如果在一个企业工作，心理压力是巨大的，这很容易影响心理健康。尤其是现在职场竞争激烈，人们的压力越来越大，如果压力得不到良好的缓解，那么会产生恶劣的后果，甚至有可能还会患上抑郁症。那么，该怎么进行职场减压呢? 一积极迎接改变 在市场急剧变化的形势下，改变已是常态，虽然倾向安稳是人的本质，但既然变化无可避免，与其消极抵抗，不如积极迎接改变。 二让人看见自己的存在 工作出色但没有什么人知道，会大大减少你在
虚荣心是在青少年成长过程中普遍存在的问题，尤其是如今“富二代”“官二代”盛行的年代，很多青少年就会各种攀比，这对于他们的心理健康来说是十分不利的，并且，这也是一种常见的青春期心理特征。那么，有没有什么方法能够克服虚荣心呢? 1 改变认知。青少年应充分认识到虚荣心的危害，从而改变存在于思想中的不正确的做事态度。做人要诚实，更要自尊自重。 2 树立正确的审美观。青少年要认识到什么才是真正的美，什么
婚姻中女性最害怕的就是男人出轨、偷情，尽管所有女性都希望能够有一个幸福美满的家庭，但是现代社会小三、婚外恋总是层出不穷，虽然男人总是对此三缄其口，但是，聪明的女人总是能从他们的日常细节中看出端倪。你是他的正牌另一半，他的身上肯定有属于你的小物件，但当他和别人也有了深层的联系之后，也会难免显摆一二。接下来就让我们来听听心理专家的介绍吧! 日常细节的改变出卖偷情男人 一、领带之类涉及审美的观念变化 男
从众心理，表现为人云亦云，随大流，没有自己的主见，缺乏个性和自信。那么，怎样转变孩子的从众心理，帮助他成为一个有主见的孩子呢？ １、培养自信心。 自信心是一个人对自身力量的认识和充分估计。它是自我意识的重要组成部分。有的孩子看不到自己的能力，认为自己干什么都行，总觉得不如别人，对自己力量的认识和可能达到的成就估计很肤浅，不稳定，完全从属于别人的评价。因此，做父母的要以肯定的语言评价孩子的各方面的
“我的小孩胆量太小了”，这是目前不少家长都为之头疼的问题，许多人都在积极寻找对策。心理专家认为，造成孩子胆小的原因有很多，包括先天因素、环境因素、家长教育不当、孩子的不良体验等，所以家长要弄清楚原因，再对症下药。 当前一些家长为了锻炼孩子的胆量，经常给小孩讲些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些家长还以此来吓唬孩子，这极容易使孩子留下心理阴影。 胆量的重要性毋庸讳言。只有拥有胆量和勇气的人
英国科学家称：母亲对子女的关爱方式能决定他们成人后的心理健康状况，因为母亲的爱抚能永久改变婴儿的基因活动。 研究人员发现，母鼠的爱舔能刺激小鼠大脑产生一种在受到压力时安慰身体的基因。和没怎么受到母鼠关爱的小鼠相比，经常受到母鼠爱抚的小鼠长大后没有那么焦虑和胆小，分泌的紧张激素也较低。 专家们认为，虽然对人类而言，母亲的行为对婴儿所起作用可能与老鼠有所不同，但其基本原理和机制是一样的，即基因表现会
性格不稳定者：此类人常因长期缺，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。 易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。 怕事者：主要
依赖性强的同学往往表现得没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。遇到事情总想依赖父母、老师或同学，总希望他们能为自己作出决定，不敢独立负责。依赖性强的同学往往喜欢与独立性强的同学交朋友，他们显得很顺从，希望独立性强的同学能给他们出主意。如果失去了可以依赖的人，他们常常不知所措。依赖性这一不良表现，如果得不到及时的纠正，发展下去危害很大，依赖性过强的人，可能对正常的生活、工作
交上一个知心的新朋友，有可能使人把自己旧的习惯改变过来，他可能模仿这位新朋友待人接物、为人处世的方式。这位新朋友实际上就成了他新的榜样。在我们的生活中，有五种人可以成为他人新的榜样，即：朋友、继父（或继母）、领导、雇主和治疗专家。人从蹒跚学步起到老态龙钟止，无论是童年、少年、青年、中年还是老年，各个阶段都会交上一些朋友，人们相互交往也相互影响。如果要求不严，交上坏朋友，他从小就可能学着逃学、旷
有的时候，只要有一件伴有强烈情绪发生的事件就可能改变一个人的习惯。比如一个喜欢大中短波大闹的孩子，只要受到一次有效的强烈打击，他的这一习惯可能就此销声匿迹。有殴斗、偷窃等不良习惯的青年，最有效的教育方法是让他们去罪犯收容所参观。让他们同犯人一起吃饭，听犯人讲述走向堕落的历程，体验一下被囚禁的滋味。他们从前的那些习惯就有可能改变。一个吸毒上瘾的人看到同伴因过度吸毒而丧生，他便会寻求帮助使自己得以
国庆长假快到了，忙碌的人们总算盼到了心安理得地放松身心的时刻。但实际上，每次长假归来，总发现有些人向单位递交了辞呈，刘琳（化名）就是其中一个。 在经过七天的静心思索后，返工的第一天，刘琳就向主管呈上了辞呈。她说：工作的时候累得够呛，回家一粘床就着，而且心很浮躁，那时候下决定可能不太理智；但长假7天，心很静，可以理性地全面分析问题，也更能体会过去没有留意的真实感受，因此，对未来也有了新的打算。 而绝
关键词：改变职场生涯秘密 秘密一：选定生活方式马克记得50年前的一段经历。当时，他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海，奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就做成的事情，奶奶却似乎用了整整一生。故事包含了许多内容。你可以把它理解为给自己的未来增加保险系数。下水之前，你先要清楚自己会遇到什么，以便在事情来临时胸有成竹，而且有逃脱
01、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 02、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 03、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法） 04、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 05、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 06、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立
人人都生活在压力之下，不同的人对待压力的方式不一样。学家根据人们对待压力的态度和反应的不同，把人群分成两大类。A类是雄心勃勃、非常有攻击力的人，B类人则悠闲放松、做事适可而止。 A类性格的人通常很优秀，在事业上有成就。这些人总是遵守时间，上进心很强，责任感也很强。他们埋头于工作，在休息的时候仍然把工作放在心上。他们好胜，有比别人更强的竞争意识。他们性情急躁，一件事做不好就不满意，对己对人要求都高，
多年来，我在业余时间里总喜欢参加各种竞赛活动，偶尔也建议朋友们去试一试，因为它可以带来许多惊喜。我有一位老朋友住在内不拉斯加。她看到我获奖的摄影照片时说："唉，我这一辈子是不会有这份福气了，我这种人是获不了什么奖的。" "你为什么不改变一下你对生活的看法呢？"我提议说，"有时你得自己找点事儿做，而且要想办法干成。" 我的这位朋友从不打长途电话，所以接到她的电话时，我大感惊奇。 "你猜怎么了？"她在电话中喊
在以色列，一位行为学家在年轻的乞丐中搞了一次施舍活动，施舍物有3种：400新谢克尔(约合100美元)、一套西装和一盆以色列蒲公英。施舍过程中，行为学家搞了一个统计，统计结果是：近90%的乞丐要了400新谢克尔，近10%的乞丐要了西装，只有百分之零点几的乞丐要了蒲公英。10年后，这位行为学家对当初参加施舍活动的乞丐进行了跟踪调查，调查结果为：要新谢克尔的乞丐，至今基本仍为乞丐；要西装的乞丐，大部分成了蓝领或白领；要
如果白天的时候，女人和男人一样为了生活在努力，那么在夜晚的时候，女人也和男人一样有自己的喜好和隐秘的心理。女人晚上会改变的几种隐秘心理——是否契合了你的兴趣？ 女人的隐秘心理 1 白天为了保护自己而隐藏肌肤，夜晚为了展现自己而裸露肌肤 女人到了夜晚，不但喜欢穿着薄薄的衣服，更是喜欢花花绿绿，大胆而新潮的服装，因为她们在无形中以服装来强调昼夜的不同，当然，她们也明白如何强调自己的魅力。 2 白天很讨厌
相识，恋爱，失恋。这是很多人都会有的心路历程，有人在一起，就有人会分开。失恋是现在比较常见的，但是同时也是导致很多人有心理健康问题的根源。失恋后情绪难免低落，那么怎么样走出失恋阴霾呢?小编告诉大家三招。 (1)学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击，应用积极的认识方法来稳住自己，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言：一切真正伟大的人物没有一个是因爱
从众，表现为人云亦云，随大流，没有自己的主见，缺乏个性和自信。那么，怎样转变孩子的从众，帮助他成为一个有主见的孩子呢？ １、培养自信心。 自信心是一个人对自身力量的认识和充分估计。它是自我意识的重要组成部分。有的孩子看不到自己的能力，认为自己干什么都行，总觉得不如别人，对自己力量的认识和可能达到的成就估计很肤浅，不稳定，完全从属于别人的评价。因此，做父母的要以肯定的语言评价孩子的各方面的表现，切
布莱姆以7－11岁的儿童作为被试，告诉他们有一些糖果给他们吃，他们可以在两种糖果中任选其一。学家与孩子们说完这话就走了。他的助手紧随其后走进房间。但是，这名助手并没有象学家所说的那样做，他只是任意地将一种糖果发给每一个孩子，而不让孩子们自己挑选。这一过程结束后，布莱姆再次现身。通过和孩子们谈话，他了解到，原本孩子们评价说自己是喜欢某种糖果的，但是当他们被强行塞给之后，他们的看法改变了，认为这种糖果