29中张同学：我是一名高三的学生，还有两个月就要高考了，最近我感到特别焦虑，该怎么办？ 荣格心理咨询周先生：每年的高考前许多同学都会产生心情紧张、焦躁的表现。关键是我们应该找出原因，试着按下面的方法加以正确调整。 ——复习充分 80%的学生考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，所以在考前一定要认真复习。 ——自我暗示 考试前要不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定能考好”。 ——学会放松、宣泄 身体的活动
时下，就业竞争相当激烈，要找理想的工作很不容易。许多人在经历数次甚至几十次的求职失败后，日积月累的心理恐惧症就会成为一种思想包袱，老是担忧下一次仍被“拒绝”，连去人才市场碰运气都倦怠了。其实，求职讲究谋略的前提是知己之长，知彼之需，达到扬长避短的状态，是不难找准相应职位的。 据人力资源专家介绍，诊治求职者恐惧不妨从以下方面入手“对症下药”： 担忧无经验难找工。不少初出校门的大学生都非常担心自
昨日，江北区一名高三学生打进电话来倾诉：我现在很苦闷，越来越害怕高考。因为在高一的时候，我的成绩在班上还能排进前十名，但在高二下期由于某种原因造成成绩急度下降，等我回过神来，同学们早已把我甩得远远的了。 虽然我也知道不能就这样放弃,但我在考试时，头就发胀，不能集中精神，常常会烦躁不安，心里着急地想通过自己的努力赶上去，又感到无力回天，我该怎么办啊？ 李老师：首先，对你不言放弃的精神我表示赞赏；其次
小孩子的惧怕心理是好?还是坏呢?我说：有好,有坏，不过坏处多于好处。什么样的情形是有好处呢?坏处的时候，假如小孩子不怕火，就难免有生命的危险；如果怕火，那么他就知道怎样去避开，这是好处。不过这种好有条件限制的，是要使小孩子当怕的才怕。至于坏处，却不胜枚举，这里我且举几个例子来说。 从前我认识一位女同学，她是在美国学生物学的，她要解剖一条蚯蚓，但是她很怕不肯动手，于是她改学医。学医呢?也必须要解剖，做
每个学生都要考试，从上学以来，经历了那么多场考试，到了要考试的时候还很有可能会紧张，很大一部分人可以克服这种心理，但是，也有那么一小部分人，过分的害怕考试的到来，并出现所谓考试恐惧症的表现，严重影响到考场里的发挥。 考试恐惧症具体表现为：心跳加快，手心出汗，思维迟钝，答题缓慢，熟悉的知识突然遗忘，注意力不集中，甚至思路混乱、双眼发蒙等。 分析其原因主要有： 一、来自自身的压力。少数同学的理想与自身
考前焦虑有时候很影响考试成绩。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习，问题反而越多。 为此，很多考生和家长非常担忧，希望可以有一些具体的方法帮助排解压力、树立信心。 首先，建议大家制定一个清楚明确的学习计划;我们都知道，人之所以会焦虑，主要因为对于未来事件不确定性的担心，不清楚会发生什么，也不知
很多的儿童有都有的逆反心理，平时对于父母的教育都听不进耳，面对儿童这些逆反心理的时候很多的家长选择用暴力的方法对待，可是这样的方式是不科学的，下面了解家长如何消除儿童逆反的心理？1、不要抱有成见。家长不要一看到孩子有独立意识的迹象就极力压制。要知道，父母反应越激烈、越过火，孩子就越会坚持己见，甚至难免会发生一场大冲突，其结果是两代人之间感情变得冷淡，孩子学会说慌、逃学、蛮横无理等。信任孩子能处理
不是只有青春期的孩子容易出现逆反的心理，很多的儿童逆反心理更加的严重，这让很多的家长们手足无措，不知道如何应对，可是又担心会因此影响到他们的健康成长，现在了解一下如何消除儿童的逆反心理？ 一、对儿童合理的反抗行为要尊重、鼓励。 儿童合理的反抗行为是有利于其独立人格的发展，有利于培养其分析问题、解决问题的能力的。 二、正确理解儿童的逆反行为。 成人不能老是戴着一付有色眼镜去观察小孩，而要从小孩
消除孩子焦虑不安的方法：心理治疗。首先应了解、查明患儿产生焦虑心理的原因，解除诱发焦虑的心理应激因素。如家庭环境有无改变或是否变迁、父母有无焦虑倾向、家庭关系是否融洽、学习是否有压力等。 要耐心倾听患儿的主诉，和患儿建立良好的医患关系，有目的地和患儿进行交谈，适当地对他们的痛苦表示同情，消除他们的顾虑，帮助他们控制自己的情绪。对有明显诱发因素的患儿，要帮助他们消除各种不利因素。父母应克制自身弱点
最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。 卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事： 我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人，而我却毫不知情。有一天，来自政府的一个稽查员来找我，告诉我他掌握了我的员工贩卖不法石油的证据，要检举我们。但是，如果我们贿赂他，给他一点钱，他就会放我们一马。我非常不高兴
如何消除考前焦虑症。随着高考的临近，有些考生开始出现了较为明显的考前焦虑。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习，问题反而越多。为此，很多考生和家长非常担忧，希望可以有一些具体的方法帮助排解压力、树立信心。 如何消除考前焦虑症。首先，建议大家制定一个清楚明确的学习计划;我们都知道，人之所以会焦
在高考时，心理暗示有助考生消除焦虑，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，心理暗示有助考生消除焦虑，帮助发挥出良好的水平。 心理暗示有助考生消除焦虑一、想像自己就是老师，是在给自己的学生考试而不是考自己，心理暗示有助考生消除焦虑，这样就减轻了考试的紧张情绪。想像平时与同学在探讨某一道习题，这样反复进行，慢慢地便会缓解紧张情绪。 心理暗示有助考生消除焦虑二、学会积极暗示。心理暗示是一种启
幸运物的作用来源于积极的心理暗示，潜意识可以消除心理焦虑。心理学家巴甫洛夫发现，有了心理暗示之后，人的大脑会下意识地接受这种信息，不自觉地鼓励自己往积极的方向发展，形成条件反射，从而达到目标。 因此，当心里感到不安，潜意识可以消除心理焦虑，或是想要增强信心的时候，比如比赛前、考试前、演出前或者工作面试之前，准备一个幸运符，的确是个好办法。 如果你在工作、学习或是参加某项活动时，潜意识可以消除心理
工作压力大，或者学习压力大，我们就会有焦虑情绪，如果焦虑情绪得不到恰当的排解，那么就可能演变为心理问题。如何才能消除焦虑情绪对我们来说至关重要。下面我们说说消除焦虑和杂念的方法有哪些： 角色扮演暗示法：心理暗示有助我们消除焦虑解除烦躁情绪，如果坚持这样，就减轻了我们的紧张情绪。学习压力大的学生，可以想像自己就是老师（工作压力大，想象自己是老板）。考试是在给自己的学生考试而不是考自己，想像平时与同
心理焦虑是一种常见的心理病态，对我们心理健康的危害更是不可忽视。儿童同样也会患上不同程度的心理焦虑。产生原因比较多，主要还是父母家庭的影响起决定性作用，怎样消除儿童心理焦虑，专家给我们讲解了下面的方法。 1 提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。 如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主;支持儿童的独立活动，鼓励、维护他的独立性;帮助儿童正确处理愿望和规则的冲突。 2 满足儿童安全感和自
生活中，很多孕妇都会有产前焦虑症，这虽然是一种常见的情况，但是如果处理不好，就会不利于心理健康，对健康也十分不益。势必也会影响孩子的发育，那么有什么办法能化解产前焦虑症呢?1、提前打预防针。有心理预备的孕妇比没有心理预备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种预备，包括从心理上接受怀孕期特殊
产前焦虑症怎么办？为迎接新生命的到来，很多的准妈妈们都非常的期待，但是在生产之前，很容易出现产前焦虑症，这样对于胎儿的顺利出生其实是会带来不利的影响的，那么孕妇怎样心才能消除产前焦虑症呢? 1、提前打预防针。有心理预备的孕妇比没有心理预备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种预备，包括从心
时下，就业竞争相当激烈，要找理想的工作很不容易。许多人在经历数次甚至几十次的求职失败后，日积月累的心理恐惧症就会成为一种思想包袱，老是担忧下一次仍被“拒绝”，连去人才市场碰运气都倦怠了。其实，求职讲究谋略的前提是知己之长，知彼之需，达到扬长避短的状态，是不难找准相应职位的。 据人力资源专家介绍，诊治求职者恐惧不妨从以下方面入手“对症下药”： 担忧无经验难找工。不少初出校门的大学生都非常担心自
目前，一些企业或者公司在招聘的时候都要求只招男生，把那些有能力又想要得到这些工作的女大学生们拒之门外。给女大学生的就业心理带来了严重的影响。 日前，西南政法大学针对女大学生就业情况作了调查，从女大学生的“自身素质”、“就业意愿与预期”、“就业面临的困难”和“实际就业的感受”等多个方面入手，通过调查和了解，呼吁社会有关部门应尽快通过立法及完善社会保障等途径，为女大学生创造一个公平公正的就业环
有的学生平时与亲人、熟悉的朋友聊天时、可以无拘无束、侃侃而谈，但面对陌生人或者比自己年长的人或者是领导，就坐立不 安，手足无措，甚至语无伦次、支支吾吾，说不出一句完整的话。 如果在面谈和面试时也出现这种紧张情绪，将给用人单位录用你蒙上阴影，后果肯定是不利的。因此，心理紧张是面谈与面试的大敌。 消除面谈与面试时情绪紧张的方法多种多样，其中最为重要的是增强自信心。人们常说，立志是事业的大门，信心是事业