的爱。 第二招：抽时间
小孩子的心理健康问题的是一个非常重要的，所以对于小孩子的一个心理教育，家长起着非常重要的作用，而从小对孩子的自信培养也是非常非常重要的，这样对于他们今后的生长也是有很大的帮助，下面我们就详细的去了解一下。 英国研究人员在最新一期美国《身心医学》杂志上报告说，他们在1980年对1。1万名10岁儿童作了问卷调查，要求孩子们回答取得良好学习成绩是否完全靠运气、是否经常感到努力也没用等问题。 英国研究者在2000
据儿童心理健康专家称，只要宝宝还没有成年，他们的性格基本都可以塑造的。而现在的宝宝由于都是家里的皇帝、公主，什么事情都有父母出面解决，所以造成了他们遇事不够自信的问题。那么在这种情况下，怎样让孩子变得更自信呢?下面三招就是最佳的答案。 一在日常生活中寻找可赞赏的事情。孩子遇到困难时给予帮助;每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱;可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示相互的爱，这对