除了食物进补之外，孕妈妈可别忽视了日光进补。有最新的研究证明，孕妇是最需要接受冬季阳光照晒的人群。常晒冬阳对孕妈妈有以下好处：阳光能促进钙质的吸收，能降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。在北方由于冬季较长，日照也有所不足，出现小儿先天性佝偻病的几率比起南方要高。如今，该病在南方也有抬头的趋势，这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。因此，冬阳是最廉价的补品，孕妈妈在冬
在遭受生活的挫折和打击后，出现情绪方面的问题是正常的反应，如果你面对挫折打击没有一点情绪上的反应，这倒需要加以注意了。生活让人体验酸甜苦辣、七情六欲，希望自己总是生活在快乐幸福当中是不现实的。面对这种变化，我们要采取顺其自然的态度。 在遭受生活的挫折和打击后，出现情绪方面的问题是正常的反应，如果你面对挫折打击没有一点情绪上的反应，这倒需要加以注意了。生活让人体验酸甜苦辣、七情六欲，希望自己总是生
部分影迷出现抑郁《阿凡达》上映以来票房就一路飙升。观影后有人感叹大片的精彩，有人感叹特技的高超，也有人开始重新审视自己的生活，甚至有人……郁闷了。北美影迷网站还专门开设了抵御不能真正到达潘多拉星球所带来的抑郁，甚至有网友表示，我希望成为纳美人……如果我自杀后可以降生在潘多拉星球上，我绝对会选择自杀。同样的情绪在国内影迷中也不鲜见。有影迷表示，纳美人生活的地方太美了，他们的生活那么美好，而自己的
英国心理学家通过研究发现，每天花费大量时间上网的人患抑郁症的可能性大大高于其他人。据路透社３日报道，英国利兹大学的心理学家们最近对１３１９名１６岁到５１岁的英国人进行了调查研究，其中１．２％的人被证实常常沉溺于网络。研究发现，这些网瘾重的人花费大量时间用于浏览各种网站、在线社交或在线玩游戏，长久的自我封闭导致其社会活动能力和人际交往能力退化，患上抑郁症的可能性比一般人大大增加。负责这项研究的利
想知道抑郁症是不是精神病，首先需弄清抑郁症在精神疾病中的分类。为了消除多数人对精神疾病的误解，目前医学界已用精神障碍一词来替代原来常用的精神病，抑郁症就是一种情感性精神障碍疾病。情感性精神障碍是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，就称为躁狂抑郁症。因此，从广义上讲，抑郁症属于精神疾病的范畴。而大众观念中的精
抑郁是心灵的感冒，每人都有抑郁情绪，不及时调节就会患抑郁症。抑郁症会成为病人沉重的负担，并带来严重的精神、情感和身体煎熬，对家庭、工作和社会都会带来损害，如伴有其他疾患会使预后更差，最终还可能导致自杀。抑郁症还会加剧其他疾病的恶化：如抑郁症会使急性冠脉事件的危险增加3—4倍，与高血压与血脂异常的影响相似。 调查表明：在办公室工作8到10小时的人所承受的心理压力比在农田耕作的农民承受的心理压力高出1 6倍
长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，这种症状如何不及时解决还会危害人的身心健康。那么，长期抑郁症怎办办呢？专家指出，实施以下五条策略，你就能够保护自己，预防长期抑郁症或防止再发生抑郁症等问题。1、注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评
周老先生今年63岁，每当他想到父亲是63岁这一年去世，在联想到自己也到了这个年头，于是不由自主地感到悲哀。其实他的父亲是在文革中受迫害死去。时过境迁，二十年的改革开放，国家、小家都发展、进步。他现在生活美满，女儿长大成人，事业有成。然而这一切幸福，并没使他感到愉快。 因此，家人都不理解，为什么半年来，他总是郁郁寡欢。起初，他感到自己患了绝症，原因是躯体不适以消化道病最多见，如胃痛、便秘、腹胀、打嗝、
抑郁症可分为轻度抑郁症、重性抑郁症、季节性抑郁症、双相障碍、老年抑郁症等。【轻度抑郁症】它不像重性抑郁症那样有明显发作。相反，这些症状趋于轻微且持续多年。由于这些症状轻微，通常不影响日常生活，所以这种抑郁症可能在你的亲友或自身被发现。虽然如此，轻度抑郁症患者常感到力不从心。【重性抑郁症】是一种与体内被称为5-羟色胺的神经递质相关的疾病。它可以由精神创伤诱发，它也可以无缘无故地形成。抑郁症患者通常
抑郁症会复发吗？是患者问专家医师最多的问题，也是他们最感兴趣的问题，抑郁症治愈后复发的概率很小，这点是可以肯定的，但是这样并不是说抑郁症反复发作的情况不会出现在您身上，要知道抑郁症的复发不是单纯由医师决定，更大的复发危险来源于自身。压力过大，抑郁症增加抑郁症是精神科常见的疾病。其主要表现是情绪障碍，如心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉悦感，整日愁眉苦脸，忧心
经常有医护人员过来咨询心理问题，这种状况越来越多。1月15日，当记者询问本市医务人员精神状况时，市精神卫生中心主任王冠军对医生们的心理健康深表忧虑。很多医生白天给病人治病，下了班却无法面对自身身心疾病的困扰。王冠军说，最近他接诊了一个45岁的外科医生，业务水平高，性格也很开朗，但在一次单位查体中查出糖尿病后，人一下子就变了。他觉得自己作为医生，怎么可能得病？有了病还没觉察到，平时还怎么给患者瞧病？面
前天，家住郑州市的刘老太在女儿搀扶下步履蹒跚地走进市八院专家诊室：我一天到晚头晕，现在连路都走不成了，我这是得的啥病啊……原来，今年60岁的刘老太两年前因为老母亲突然去世，当时由于受到惊吓，又加上伤心过度几天几夜没休息好，从那时起就感到头晕，双腿无力，失眠。家人带她到医院做各种检查，都没发现异常。于海亭说刘老太持续头晕其实是精神性的，由于她对自身疾病比较敏感，再加上不了解病情的实质，总觉得自己无
失眠抑郁症是现代人最为常见的一种心理问题，也最让人感到痛苦。患友们迫切想要知道如何治疗失眠抑郁症的方法。精神健康网特别为广大患友介绍一些失眠抑郁症科专家所掌握的治疗办法，以供患友治疗选择之用。一、药物治疗方面失眠抑郁症科的心理医生表示，抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡，而药物疗法是已经广泛使用、对于抑郁症有效的治疗方法。需要注意的是，虽然抗抑郁药在第一次用药时即开始
随着人们对心理疾病认识的加深，越来越多的人愿意求助专业医生。记者在东南大学附属中大医院神经内科发现，一些有心理抑郁、焦虑症状的患者不再避讳自己的心理问题，能正确接受心理辅导。一位21岁的大三学生痛苦地告诉医生，自己正在准备考研，心理压力特别大，每天要学习12个小时，过去背单词不费劲，现在却怎么也静不下心来，注意力无法集中，担心自己患了抑郁症。医生建议他减少学习时间，增加运动，并针对其症状开了药物。
近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。美国密苏里州大学的研究人员用共同反刍形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为。心理学家表示，这种行为在女性特别是年轻女孩当中非常普遍，她们经常聚在一起讨论为什么他不打电话来?我该和他分手吗?之类的情感问题。而短信、电邮等现代沟通手段更是大大方便和强化了女性朋友之间的交流和沟通。
熙熙攘攘的人群，永远是行色匆匆，表情严肃，步履匆忙，他们在钢筋水泥中奔走忙碌，在人头篡动中与时间赛跑。爲了责任，爲了虚荣，爲了功名利禄，他们永远都在行走，不曾停止回头。但是他们不知道，越来越现代化生活的背后，他们忘记了自己的心，一颗越来越不快乐的心。 据有关调查显示，抑郁症已经成爲中国的第二大疾病。中国的抑郁症发病率爲3%-5%，每年有20万以自杀的方式结束自己的生命，其中70%-80%的自杀患者有抑郁症
对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。 自我及时强化法的理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。自我及时强化法"的具体实
病史：无 患者性别：女 患者年龄：22 我每天都很失落，不知道做什么好，脑子里乱七八糟的，动不动就哭出来，想死的念头很强烈 提问者：-2010-01-0920:01 医生回答 抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔
性别：女年龄：19病史：病情描述：我总是控制不住自己，总是折磨自己。不开心的时候喜欢把自己锁在寝室，不说话也不做任何事。心情不好的时候什么都吃不下，吃什么都觉得无味。 提问者：-2010-04-1308:47 医生回答 你考虑抑郁症了是你想的太多了结合你生活做下心理疏导吧和心理老师谈谈就好了可以点击我照片确定正式做心理辅导可以联系我
患者性别：女 患者年龄：22 本次发病及持续时间：15 属于中度抑郁,治疗2年,一直吃药,西药,但复发了,能痊愈吗?为什么感觉自己和以前不一样了? 提问者：-2010-01-1509:26 医生回答 还需要心理调节，毕竟你还有很多疑问，你心理疏导了，才能真好