“易涨易退山溪水，易反易复小人心”出自《增广贤文》，是说大江大湖很少时涨时落，只有山间小溪才如此，正如小人之心反反复复，不可信赖。人无信不立。但许多人为追求短期利益，做事出尔反尔，看似占了便宜，实则失了信任，丢了机会。还有人缺乏自控能力，立下的志向扭头就忘，在懈怠中沉沦。那么该如何做到守信？1 每日三省吾身。问问自己，对父母、伴侣、孩子、自己有哪些承诺没做到？事无巨细，查漏补缺。 2 承诺前要三
众所周知，压力会让人暴躁、易怒。然而，《科学美国人》杂志近日刊载德国弗赖堡大学的一项研究称，过大的压力反会使人更加体贴、友善，乐于助人。研究中，压力组的志愿者被安排当众演说，并做复杂的数学运算，而对照组则很放松。接下来，所有志愿者都要参与一个经济学游戏，他们可以选择是否与别人合作，是否信赖他人，并会根据所做的选择获得相应收益。结果发现，压力组不但没有激进的表现，反而更愿意与人合作，共同分享利润
美国、芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行了为期12年的调查研究，研究开始时，受访对象健康状况良好。研究人员把他们分为“社会活动活跃”和“与社群疏离”两组。12年的观察发现，“与社群疏离”的男性患癌症等严重疾病，甚至死亡的人数较“社会活动活跃”组高2—3倍；“与社群疏离”的女性出现相同问题的比例较“社会活动活跃”组高1 5—2倍。而且，与社会疏离程度越高，越易得病，死亡率也越高。中华医学会心身医
英国广播公司电视台播放过一个有趣的心理试验。他们在一家小咖啡馆里安排了3个“托”，一位是心态乐观的中年男子；一位是外表英俊，但性格忧郁的帅小伙；一位是有学识，但古板的中年男子。前后有6个人进店，其中5位不约而同地坐到了乐观的中年男子桌旁，只有一位年轻女性坐到忧郁的帅小伙身边。美国心理学家鲍威尔博士的研究成果能解释该试验：人的心态就像一个“光环”，能反映其内心的情感、价值观、生活态度及道德修养，并能
美国《医学日报》报道，英国学者研究发现，一个人年轻时性格外向、情绪稳定，那他在此后的生活中将更快乐、健康。 英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的四千多人的资料，评估他们年轻时的性格特征和气质类型，以及四十多年后的幸福感、生活满意度和身心健康状况。结果发现，人们在青春期和成年早期的人格特质会对他们此后的身心健康状况产生持久影响。性格外向
有心理学家作过统计，说的话90%以上是废话的人，他就有快乐。低过50%废话的人，快乐感便不足。“今天天气真好！”——这就是一句废话。包括国家元首在内的问候都包括这句话。每个人活在这个空间里，都知道今天天气好不好，可是为什么有人就要说出来呢？其实说这句话的目的就是要引申出其他更多的意思，包括心情好不好，想不想活动，支不支持我。于是乎，后面就有了对答。“嗯，今天天气真的很好！”“想不想去哪里玩？”“想过
据韩国《朝鲜日报》网站报道，研究表明“真实的爱情”能提高大脑的认知能力。近日，美国雪城大学教授史蒂分尼·奥提哥的研究团队在美国化学论文网站“EurekAlert！”上刊登的研究论文称，通过功能磁共振成像(FMRI)观察男女的大脑反应，结果显示正处于恋爱阶段的被测试者的大脑智力比未恋爱者发达。 研究证实如果陷入爱情，多巴胺、后叶催产素、肾上腺素等使人感到幸福的物质将被释放出来，对包括感情表达和隐喻等在内的认知
体胖才能心宽。据美国心理科学中心网站报道，德国环境健康研究中心的科学家的一项新研究发现，体重的增加似乎能改善人们的心理健康状况，特别是女性。研究人员对3000多名男女志愿者进行了为期7年的追踪调查，通过对收集到的数据分析后发现，尽管体重增加会导致身体健康状况恶化，但女性参与者会随着体重的增加而在生活质量和心理素质方面有显著提高。对于那些在实验之初就体重超重的女性参与者来说，这一结论也同样适用。 发
你身边有没有这样一位朋友？遇到好吃的、爱吃的，就随心所欲地“想吃就吃”。你可能认为这样的朋友自制力差，但最近美国一项有趣的新研究发现，这样的人反而不容易出轨。该研究刊登在美国《发现》杂志上。 在研究中，美国蒙莫斯大学心理学系科学家把已确立恋爱关系的32名大学生随机分为两组，让他们接受“食物控制测试”，即分别坐在装满小萝卜或新鲜出炉的烘烤巧克力薄饼的盘子前，尽量控制自己不要吃眼前的食物。理论上来
据发表在《动机与情感期刊》上的一项研究成果显示：处于热恋关系中的人很难集中精力来完成需要注意力的任务。这是因为浪漫关系让人很难专注于其他事情，此时他们大部分的认知资源用于思考所爱的人，从而让人们完成工作和学习等日常任务的认知控制能力受到损害。荷兰莱顿大学和美国马里兰大学的研究者选取了处于恋爱关系的43名实验参与者，他们的恋爱时间还未满六个月。研究人员要求他们完成一些任务，其中一项任务就是将不相关
你身边有没有这样一位朋友？遇到好吃的、爱吃的，就随心所欲地“想吃就吃”。你可能认为这样的朋友自制力差，但最近美国一项有趣的新研究发现，这样的人反而不容易出轨。该研究刊登在美国《发现》杂志上。 在研究中，美国蒙莫斯大学心理学系科学家把已确立恋爱关系的32名大学生随机分为两组，让他们接受“食物控制测试”，即分别坐在装满小萝卜或新鲜出炉的烘烤巧克力薄饼的盘子前，尽量控制自己不要吃眼前的食物。理论上来
冲动型：静心才能远离胃溃疡芬兰职业保健研究所的研究人员发现，那些冲动型性格的人患胃溃疡的风险确实比其他人高。北京军区总医院消化内科副主任李恕军介绍，不仅是胃溃疡，包括十二指肠溃疡在内的其他消化性溃疡都很容易受情绪影响。因为冲动情绪会直接刺激脑部神经，进而由神经调节或体液调节传导到胃肠道，引起肠道的一系列不良反应。“只有克服了冲动的情绪，才能更好地发挥胃溃疡等相关药物治疗的作用。”李恕军医生建议
据“全球新闻网”近日报道，挪威科学家研究发现，宽容、乐观、积极的男性，性格温和的女性一般拥有孩子的数量较多。目前，全球生育率普遍下降，特别是欧洲和美国。因此，国际应用系统分析研究所的学者联合挪威科学家，对该国人口出生记录和性格调查记录进行了考察，希望找到其中一些联系。 结果发现，性格特征对生育有重要影响。情绪多变、喜怒无常、易动感情、感情脆弱的男性和过于认真、野心勃勃的女性往往没有孩子。相反
美国《医学日报》日前报道，英国学者研究发现，一个人年轻时性格外向、情绪稳定，那他在此后的生活中将更快乐、健康。 英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的四千多人的资料，评估他们年轻时的性格特征和气质类型，以及四十多年后的幸福感、生活满意度和身心健康状况。结果发现，人们在青春期和成年早期的人格特质会对他们此后的身心健康状况产生持久影响。性格
据美国《医学日报》报道，美国威克森林大学医学院的研究者发现，爱做白日梦、喜欢天马行空胡思乱想的人对疼痛更不敏感。 研究者选取了166名健康的志愿者，将他们的手臂或腿部的一小块区域加温至48 9摄氏度，要求他们评价疼痛的程度。随后，研究者用核磁共振成像技术对志愿者的大脑进行了扫描，以查明对疼痛程度的评价与大脑结构的关系。结果显示，更怕痛的人灰质较少，这一脑区与产生茫然、呆滞的表情以及做白日梦有关。科学
自古就有诸葛亮的“七视读心识人法”，实际上这是通过有目的的谈话交流，来看透一个人。在生活中，只要你稍有留心，就会发现每个人说话各有特点。在心理学家的眼里，通过说话方式，可以进一步了解一个人的内心世界。一些人喜欢发表自己的评论，各行各业的事情都点评一二，这种人脑子里容纳的东西非常丰富，也能从侃侃而谈中产生一些奇思妙想，这类人做事可能会生出十几条主意，但很可能都落实不到点子上。因为他们往往只求驳杂
父母别光顾着赚钱。据英国《每日邮报》报道，加拿大英属哥伦比亚大学心理学家最新研究显示，那些沉迷于工作、财富和社会地位的父母，会因为被财富分心而忽视对孩子的教育。研究人员认为，金钱与育儿两者之间存在冲突。研究者在一个家庭日活动上对父母进行了心理问卷调查。他们让一组父母阅读了一篇关于该活动的经济收益和成果的文章，另一组父母阅读了一篇关于该活动对孩子好处的文章。然后两组父母都被询问了关于育儿方面的问
据俄罗斯《共青团真理报》网站报道，当人类被激怒时，会很快的选择红色。科学家们进行了一项实验：向人们展示图片，上面不全是红色色调，或蓝色色调。由此发现那些有侵略性的、易怒的人显示愤怒时，毫不犹豫的选择了红色。实验的参与者中，通常是多疑又敌对的人也选择了红色，科学家解释道，这是祖辈原始狩猎时代遗传下来的。对于猎人，红色就意味着危险——是有毒的虫或有毒的植物的颜色。而当我们生气时，我们的脸会变红，像
微软创始人比尔-盖茨澳大利亚科学家经研究发现，如果想在公司得到晋升，一个最简单的方法可能就是换一个好发音的名字。他们进行的研究显示，名字更容易发音的人事业往往更成功。 此项研究由澳大利亚墨尔本大学的西蒙-拉哈姆博士进行。拉哈姆的研究发现，比尔-盖茨（BillGates）和拉里-佩奇（LarryPage）等人的成功除了要归功于他们非凡的能力外，也与他们的名字有关。不过，Facebook创始人马克-扎克伯格（MarkZuckerberg）显
据美国《赫芬顿邮报》报道，在这个彰显个性的年代里，不善言谈的孩子们似乎不太受宠，传统教育培养出的沉默寡言的学生似乎不太会表现自己。不过有调查显示，具有害羞性格的人其实更容易成为各个行业中的佼佼者，这究竟是为什么呢？的确，害羞是有弊端，比如有眼神交流障碍、容易感到羞辱、比较容易被孤立等。不过，斯坦福大学的心理学教授Taylor说：“害羞性格的人对社交有一种恐惧感，他们自然而然脱离群众，或者自身缺乏社会