现代人由于生活压力大，工作竞争太激烈等，都可能造成一些不如意的事情，影响心理健康，最终发展为不同的心理疾病，如抑郁症就是最常见的一种。那么，抑郁症该怎么治疗呢?谈话治疗抑郁胜过药物美国宾夕法尼亚大学罗伯特·德鲁贝伊斯博士和他的同事们最近进行了一项临床实验，比较谈话疗法和抗抑郁症化学药物疗法的效果。研究结果称，谈话疗法与药物治疗同样有效。实际上，如果把旧病复发的几率也算在内的话，可能前者的疗效还更
更年期是一个很敏感的年龄段，此时如果不注意自己的心理调节，那么就可能诱发更年期抑郁症的危机。更年期抑郁症会严重影响人的心理健康，所以需要注意积极治疗。除了从心理上去治疗，我们也可以采用更年期抑郁症的药物疗法。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪
抑郁症的治疗方法有哪些?抑郁症是常见的心理疾病，现在它的发病率却越来越高，尤其是对于女性而言，发病率比男性要高，所以她们倍受折磨。而想要治疗抑郁症，也并不是那么困难的事。下面，就来看看抑郁症的四个有效疗法。 体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周
生活中大部分人都有轻微的强迫症，这是一种十分正常的现象，但是有的人强迫症十分的严重，以致形成了一种人格障碍，对大家的心理健康造成了很大的影响。那么，这种强迫型人格障碍应该怎么治疗呢? 对强迫型人格障碍的治疗，主要应采用自我心理疗法。主要有两种具体的方法： 听其自然法。由于强迫型人格的主要牲是把冲突理智化，过份压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其
有回避型人格障碍的人说白了就是不自信缺乏勇气，他们不敢面对问题，碰见难事第一反应就是躲避，他们害怕承担，倒不是说他们本性怯弱只是后期的经历让他的人格形成了这种障碍。那么这种回避型人格障碍该如何治疗呢? 1 我们要有自信和积极的态度。要正确认识自己。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美。(2)要
边缘性人格障是人格障碍中常见的一种，其主要表现为情绪异常、自身行为的不稳定，并且经常会出现冲动的行为。边缘性人格障碍一旦患病，对于心理健康的影响是很大的。那么，边缘性人格障碍怎么治疗呢?辩证行为疗法：技能训练是帮助患者抑制不适宜的边缘行为或思维方式的重要方法。技能训练包括单个技能训练和团体技能训练，有4个部分：正念训练(形成正确的观念)、情绪调控训练、有效人际关系训练和忍受痛苦训练。图式疗法：通过
强迫症自我疗法对于强迫症患者也是至关重要的，但是很多人心存疑惑，这到底有没有效果呢？事实证明有很多的患者还是通过自我治疗法走出了困境，只要朋友们坚持下去，虽然现在这种人群非常之强大，但是在只要坚持，就能够削弱这种群体的力量，相关的专业人士为朋友们支了三招，即自我疗法三部曲，我们一同去了解一下。 1、用心去感悟生活：强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待
很多人都有强迫症，在生活中也屡见不鲜。比如说我吧，晚上睡觉前总是要看一下门有没有反锁好，可明明早就锁好了，这就是强迫症。不仅如此，有的人则是在出门是检查水电气有没有关好，就算离开家门了想起了也要回来检查检查。这些行为就叫做强迫症，那么与强迫症战斗到底的疗法是什么呢?跟我一起来研究一下吧。1刨根究底法治强迫不能头痛医头，脚痛医脚，而应找到根源。如父母有意无意告诉孩子不能与异性接触，让他们对异性的好
你有没有曾经强迫自己去做某件事情呢？其实强迫症在我们的生活中是非常常见的，那么，治疗强迫症的三步疗法是什么？如何让强迫症远离我们的生活呢？相信这是每个强迫症患者迫切知道的问题，那么就让我们一起到下面的文章中去了解一下。 1、转移注意力：转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，
爱美的心理人人都有，但是不管是男人还是女人，如果过分在意容貌和皮肤保养，就容易导致保养强迫症。保养强迫症患者成天脑海里都是怎样保养自己的皮肤，对于生活和工作都是不利的。保养强迫症该怎么治疗呢? 定期来点肌断食吧。现代人从来不会出现营养匮乏，饿一饿反而会清空体内污物强化代谢，皮肤也是这个道理。定期的不保养一天，是给皮肤放假，压力清零。 相信自己肌肤的自我修复能力。我们的机体有生命也有智慧，外在强加
相信每个患上强迫症的人都想尽快摆脱这种心理疾病的折磨，早日回归正常生活。不过现实情况似乎很糟糕，许多强迫症患者都被折磨了很久，其实这是他们没有学会自我疗法，自我疗法是目前最为有效的治疗强迫症的方法。 一、说出自己的紧张情绪。 找个人诉说自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的
强迫症的疾病一旦出现后，对我们的患者会造成心理上的苦恼，患者也想尽了办法，想要摆脱这种心理状态，可是这种强迫症一旦产生，就必须要坚持使用强迫症的治疗办法，那么下面我就来说说，行为疗法要如何治疗强迫症吧!制想法制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说停!予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停!来驱除强
焦虑症是一种侵袭心理健康的疾病，常表现为考生考试前的紧张恐惧，以及工作面试前的担心，这些心理上的反映，如果不能及时调整，就会演变成病理性的焦虑症。那么，焦虑症该如何自我治疗呢? 1 寻找朋友帮忙，找一个能听你说话的朋友，想他 她诉说你最近的情绪波动和经历。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就是一个倾听者，来咨询的人把自己的遭遇叙述清楚了，问题也就解决
治疗焦虑症的方法有哪些?焦虑症是比较常见的心理疾病，要是得不到有效缓解和治疗，那么对生活对工作，都是很多大的影响和妨害，所以保证心理健康，你需要了解最有效最具特色的治疗方法，下面就是比较有特色的，治疗焦虑症的方法盘点。中医学传统治疗理论认为：人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。中医学在治疗躯体疾病时强调情志因素对躯体疾病的重要作用;在调节情志疾患时重视躯体整体生理功能变化对精神神经系统的影响;这种将人
每当我们看见一个人很不自觉在抖腿的时候，我们就会知道这个人很紧张，那么抖腿也是焦虑症患者常有的一种症状表现，患者通过这种方式，来缓解自己内心不安的情绪，那么在患了这种疾病后，有哪些中医的治疗办法呢? 1 心虚胆怯型 表现：善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸食少，恶闻声响。舌多正常，脉细数或弦细。 焦虑症中医治疗：①宁神定志丸，每次9克，每日2次，温开水送服。②解郁安神冲剂，每次10-20克，每日2次，温
现在很多的成功人士在成功之后发现自己患上了抑郁症，但是又不想去医院治疗，想通过自己的办法来达到治疗的目的，也就是想要用自我疗法把抑郁症治疗好，这当然是可以的，也是有下面这些方法作为参考的。第一，抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个习惯，要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂盛、空气清新
抑郁症患者在我们生活中随处可见，已经不再像过去那么陌生了。抑郁症的危害很多，也很严重，那么，平时抑郁症患者该如何治疗自己的病症呢?有研究显示，患者平时的饮食也会影响抑郁症的病情发展，饮食会影响患者脑部的一些行为，接下来就为您介绍抑郁症患者的营养饮食疗法。1。多吃糖类吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类忧郁症，能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类
心理保健专家介绍说，在生活中，购物狂无处不在，一般被称之为购物狂的大部分是女孩子，女孩子爱美爱逛街，不停的为自己买漂亮衣服，最后变成了购物狂，其实她们的心理是有问题的，下面我们就来看一下如何治疗购物狂。 1药物治疗 药物为短期治疗方法，透过药物减少患者的购买冲动。一般来说，使用新一代的抗抑郁剂，即选择性血清素再摄取抑制剂，这种药在冲动失控的病人里，最具疗效。患者服用2至3星期左右，购物欲会明显消减
现在，在我们的周围，总是不断地出现同性恋患者，而且，有的同性恋并不认为自己的行为有什么不好的地方，甚至还很高调。其实，大部分同性恋还是希望自己的心理健康能够在正常的轨道上，但是，有同性恋倾向如何治疗呢? 大多数同性恋者具有良好的自我协调能力，他们不承认自己有病，也不会向医生求助，他们的性观念和自我感受是一致的，并不需求治疗。有些同性恋者则属于自我紧张性同性恋，他们缺乏良好的自我协调能力，痛恨自己
在某些人的眼中，早恋也许是一种严重影响青少年的恶性事件?也有一些学生就因为早恋，所以导致自己的学习成绩一落千丈，也给自己的家庭带来了苦恼，为此一些家长都想要帮助自己的孩子摆脱早恋的状况，可是却找寻不到一个正确的办法，那么，用休克疗法来治疗早恋有效吗?这一招釜底抽薪，坚壁清野，确实掐住了要害：早上6点多就得起床，晚上11点多才能休息，看你还有什么精力去谈情说爱?失去时间滋养的早恋细胞是否就此活活饿死了