近几天，大学生陆续回校，昨日记者在走访中发现，不少大学生都存在相同的苦恼：不想回寝室住。原因诸如室友间的矛盾、攀比风盛行……据悉，省内不少高校，如四川师范大学、成都大学都把寝室文化建设列入新学期的工作重点。面对学生寝室的种种问题，你应该怎样处理？特地请教心理专家，对寝室里的小麻烦、大问题来个“集中歼灭”。一间寝室分成了两派李乐是法律系学生，他所在的8个人住的大寝室住了两个系的学生。由于上课时间、
察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。 直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽，懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的顶级技艺。言辞能透露一个人的品格，表情眼神能让我们窥测他人内心，衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖它们的主人。 言谈能告诉你一个人的地位、性格、品质及至流露内心情绪，因此善听弦外之音是“察言”的关
导读：好心情做出来，告诉你10种换得好心情的方法，让你开心减压，职场开心。好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，从起床的那一刻就开始吧。 好心情做出来，告诉你10种换得好心情的方法，让你开心减压，职场开心。 床上伸展操 也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨
每个星期只有七天，这是众所周知的事情，什么时候有了“星期八”？ 就像61秒不是1分钟的延续一样，“星期八”是一种对生活的向往。我们很多人除了周末，其余时间都与工作相关，甚至连发呆都会被视作一种奢侈。“星期八”对于繁忙的白领的确是一种心理需求。 《心理与健康》刊文告诉我们，你也可以拥有“星期八”。首先要掌握化繁为简的生活技巧。工作之外的时间关掉手机，换一种生活，让心身悠闲下来。 “星期八”还包括给自己
精神卫生中心统计发现，职场压力让五成以上白领有心理健康问题，有一半以上的白领袒露自己需要看心理医生或“陷入心理问题的恶性循环”。 主要原因是“精神压力大”，“对自己的工作业绩不满意”，有“头痛失眠”或“嗜睡疲惫”等问题。事实上，在职场“泡”久了，心理疾病也伴随而来。 调查分析发现，参加工作5年左右的人，有心理健康问题的比例最高，有关“近期心理状况描述”问答题，一半以上的被调查者频繁出现“精神紧张”
导读：情绪不好时，你在做什么?是否有更恰当的方式去处理自己的心情呢?小编罗列出关于赶走坏情绪的绝招，不要错过哦!心情不好时可做这25件事，每个人都有心情郁闷的时候，那么就看你怎么去排解了，看看下面这些，我想你会性情好点啦，不妨去试着做做看。 心情不好时可做这25件事，每个人都有心情郁闷的时候，那么就看你怎么去排解了，看看下面这些，我想你会性情好点啦，不妨去试着做做看。 1 如果您觉得力不从心，那么应坚
我们都知道瑜珈术，这是一项很好的健身方法。办公室瑜伽又是针对整天埋头职场，活动空间小的人设计的。下面是一整套办公室瑜伽减压方案，希望您通过做这套瑜伽减压方案，能够让您更健康的同时，更能够提升工作效率! 瑜伽减压首要诀窍在于呼吸其动作流程是：在椅子上双腿并拢。一手扶腿，一手扶腹，收起下颌，再放松。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起;然后放松下颌、呼气、同时放松胸部，
好男人，要培养 暑假，别的同事都旅游探亲去了，吴老师却成了免费的家政工。其实，平时老公也不做家务，天天标榜“男主外，女主内”，只是上班时她没空细想，现在直后悔当初不该嫁厦门男人。她羡慕同学陈小姐，除了吃饭睡觉，就是逛街、看电视、做美容，典型的“闲”妻“晾”母。陈小姐说，虽然她先生是福州人，比较会做家务，但好男人是要培养的。 陈小姐说，结婚前就要让他明白，老婆是用来心疼的不是娶回家当老妈子的。平时
身为人妻的你，需要悄悄将以下十点了熟于心： 一、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较，不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好像不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。 二、不可以整天追问对方爱不爱你。他若真爱你，你不必问；他若不爱你
第一种聪明女人：用最“笨”的办法打动他 女人的善良、温柔、勤勉最能打动男人的心。婚姻中的女人有了这些好品行，就可以带着男人走基本步了。寒冷的冬天，给爱人熬一锅热汤；温暖的阳光下，给爱人缝一粒钮扣……不要小看这些小事，你在这些小事上具有的能力和表达出的爱意会提升家庭的温暖度。即使你有钱请保姆，但你对丈夫的爱心是别人无法替代的，所以别管恋爱时男友怎么说，结了婚，丈夫心里想的都一样：好妻子就得有这样的
随着时间的流逝，恋情开始时的新鲜和浪漫都慢慢褪色，激情也变得象温吞水，索然无味，怎样才可以让爱情保鲜?教你18招，保管让你和他好的蜜里调油，羡煞旁人! 1、增加两个人一起学习的机会，瑜伽课，美食课，双人泰式按摩…… 2、准备一些一天的国王和一天的皇后奖券，抽到的人，有权在24小时内享受国王(皇后)待遇。 3、给他来一个巨熊式的拥抱。 4、找一个魔方，每一面上写下近期你们的愿望，比如喝一次最好的英式下午茶，去城
人与人的伤害不止来自于诋毁、欺骗、争斗，有时候还会来自彼此并无恶意的行为，比如忽略与大意。其实，每个人在痛苦的时候都会本能地向他亲近的人、信任的人发出“求救信号”。“求救信号”的形式繁多，这与求救者的性格、所遭遇的事件等多种因素有关。 无论是什么形式的求救信号，得到回应了，“求救者”就会感到来自对方的鼓励和支持，至少是一份慰藉；得不到回应，“求救者”就会更加失落无助，甚至有种雪上加霜的感觉。下面
心理学家教你恋爱成功学，爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘;那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信 心理学家教你恋爱成功学，在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。二、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。 看一个男人是不是好男人有三个基准：心理学家教你恋爱成功学，负责、
在职场上，压力是很大的，不少上班族都有害怕被解雇的通病，而解雇也是老板们手中最致命的武器。但如果你总是生活在被解雇的恐惧中，你就会对老板唯命适从、甘受欺压、逆来顺受、失去个性、接受低到不合理的工资、对任何不合理的事情视而不见，进而渐渐的处于一种奴役状态。该如何摆脱这个困境?又如何能在职场减压?教你如何摆脱被解雇时的低迷心理一、首先，要知道被解雇未必是件坏事，它可能是由如下原因造成的：1 与你的个性
工作的压力让你不堪重负，竞争的加剧让你无暇去放松心身。很多现代职业人都面临着越来越多的客观条件的压力导致心理出现或轻或重的疲劳现象。我们看到有的人因为将这些疲劳处理的好所以才得以更好的继续工作学习生活，而有的朋友则是越来越深的在疲劳泥潭了挣扎，那么如何去妥善处理这些疲劳呢，也许懂得以下我们介绍的职场减压理论你就会明白。 教你俩招打败心理疲劳 从定义上来说，疲劳是一种因为长时间做一件事而导致的厌倦
现代生活节奏飞快，工作压力也很大，常常让人喘不过气来，尤其是白领阶级的工作者们，往往在巨大的压力之下，觉得幸福离自己好远，导致心情抑郁、患上心理疾病的例子屡见不鲜。其实幸福就在我们周围，与环境的关系并不大，只要我们能够调节好心态，再大的压力之下都能够感受到幸福。接下来小编就为大家介绍五个轻松面对生活的心态。 教你五个心态轻松面对生活 1、戒怒。心理学家实验发现，人愤怒时所呼出的气体，可以凝结成紫
平日生活中你是否经常听人提起自己压力过大或者鸭梨山大等词语句子，在这个生活节奏迅速，压力遍地都是的年代，尤其是白领们的压力更是让我们无法想象，因此如何减压就是所有白领们最迫切想知道的事情，他们都知道如果不尽快的减压，心理将会承受不下去。那么如何减压呢?接下来就跟着小编来看看如何有效的挥别压力。 1 和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘
作为一个上班族，特别是高级上班族必须要学会一些简单的方法来赶走自己的压力。如果一味的让自己的情绪紧张，时间久了就会对心理健康有影响，下面是专家提出的15招，非常的简单，如果你已经感觉自己的压力像座大山，就赶紧停下来认真的阅读一下这些职场减压方法吧。 1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。 2、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感
当下，影响我们心理健康的首要因素是压力。压力形成的最大原因是社会的竞争越来越激烈，使得人们在工作生活中承受着巨大的压力。在这种情况下我们要试着释放缓解压力，下面是释放压力健康减压的7个绝招。 1、和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。 2、工作间隔多走动 身体上的活动是一种很好的
现代社会的就业压力越来越大，就业岗位的竞争也是越来越激烈，在面对如此之大的压力的时候，做为职场新人来说应该怎么释放自己的压力呢?学会减压是我们上班族必备的一项能力，您如果还不知道如何解压的话就看看下面关于缓解压力的相关介绍吧。 1、合理的安排工作：如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢?做一份合理的工作计划，和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如