教你如何不被职场压力困住近日，由中国人力资源开发网发起的“2005年中国员工心理健康”调查结果显示，有25 04％的被调查者存在一定程度的心理健康问题。的确，职场如战场，压力如影随形。或许你游刃有余，毫不费力就能收放自如；或许你举步维艰，拼命旋转也转不出压力的旋涡。死死相撑，透支自己，远非明智之举；适当减压，轻松应对，才能挑战工作极限。人物：韩涛职业：财务经理策略：从寻求外援到自我调节从升迁那天起，周围
职场适度压力能美容的原因一直以来人们都认为，压力是保持青春最大的敌人。但是最近在伦敦举行的第二届防衰老会议上，专家们提交了两份新的研究成果，认为压力疗法是一种新的抗衰老办法，不仅可以延长寿命，还能够美容。丹麦奥尔胡斯大学细胞衰老实验室的莱坦教授在这次会议上指出，他在进行一个试验时发现，让试管中的皮肤细胞每周2次、每次1小时，暴露在41摄氏度的空气里，结果这些细胞的形态更好，被破坏的蛋白质的数量明显
职场男性三大有效减压策略去翻一下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。紧张、焦虑、失眠……不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一位。1、去SPA听流水、鸟鸣SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为那儿最正宗，不过还好，国内也有SPA了。走进SPA的理疗间，闻着芳香油精散发的味道，先来一杯热饮，让身体温暖起来，把老化的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐，
职场人生：自我激励的方法一直以来，专家学者都告诉我们，从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不好、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作，适时反击工作所带来的负面影响：1、抓住空档，磨练你的热情。即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃
透明化淘汰刷新职场生存22岁的傅楚寒第四次进入淘汰室时，心理防线几近崩溃。“听到又要进入淘汰环节，我整个人都要垮掉了。”就读于北京交通大学交通运输管理专业的傅楚寒，是学生会的副主席，在个人材料里，他用“自信、机敏、乐于挑战自我”来形容自己。《欢乐英雄》之《实习生》是央视2套刚刚播出的一档节目，参与者是即将进入职场的大学生。在经历了数次现场淘汰之后，10名选手幸存4名，而傅楚寒成了9月2日晚倒数第三场被
《红楼梦》里的职场智慧!《红楼梦》里，曹雪芹讲：女儿啊是水做的骨肉，男子是泥做的骨肉。他看到女儿啊，就心里清爽，看到男子他就觉咄咄逼人，不喜欢。单单冲着他老人家的这句话，《红楼梦》就成了我最爱的一部小说。在当时的社会情况下，曹雪芹说出这样的话来，对男权社会是一种严重地抨击，同时也呼吁着男女平等的思想。在女性自我意识正在苏醒且日益张扬的今天，女性读者不可不读曹雪芹的这部巨著。文坛巨匠莎士比亚一生写
职场减压之＂最IN＂的方法在竞争十分残酷的现实中，人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有，成功时也会有。有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因为心理问题的困扰，影响到工作才能的发挥，并进而影响到事业的健康发展。下面四招是据一些成功人士的实践体会总结出的摆脱心理困扰的方式，大家在遇到心理困扰时不妨一试。休闲常听音乐，
职场减压之＂移魂大法＂！你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟？……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫；重则不堪重负，患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉
嘻嘻哈哈赢得职场好人缘!话说三句就“搞怪”，讨巧的玩笑经常逗得大家哈哈大笑。昨日，外号“小疯子”的陈钰，因善于搞笑在办公室赢得了好人缘。大学毕业两年的陈钰在武昌一家软件公司技术部工作，上学时她就喜欢模仿笑星搞笑，工作后也是整天笑呵呵的，常跟同事们开一些无伤大雅的玩笑。看到同事穿镂空毛衣，她会故做夸张地叫：“可怜的人儿，衣服咋破成这样了？来，给你补补。”引得众人捧腹大笑；遇到陌生人，陈钰也有“自然
教你九招牵着职场幸福走！第1招：按部就班地行动事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。其实，对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到任务的第一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。这样做，不
职场十大时尚发泄方案简介开场白：都市职场男女的臭毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症”，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？【发泄方法之——卡通、玩具】时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉
身在职场要有个“不争心”名校毕业、成绩优秀、能力出众的王强刚到一个新单位工作时，为了突出自己的能力，不仅把自己的工作做得很好，还处处帮助同事。可他渐渐发现，同事们个个都疏远他，部门主管也时常刁难他，这让他感觉压力很大。后来听到同事在背后的“议论”才意识到，自己在他们眼里是一个“锋芒毕露、争强好胜的人……”看似帮助同事，实则在为自己的功劳簿上添功。职场中有很多人都认为，在工作中一定要突出自己的能
女性巧对职场敏感话题
职场十大心理障碍
笑容自信决胜职场
心理资本渐成职场竞争力近两年，“心理资本”作为一个全新的概念，影响越来越大。 所谓心理资本，说的是“你是谁”，也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人，不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。 其实，对人的心理状态和心理素质的关注一直都有，但是直到最近，才把它作为企业或者职场上的一种资本概念提出来，并加以系统的分析研究。心理资本至少包含以下几个方面：
祛除职场心理污染
职场进退心态“宁可收入减少，也要转投他行”这样的建议的确不讨人喜欢，但在职场中发展犹如爬树一样，当发现自己所攀缘的技干已经腐朽时，惟一可做的事就是退下来，换一个方向继续爬。 行业转换不可避免 世界经济正在飞速发展，新的商业模式及新的职位不断出现，谁也无法保证十年之后自己不换工作。在这种情况下，一个人需要不断掌握新的工作技能以适应新的工作机会，这其中当然要付出相应的代价，问题的关键是这一代价是多少
不要做职场“心理奴隶”
职场座位原则1、座位不能直冲大门 由于大门为整个办公室的气流和能量出入口，座位正对着大门，会被入门的气场冲到，容易影响一个人的潜意识、神精系统，造成脾气火爆或无端生病的情况。可以在门口立一座屏风或植物，作为化解之道。 2、座位后面宜有靠（墙或柜），不能背着门或走道 人的后脑为脑波放射区，也是人体感应气场最敏感的部位之一；因此，座位的后方最好是固定、不动的东西；如果背后有人走动，容易让人精神不集中，无