每个学生都要考试，从上学以来，经历了那么多场考试，到了要考试的时候还很有可能会紧张，很大一部分人可以克服这种心理，但是，也有那么一小部分人，过分的害怕考试的到来，并出现所谓考试恐惧症的表现，严重影响到考场里的发挥。 考试恐惧症具体表现为：心跳加快，手心出汗，思维迟钝，答题缓慢，熟悉的知识突然遗忘，注意力不集中，甚至思路混乱、双眼发蒙等。 分析其原因主要有： 一、来自自身的压力。少数同学的理想与自身
考前焦虑有时候很影响考试成绩。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习，问题反而越多。 为此，很多考生和家长非常担忧，希望可以有一些具体的方法帮助排解压力、树立信心。 首先，建议大家制定一个清楚明确的学习计划;我们都知道，人之所以会焦虑，主要因为对于未来事件不确定性的担心，不清楚会发生什么，也不知
有的父母怕孩子在外面闯祸，交往中的胆怯心理如何消除呢，就吓唬孩子，使孩子变得胆小、怕见生人;有的父母怕孩子在外受欺负、吃亏、学坏，常常把孩子关在家中，交往中的胆怯心理如何消除呢。然而，要想让孩子懂得社交，作为父母就应该为孩子创设外出活动和与人交往的条件，鼓励孩子和周围的小朋友玩耍，在交往中自然提高孩子的社交能力。 幼教专家建议，无论在家还是在幼儿园，交往中的胆怯心理如何消除呢，家长都要多鼓励孩子
消除心理缺陷用心去交友，这种人只关心个人的需要，在人际交往中表现得目中无人。高兴时海阔天空，不高兴时则不分场合乱发脾气，全然不考虑别人的情绪。另外，与别人初识时往往过于亲密，讲一些不该讲的话，反而会使人出于心理防卫与之疏远。 消除心理缺陷用心去交友，这种人孤芳自赏，只是认为别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。消除心理缺陷用心
与人交往，是现代生活中人人不可缺少的活动，人际关系的良好是每个人都渴求的，但是，许多性格内向的人，会在人际关系中感到惶恐不安，其实他们是患上了社交恐惧症。到底什么事社交恐惧症呢? 具体表现： 担心会在别人面前出丑是这一症状患者的通常表现，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束
害怕指的是对某一事物产生的内心抗拒的心理。可如果孩子在学校对考试有了恐惧心理，作为家长该如何应对呢。无谓的着急解决不了问题，单纯的埋怨也无济于事。专家认为应针对儿童心理在考试上的具体表现针对性的采取措施才会收到好的效果。但是不少家长对此方法不是很了解，怎么办?不要急，小编根据以往部分专家的介绍分析，特别的归纳出以下几点方法供大家了解参考。 谈谈怎样消除孩子考试畏惧心理 不钻牛角尖。有些问题一时无
宝贝3岁了，要上幼儿园了，可这几天总是坐卧不宁，脾气急燥，这是你家宝贝有了焦虑心理。幼儿的焦虑主要是怕失去母亲的保护和爱抚自己的愿望和家庭、社会的规范发生冲突，怕自己不为同伴所接受，以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等等原因引起的。 针对这些引起焦虑的原因，可以采取以下方法帮助儿童消除焦虑心理： 1 提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主。 2
孩子的心理健康是家长最为担心的话题。因为各种原因孩子都会有一些逆反心理产生，这种逆反心理对孩子成长是起到负作用的，那么为了孩子能够健康快乐的成长。怎样才能把这些儿阻碍孩子成长的逆反心理消除呢。 1、理解。 学着从积极的意义上去理解大人，父母的罗嗦、老师的批评都是善意的，看到他们的出发点是好的，是对出于你的关心。而老师、父母也是人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误，也会误解人，我们只要抱着宽容的态度
儿童健康是我们一直关注的话题，如何使儿童心理健康，成为家长朋友的首要任务，儿童心理健康的关键所在，便是儿童焦虑心理的存在，如何消除儿童焦虑心理呢，这其中的原因有许多，下面小编给大家列举几种因素。 1 提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。 如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主;支持儿童的独立活动，鼓励、维护他的独立性;帮助儿童正确处理愿望和规则的冲突。 2 满足儿童安全感和自尊心的需
焦虑是因为对外界环境的担心所引起的，这些现象不仅反应在成人身上，在儿童身上也体现出来。儿童焦虑心理对儿童心理健康不利，更是影响着儿童的健康成长。如何消除儿童焦虑心理?下面小编给大家总结了几种方法。 1 提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主;支持儿童的独立活动，鼓励、维护他的独立性;帮助儿童正确处理愿望和规则的冲突。 2 满足儿童安全感和自尊心的需
身边难免会有一些多疑的人，朋友，同事，领导，甚至亲密爱人。和他们在一起，你会觉得说什么话都是错的，甚至一笑，一个眼神他们都认为是嘲笑和敌意。我见过的多疑的人既有陌生人也有熟人。认为跟他们交往很压抑，完全不能笑和随意说话，甚至想看一下周围的环境的自由都没有。以免引起他们的多疑和不悦。 但是可以肯定的是多疑是人并不是什么坏人，他们很多时候自己也难以控制多疑的想法，所以我们尽量学着如何和多疑的人相处。
失恋并不是什么可怕的事情，因为现在很多的交往男女们，感觉不对或者遇到更好地，提出分手是最常见到的事情，可是对于用情至深的那一个人来说，这会给他们带来很大的伤痛，现在看看失恋之后如何消除伤痛？ 失恋是恋爱中经常发生的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。其实，这些令人痛心的现象并不是不可避免的。我们可以根据心理防御机制的原理来提高对挫折的耐受能力，尽快地消除心灵的创伤，保持心理的平衡与健康。 自我
随着年龄的增长、很多青少年对于异性之间的交往关系可能都没有一个正确的定位。甚至错把有好感就当做喜欢对方的表现，这是不正确的。青春期来临后因为异性之间的相互吸引而产生早恋情况的比比皆是。但是，对于这个时期的感情一般都难成正果，所以这个时候通常以保持正常男女友谊状态为最佳!而对于一些青少年不敢与异性交往、接触、羞于谈异性、与异性说话时则脸红、出汗、心跳、呼吸加快、语言不连贯等，出现很多的异性交往障碍
大约有10％—15％的大学生对考试存在着不同程度的焦虑，特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的大学生最容易产生考试焦虑症状，有的大学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。 焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情绪。它使人烦躁不安，类似恐惧，但程度不太强烈。学家研究表明：学生在考试前复习期间，适中焦虑能发挥人的最高学习效率。但是，太高或太
强怎么也没想到，原本与他相亲相爱的妻子在结婚不到两年就与一港商相好了。离婚后，他在日记上写下了一句话：“我不是生来让别人玩弄的，必须学会玩弄别人！” 被他逮住的第一只“猎物”叫小梅，一位酷似他妻子的公司秘书。一个周末的晚上，俩人尽情狂舞后，借着夜宵酒精的作用，被甜言蜜语哄得云里雾里的小梅，欣然在强的公寓内献出了她的贞操。不久，强又瞄上了一名在卫校读书的女孩子，在那名女孩子租住的小屋里，他强行占有
在人的日常生活中，由于会遇到种种矛盾，困难和不顺心，会时常产生不良情绪。那么，如何化解抑郁悲伤、愤怒等损害健康的恶劣情绪：一、多运动。跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神。三、吃香蕉。德国营养学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安宁，快
“自信训练”主要是运用交互抑制原理，通过使考试焦虑患者自我表达正常的情感和自信心，使得那些消极的自我意识得以扭转，借以消除和削弱考试焦虑的一种自我训练方法。 “自信训练”的设计直接针对的考试的焦虑的担忧成分。在应试前，考试焦虑患者有数不尽的担忧。研究表明，当一位应试者充满担忧的情感时，便会在大脑皮层产生保护性抑制，妨碍正常的认知活动，担忧也使多种心因性疾病的温床之一，如何通过自信训练克服考试焦虑
社交恐怖症通常起病于青少年期，男女都可能出现。青少年渴望友谊，希望广交朋友，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈、或者别人与自己打交道，就出现了恐惧反应。表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大妨碍。那么对于青春期的社交恐惧症的消除方法有哪些呢? 青春期的社交恐惧症的消除方
职场的抑郁情绪如何消除，每天过多的压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，丧失了以往生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。你的生活被抑郁了吗?测测你是否得了抑郁症? 职场的抑郁情绪如何消除1、自我合理宣泄：合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。 职场的抑郁情绪如何消除2、自我情志转移：遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转
29中张同学：我是一名高三的学生，还有两个月就要高考了，最近我感到特别焦虑，该怎么办？ 荣格心理咨询周先生：每年的高考前许多同学都会产生心情紧张、焦躁的表现。关键是我们应该找出原因，试着按下面的方法加以正确调整。 ——复习充分 80%的学生考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，所以在考前一定要认真复习。 ——自我暗示 考试前要不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定能考好”。 ——学会放松、宣泄 身体的活动