经常看到有些心烦意乱,坐卧不安,有的为一点小事而提心吊胆,紧张恐惧。这种现象在学上叫作焦虑,严重者称为。 焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心或自信心受挫,或使失败感、内疚感增加,所形成的一种紧张不安带有恐惧的情绪状态。一般而言,焦虑可分为三大类: 其一,现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学,孙子目前正在加紧复习功课,在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。 其二,神经过敏
儿童是儿童中比较多见的一种,其主要症状是紧张不安、神经过敏、易急躁等,有时还会伴有心悸、呼吸急促等感觉。那么儿童焦虑症发病原因是什么,这种焦虑症该怎么治呢? 儿童焦虑症发病原因 1、儿童格因素。有的孩子生性比较胆小,如怕黑暗,怕陌生人,怕孤独等,因此这样的孩子一般较易发生焦虑症;另外,自卑、自信心不足的孩子也容易有焦虑症发作的现象; 2、家庭因素。造成孩子焦虑症发作的另一个重大因素那就是家庭,如父母
焦虑催人老这句俗话并非没有根据。德国科学家新近发现,能开启内促使细胞衰老的基因,进而引发多种。 据8月期德国《科学画报》介绍,海德堡大学的科学家在对焦虑症进行研究时做了一个实验,他们让19位焦虑症患者做最害怕的事情:在公众面前自由演讲并解答数学问题,然后检查其身体。结果发现,这些患者血液中,一种名为NF-kappaB分子含量急剧增加。这是一种所谓转录因子,它能开启细胞核中负责衰老和慢的基因开关,与动脉硬化、
结婚是一件高兴的事,但是不少准新人们在结婚前吵架的次数会增多,脾气仿佛突然变的焦躁不安,又似乎总在担心着什么。其实这样可以称之为婚前,那么为何会在婚前出现这样的呢? 婚前焦虑症的一大原因来源于婚礼的筹备上。对大多数人而言,婚姻一生只有一次,举办婚礼是人生喜事之一。因此,准新人们大都非常看重自己的婚礼,希望它能够完美,能够与众不同,但因为太看重了,又因为缺乏相应的经验,导致在准备婚礼时显得力不从心
研究显示精神官能症的成因可能有二大因素: 具有特殊的身体体质(譬如较敏感的自律神经系反应)及特殊的格倾向,往往在面临特殊的社会压力后引发内在的心理冲突而导致精神相关症状。除了体质之因素外,有关社会心理因素的研究指出这类病人常见有下列的性格特点之一,神经质个性是很常见的。 神经质人格是指个性敏感,易对芝麻小事紧张兮兮,性急,脾气暴躁,操心过度等,其行为会呈现出下列的三种特质,第一种是完美主义倾向,也
是一种比较常见的精神障碍,对人的身心都有不小的影响。那么焦虑症是怎么产生的,为何普通的焦虑情绪会变成病态的情绪障碍呢?关于焦虑症病因,中医和西医都各有各的说法。下面不妨一起来了解一下。 西医视点: 遗传因素。西医认为焦虑现象与遗传因素有关,焦虑症患者的家族中,焦虑症的发病可达15%,而一般居民的发病率为5%; 生物因素。在生物化学方面,焦虑的产生可能与多种神经递质的相互作用有关,包括去甲肾上腺素、5一
吃什么食物,这个问题的答案可谓是多样,因为,日常生活中的餐单五花八门,而由此产生的可调节情绪的食谱也百变不一。专家指出,根据自身情绪状况来选择合理的膳食,不仅能够起到滋补的功效,还有益于调理心绪的作用。下面我们就来看看赶走焦虑症吃些什么食物。 日常生活中,焦虑症吃什么食物? 1、枣麦粥 枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每
是一种并有显著与持续与身体焦虑症状的状态,且非其它造成的。 分为持续症状(广泛焦虑症generalizedanxietydisorder)与阵发症状两类。 后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑(恐惧焦虑症phobicanxietydisorders)与任何情况下都可能发生的焦虑(惊恐障碍panicdisorder)。 恐惧焦虑症又再分成特定对象(specificphobia),社交恐怖症(socialphobia),与广场恐惧症(agoraphobia)。 患者的情绪表现的非常不安与恐惧,患者常常对现
与正常焦虑情绪反应不同:第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。 简而言之,病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张,上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐,生理上伴
信息量太大了,我没有办法应付。 有什么办法?好好想一想。 办法总是会有的。我告诉自己。 我开始积极地思考和行动,想出几个办法,事实证明非常有效: 一、勇于放弃。 放弃是需要勇气的。特别是我的个中有些完美主义的倾向,总希望每个细节都做到尽善尽美,所以生怕错过每一点有价值的信息,搞得自己疲累无比。我反复告诫自己,总得有主有次。把最重要的东西筛选出来,枝节部分一定要大胆放弃。 二、条理化。 我不停地建文件夹
基于文献复习和临床实践,认为焦虑作为一种精神病理现象具有以下几点: 1、焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖;2、这种情绪是不快的和痛苦的,可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉;3、这种情绪指向未来,它意味着某种威胁或危险,即将到来或马上就要发生;4、实际上并没有任何威胁和危险,或者,用合理的标准来衡量,诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称;5
年关焦虑多因不顺利 年底考核指标没完成,该如何是好?未婚的郭先生也心烦:春节回家还是一个人,不知怎么交代…… 北京大学系沈政教授指出,成功的人辞旧迎新时很少会焦虑。但完全没有缺憾的人毕竟是少数,大部分人尤其是处在人生拼搏期的中青年人通常都会感到焦虑,看到别人圆满,很容易产生心理落差。到了年底,这种积压的焦虑就会爆发出来,产生年关焦虑。 莫将年关当心理关口 专家建议,其实辞旧迎新和平常的日子是一样过
年底,对于多数职场人士来说,都是紧张而沉重的。一是油然而生的那种“岁月匆匆”感;二是岁末年初各种各样的总结、方案和考核;三是接踵而来的元旦、新春的安排等,事情多到让人六神无主,于是“年底综合征”便悄悄走近我们。 ●“年底”情绪困扰职场人 32岁的蔡先生是一家企业的负责人,今年在一家投资公司的授权下开始经营这家企业。在一次采访中,他向记者诉苦,到了年底,公司的股东纷纷向他要效益,压力倍增。“你不知道
我们从小就知道,在别人说话的时候随便打断,是非常无礼的表现。尽管如此,在日常生活中,你可能还是会遇到这样的人:他们很热衷交谈,当别人阐述自己观点时,他们喜欢打断别人,谈论自己的看法。这样的人往往会遭人厌烦,不愿与其交流。但你越是不想和他们说,他们越喜欢加入到你们的谈话中来。 从发展学的角度来说,每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段到成人期的人际-自我互动阶段。在自我中心阶段,青少年感觉自己是
经常看到有些心烦意乱,坐卧不安,有的为一点小事而提心吊胆,紧张恐惧。这种现象在学上叫作焦虑,严重者称为。焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心或自信心受挫,或使失败感、内疚感增加,所形成的一种紧张不安带有恐惧的情绪状态。一般而言,焦虑可分为三大类: 其一,现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学,孙子目前正在加紧复习功课,在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。 其二,神经过敏
□中国心理学学会会员、心理咨询师马志国 30岁的徐凯,是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作,每月拿着不菲的薪水,身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而,这些并没有使他远离痛苦。前段时间,徐凯对从事了8年的工作忽然失去了兴趣,总是觉得发展空间越来越难以寻找,提升的可能也不大,而每天的重复劳动更是使他觉得是在浪费生命,想跳槽,一时间又找不到合适的工作。渐渐地他开始对什
网友在线疑问:患有能怀孕吗?已经有半年的焦虑症史了,现在生活和工作都没有问题,只不过目前还在服用抗焦虑药,这种情况下焦虑症能怀孕吗? 专家解疑: 焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。病理性焦虑常常是一种无根据的惊慌和紧张,心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐,生理上伴有警觉增高的躯体症状。分为广泛性焦虑症与阵发症状两类。 针对大多数患有都有的疑问“焦
你听说过预期吗?你知道什么是预期焦虑症吗?下面就让我们一起了解一下这方面的有关常识。 预期焦虑症在生活中很常见。通常,这类患者会非常担心即将发生的事件会出现最坏的结局,他们会时刻等待不幸的到来,从而表现出很消极的心态。患有这类焦虑症的人,总是有很强的挫折感,会认为某些尚未发生的事存在威胁,从而对其产生紧张不安,担忧害怕的情绪。同时,他们还会对引起焦虑的事难以适应,而且愈演愈烈。甚至对事情的细枝末
在我们的生活中,患有的人非常多,目前焦虑症的发病率也在不断的增加。焦虑症的危害大不大?成为众多焦虑症患者所最为关心的问题之一。下面就让我们一起来了解一下焦虑症的危害有哪些。 焦虑症又称焦虑性,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实
你知道的原因都有哪些吗?焦虑是人们处于某种特殊情况中所产生的一种不适反应,它是一种常见的、普遍存在的心理体验。人生充满了太多的不确定性,而人性又充满了矛盾,在任何人都不可避免遭遇挫折的现实生活中,焦虑情绪就不可避免的产生了。有些人通过自我调节能很快的摆脱焦虑状态,而一些心理素质不好的人长期处于焦躁中却不能自拔,从而导致焦虑症的发生。下面,就让我们一起来了解一下生活中导致焦虑症的原因吧! 在临床实