“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。 那么，我们在生活中遭到抑郁的侵袭时，应如何面对和克服呢？ 美国学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法决定他们的情绪和行为反应。抑郁的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，
情景回放： 敬敬的爸妈快40岁时才有了他，所以敬敬自然而然地成了家里关注的焦点。全家人百般溺爱，真是应了那句老话“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。”就连每天洗澡的水都是爸爸亲自用温度计试好的，误差与专家建议的温度几乎不超过1度。 随着敬敬渐渐长大，敬敬的爸妈对他更是百依百顺，事事迁就，可各种问题也不断呈现出来。敬敬变得难于管教，很不听话，送到幼儿园后，老师也反映他在幼儿园里不遵守规则，不专心听讲，注
职场心理学： 教你29招让身边的人更喜欢你 1、永远记住：长相不会令人讨厌，只有愚蠢，虚伪，不礼貌，自已为是，狂妄自大，说大话，不办实事的人才是最令人厌恶的。­ 2、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。­ 3 、与人握手时，可多握一会儿。他会体会到你的真诚。­ 4、与别人交谈时，笑容是杀伤性最强的一种秘密武器。你的微笑会让对方放松戒备，很快与你成为无话不谈的好朋友。­ 5、不
要想他人对你好，你首先要对他人好。真诚相待但不要刻意相求。不能说职场上交私人朋友都带有目的，要因人而异。 1 在伸出你的橄榄枝之前，先问自己，在别人眼里自己的强项是什么?弱项是什么?脾气秉性特征是什么?别人看重你的是什么?简言之，缺乏自我意识及认知他人的人际交往行为，都可能在好心好意的本意下无形产生使他人不舒服的感觉。 2 要想他人对你好，你首先要对他人好。真诚相待但不要刻意相求。不能说职场上交私人
四项战略，帮助你解除与同事相处的困难。 照镜子。 你是否考虑过，你完成一项有挑战性的任务的方法可能会加剧你愤世嫉俗的同事的悲观情绪？举例来说，如果你是一个随波逐流的人，而她是一个自寻烦恼的人，你随和的本性，可能触发她害怕你没有认真对待工作。另一方面，坚决的，可以办得到的态度，可能发出你对冒险警告的不感兴趣的信号。感觉被忽视或未被充分重视会使雇员感到失落，而当她给意见时会感到怀疑。让你的同事知
有些老板未必喜欢精明能干胜过他的员工。 也许你觉得，公司是因为一个人的聪明才智才雇佣他，所以应该在任何时候都不加掩饰地表现出自己的才能和知识储备，给每个人提出你所认为的正确建议，毫无保留地说出自己的想法，或者义正词严地指出他人的错误等等……职场专家提醒你，这样做的结果可能会让你变得不受欢迎哦。 职场女人们需要明白，在你自身尚未拥有做出这些行为的权力的时候便这样做，在上司或老板看来，不过是在表
无论你是研究生、大学生还是中专生，当你离开校园，离开同学，走上工作岗位，开始进入社会时，结交新的朋友，融入周围的社交圈子可谓是一种心理上的挑战。与人交往是每一个人生存的社会需要，否则就会产生孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良情绪。但人的交往能力不是与生俱来的，后天环境熏陶和有意识地培养的程度不同，每个人的交际能力也必然不同。进入一个新的环境，开始的寂寞总是难免的。有的人能够很快地与人打成一片，我们给
1、帮助他人成功 社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。共享出你的知识与资源、时间与精力、朋友与关系、同情与关爱，从而持续的为他人提供价值，同时提高自己的价值。 2、努力让自己的付出多于回报 因为你会为别人提供价值，别人才会联系你。所以多考虑别人而不是自己。 3、不要保留 不要以为友谊是有限的。这是投资，会越滚越多。 4、成功的关键是慷慨大方 在社交中通行的不是贪图便利，而是慷慨大方。
职场负面情绪也是一种好信号。只要我们用心倾听，每一种负面情绪都告诉我们工作中是哪里出现了问题。通过负面情绪诊断职场状态，是一种加速职场发展的不错方法。 向上的情绪是我们职业向前发展的动力，负面的情绪更多的时候阻碍了我们的职业发展。如何在负面情绪中获得正向的力量加速我们的职业发展呢？分享给大家三招用来帮助我们鉴定职场问题，去除负面情绪的同时，加速职业进程。 1、没兴趣——厌倦 繁琐简单的事情
遇到情商差的人，要冷静 王女士的邻座同事，脾气不好、情绪控制力很差，经常因为一点小事大发脾气，对别人大吼大叫，毫不顾及他人的感受。每当这位同事发脾气，王女士都会情绪低落，觉得受到了伤害，认为他是冲着自己来的。 其实，面对这种情商差的“火药桶”，最好的处理方式就是冷静、冷静、再冷静，因为对方若能处理好自己的情绪，也不会丟出赤裸裸的愤怒和怨气。 此时，我们不妨学学西方人，运用“暂时离开”的
一接纳性 在决策之前可以充分讨论各个实施方案，但是一旦做出决定，就要坚决执行，并将上司的想法准确无误地传达给相关人员。一个不尊重上司的人在希望实现自己想法的时候也不会得到应有的帮助。 二有效性 一个值得信任的员工往往在上司面临压力的时候，可以及时给予帮助以及情感上的支持。 三可预知性 一个值得信任的员工是可以让上司放心的、总是能按时保质完成工作的人。不能做到这点的人很快就会失去上司的信任。
有些人表里如一，有些人高深莫测;有些刚交往觉得亲切，有些相处久了才会觉得温暖……对待不同类型的人，要用不同的方法，否则就不能与别人产生良好的互动和沟通。也正是因为这般复杂的原因，人在职场容易产生诸多情绪上的压力。 真小人之一：表里不一、口蜜腹剑 红楼梦里的王熙凤，被人这么评价：明是一把火，暗是一把刀。其实表面上不好接近的人，倒未必是真的不好打交道;最可怕的则是表里不一，看不透他心里究竟在想什么
朋友、同事相处，难免会遇到有人请你帮忙的时候，为了维系融洽和谐的关系，互相帮助是很有必要的。但是，当你不愿意帮忙时，应该如何拒绝呢?稍不注意可能就会影响相互之间的关系。下面教你一些不伤和气的拒绝技巧。 一、看场合，再拒绝 教你一些不伤和气的拒绝技巧 私下拒绝，往往比当众拒绝好;有旁人存在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明
1、勇于承认自己的不对之处不要总害怕承认自己的不对，以为这样别人就会看不起自己。其实，真正有能力的人是勇于承认自己的不对之处的。即使你的同事表达这种意思的方式没能让你高兴得跳起来，对对方提出的正确的看法，你也应该乐于承认。而且你应该力求客观地对待你得到的意见，即使这种意见不是用一种特别客观的方式表达的。而且，有个小秘密要记在心里：承认你错了，常常能够带来让对方闭嘴的好处。这是一种制造惊人沉默的经
在神经症病人中有这样一种人，在他们的头脑里，不由自主地、反复不断地出现某些念头、幻象、情绪、冲动、意图。这些症状扰乱了他们正常的思想过程和情绪活动，或者使他们不情愿地做某些动作。也就是说，这些病状是强行侵入病人的精神活动中，强迫病人接受的，为此被称为强迫症。病人虽然明知它们是一种不正常的病态表现，并极力抵制，但终归难以驱除或摆脱 。 患有强迫症的病人，有的脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话
在病人中有这样一种人，在他们的头脑里，不由自主地、反复不断地出现某些念头、幻象、情绪、冲动、意图。这些症状扰乱了他们正常的思想过程和情绪活动，或者使他们不情愿地做某些动作。也就是说，这些病状是强行侵入病人的精神活动中，强迫病人接受的，为此被称为“”。病人虽然明知它们是一种不正常的病态表现，并极力抵制，但终归难以驱除或摆脱。 患有强迫症的病人，有的脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话、某一段歌
在神经症病人中有这样一种人，在他们的头脑里，不由自主地、反复不断地出现某些念头、幻象、情绪、冲动、意图。这些症状扰乱了他们正常的思想过程和情绪活动，或者使他们不情愿地做某些动作。也就是说，这些病状是强行侵入病人的精神活动中，强迫病人接受的，为此被称为“强迫症”。病人虽然明知它们是一种不正常的病态表现，并极力抵制，但终归难以驱除或摆脱。 患有强迫症的病人，有的脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句
在家像只横行的小老虎，出门变成胆怯的小猫咪。一些家长常常说自己的孩子是“门背后的霸王”，并为他们“拿不出手”的表现头疼不已。幼教专家告诉年轻父母：鼓励式教育最重要，下面教你改变“胆怯型”儿童的三个方法。 1 在家别太宠溺 胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多的宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生了未知的恐惧。在家时，家长可别让孩子太由着性子，或凡事替孩子包办，而应
俗话说男人不花心，母猪会上树花心的男人到处都是，但也有一些是真正的火星男不如擦亮慧眼，看看他到底是个啥货色! 在电话较为普及的今天，靠写情书来传达感情的，大概是因为当事人把它看得十分重要。不论他在信上写什么内容，他都是想传递我对你很认真的讯息。 通常地，喜欢写情书的男人，与其说他热情，倒不如说他是一个感情细腻、做事比较慎重的男性，所以才将语言不好表达的意思写成文字来传递。 然而，若是情书过分地频繁
我们所发展和正在表达的我们认为的正向本性，都有相反的另一面。就像一棵树在阳光下就会投下一个影子，如果你认为你是善良的，那你愤怒的一面又到哪里去了呢？——心理大师卡尔·荣格 我们可能时常会遭遇不良情绪，有的即时发泄，有的努力消化，有的悄悄转移……我们可能没有意识到，那些被藏入潜意识中的，正悄悄地伤害着我们。绝大多数情况下，这些未被我们直接表达的情绪，会间接地通过误会、冲突、抑郁等各种形式发作出来。