你最好是每天设定一段放松或冥思的时间。一样平常的放松需要20～30分钟。要是将放松与其他本领联合起来，会使你立即在克制的情况中得到放松。 ■放松：第一步 闭上眼睛，重新部开始。 细致各个肌肉构造，并顺序序放松。 选择要领：先让各个肌肉构造告急，然后放松。再进入下一个关键。 当进行到脚趾时，你应当完全放松。 ■倒数放松 起首，对全部的肌肉都进行渐进放松。 从十数到一，想像数字就在面前。 同时想像你在降落的电梯
社交网络又被称为SNS(网络社交平台--SocialNetworkService)。由于几乎没有任何的技术要求，只有拥有了数目庞大的用户，便能有稳定的收入，更可以赢来风险投资的青睐。在新兴网络产业的舞台上，以促进人际关系、增进人与人之间交流的SNS成了一曲最容易跳的交际舞。2005年6月，当默多克旗下的全球媒体巨星新闻集团（NewsCorporation）收购SNS交友网站MYSPACE之后，新闻集团为MYSPACE和其母公司付出的5 8亿美元收购价显然让全球的S
社交网络又被称为SNS(网络社交平台--SocialNetworkService)。由于几乎没有任何的技术要求，只有拥有了数目庞大的用户，便能有稳定的收入，更可以赢来风险投资的青睐。在新兴网络产业的舞台上，以促进人际关系、增进人与人之间交流的SNS成了一曲最容易跳的交际舞。2005年6月，当默多克旗下的全球媒体巨星新闻集团（NewsCorporation）收购SNS交友网站MYSPACE之后，新闻集团为MYSPACE和其母公司付出的5 8亿美元收购价显然让全球的S
最简单快乐的减压方法1 倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 最简单快乐的减压方法2 旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的