性别：男年龄：15病史：病情描述：头痛、紧张、心慌、疲劳、感觉压力很大、畏惧高考发病时间及原因：最近治疗情况：如何减压、减紧张度。。 对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者：-2010-11-0714:45 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 医生回答 你好！很理解你现在身心都处在压力状态，你需要改变对考试的认知，改变对一些事的处理方法和对生活的态度，树立正确的人生观，价值观
消除孩子焦虑不安的方法：心理治疗。首先应了解、查明患儿产生焦虑心理的原因，解除诱发焦虑的心理应激因素。如家庭环境有无改变或是否变迁、父母有无焦虑倾向、家庭关系是否融洽、学习是否有压力等。 要耐心倾听患儿的主诉，和患儿建立良好的医患关系，有目的地和患儿进行交谈，适当地对他们的痛苦表示同情，消除他们的顾虑，帮助他们控制自己的情绪。对有明显诱发因素的患儿，要帮助他们消除各种不利因素。父母应克制自身弱点
为了减轻强迫观念和情绪引起的焦虑，病人会做出某些强迫行为，比如反复不断地洗手，不可克制地检查、计数。有的病人做任何事情都要求对称，要遵循固定不变的仪式顺序，比如，出门时一定要左脚先迈出家门，回家后脱下的鞋一定要头朝东(强迫性仪式动作)。 这些仪式程序对他们来说往往象征着凶吉祸福以及能逢凶化吉等意义。病人明知这样做很可笑，却不做又不行，否则焦虑不安。可是，做了之后虽然紧张焦虑消除了，却浪费了大量宝贵
焦虑证的中医饮食调治方法：心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等;这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;这些人可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝 如果出现尿频，会有几种情况，一种是下焦湿热，病人同时还有尿痛、尿黄赤等;象绿豆、赤小豆、车前草、苋
中考是人生中第一场极其重要的考试，有相当多的学生中考前存在明显的焦虑紧张。由于中考考生的年龄较小，不仅承受心理压力的能力相对较弱，表达焦虑的方式也与大人不同。如我们近日为中考考生做心理咨询时，因孩子每次考试前都腹痛而来咨询的家长就有十多位。所以，老师和家长都应重视学生考前的焦虑，让他们轻松应对中考。 克服中考前焦虑的方法是正确的认识：中考是我国最为成熟的考试项目之一，绝大多数情况下可准确反映考生
焦虑症比较有效的心理治疗方法有以下几种： (1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。 (2)心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例
焦虑症的治疗方法有很多，但是，焦虑症的形成主要是心理原因，因此焦虑症的心理治疗被作为本病的基本治疗方法在临床上普遍推广。然而，面对如此多的焦虑症的心理治疗方法，我们要选择哪种呢？这要根据患者的自身情况来进行选择。焦虑症的心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者
突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一，起病时间也不一定。有关专家认定，这是一种身心障碍，定名为信息焦虑综合症。过量地吸收信息，并非是一个主动意识，在大多数情况下，是一个被动的行为。在日常生活中长时看电视、听广播或上网的很容易引发信息焦虑综合症。其实，信息焦虑综合症本身并不可怕，也不用担心它会转变为精神疾病，只要你能意识
在心理健康学当中，强迫症属于一种较为严重的心理疾病，不论是年轻人也好还是中老年人也罢，它都会影响到日常生活工作与学习，更有甚者可能会影响到患者的心理功能。那么，强迫症有哪些治疗方法呢?解决强迫症的方法一行为法，患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数
从古至今，考试时国家选拔人才的最重要的方法。古有科举考试，按成绩等级分为状元、榜眼、探花等等，现在仍然有不同的专科选拔考试，如国际公务员考试、软件工程师的考试等等。可见考试从古至今未曾间断，而由此引发的压力也从未消减，心理应对不好的考生们，一个不慎就容易产生考试焦虑症。那么，如何治疗考试焦虑症呢?方法很多，具体如何治疗考试焦虑症最有效呢?下面介绍几种有效地方法： 方法1 认知调控 首先，坚决杜绝用完
恋爱时大家都是火热的，可是婚姻的保鲜和长久维持并不容易，婚姻如何保鲜，怎样经营?这是每个夫妻一辈子需要学习的问题。如果恋爱时是一杯滚烫的开水，那么婚姻可能就是一杯温水，没有太多的激情澎湃，有的也只是柴米油盐酱醋茶的平淡。需要经营才能保鲜。恋爱时，我们深情对视，在婚姻里，这种对视会慢慢成为忽视。美国《心理学》杂志的研究指出，婚后倦怠感会使伴侣的满足度大大降低，而旅行则是让婚姻保鲜的有效方式。皮肤是
焦虑患者的感知行为疗方法，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 美国的李海教授教导患者使用感知行为治疗来对抗焦虑。这种办法的目的在于改变导致焦虑的思维方式。 他建议焦虑症患者： 首先问你自己，你的
有人说婚姻中只有亲情，爱情也变成了亲情，其实不然，婚姻中的爱情只有在细节中去维护，才能长久。每天的一个拥抱，一句亲爱的都是必不可少的。下面我们一起来看看维系婚姻中的爱情的方法有哪些吧。1、出门：这些夫妻早上出门时，会找出一件那天两个人都会去做的事(2分钟×5天=10分钟)。2、回家：每天下班回来时，这些夫妻都有一段很轻松的谈话(20分钟×5天=1小时40分钟)。3、爱意：抚摸、拥抱、亲吻，这些行为饱含着
你是否会感到焦虑不安，或者心里感到紧张，又或者内心感到急躁?这些其实都是有应对的方法的。下面教你几种放松心情的方法，只要你能做到，那么就能使你的情绪变得平淡如没有一丝涟漪的湖面，能使你心中一片清明。 情绪转移法是一种放松心情的方法 情绪转移法，是把隐藏在内心的不良情绪投射到某物或某人身上，以求得解脱的一种方法。心理学认为，在发生情绪反应时，大脑中有一个较强的兴奋灶，此时，如果另外建立一个或几个新的
现在的快节奏的生活方式，让所有人都来不及喘口气儿，就急忙走入下一站。日久年深，这些人变得越来越不安，越来越焦躁，如果这样，那么就是得了焦虑症了。焦虑症是属于心理疾病，寻常的医疗方法已经用不上。那么，焦虑症的治疗方法有哪些? 一、寻找倾诉对象：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生
在情侣之间或者夫妻之间，面对对方接触的异性，都会有一些本能的嫉妒心理和抵触情绪，这不仅仅会伤害对方，还会为难自己，这主要是占有欲作祟，那么如何化解伴侣间的嫉妒心理?我们一起看看婚恋心理小编的介绍。 1、承认嫉妒。 请和伴侣分享你的嫉妒，但不要指责对方，并明确提出你的要求：我感到有点不安全。如果我们以后约好见面的时间，我会好过一些。要求具体行动可让你感到安全，例如约好每天打几次电话，告诉彼此今天过
日常生活中在一些不能预料或者没有相应准备的情况下发生的事情，会使人感到焦躁不安。这种情况如果一直维持很久，就会形成病理性焦虑，医学上把这种症状叫焦虑症，得了焦虑症对心理有很大的伤害，轻者郁郁不安，重者可能会产生厌世的严重后果。因此为了避免出现这种情况，焦虑症的应对方法就很重要了。 焦虑症的应对方法 一 伸个懒腰伴着哈欠，然后使得呼吸频率放慢，心无旁鹜，从头到脚放松整个身体，然后慢慢恢复原来的行为
社会有了质的的飞跃，人的精神也有了大的跳跃。随着工业的发展，人们感觉到的压力也慢慢的大了起来。他们多总是对生活和工作中的事情感到焦虑，焦虑不是一种疾病，但是长久的焦虑却会演变成心理疾病——焦虑症。所以防治焦虑症的方法就不得不知道了。 1 应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 2 要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的
无论过去，现在，还是在遥远的将来，婆媳关系一直是家庭问题中多的。这都是因为婆媳间的不和导致的，这也使得很多原本和谐的家庭面临破碎的边缘。如何轻松搞定婆媳关系?一下几个经典方法将为你彻底解决这一矛盾。一起来看看吧。1、将婆婆改口叫妈妈很多新媳妇叫婆婆为妈妈叫不出口。她们不是不愿意叫，而是不好意思叫。将心比心，等你当了婆婆，媳妇不叫你为妈，你将会怎么想?心中一定有怨气。就是说，婆婆还是喜欢媳妇叫她妈。
你周围是否有这样的一群人，他们总是平时晚上睡不好觉，整夜整夜的失眠，而且面色苍白，仿佛摇摇欲坠，但是身体检查却没什么大毛病。他们自己也知道精神状态不好，但是却无能为力，这也许就是焦虑症的到来了。那么如何在生活中缓解焦虑症呢?接下来就跟着小编来具体看看缓解焦虑症的四方法吧! 缓解焦虑四方法 1、幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到