美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括： 一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大
有人说86%以上为。据说美国疾病诊断标准中就没有神经衰弱一词，事实上神经衰弱有很大一部分症状是与抑郁重叠的，尤其是一些轻型的抑郁症患者，有自知力，有脑衰弱症状，有烦躁及头部不适，有注意力难以集中等，请问：神经衰弱的患者该怎样诊断?抑郁症的诊断我们应该怎样鉴别? 北京回龙观医院心理博士孙仕友：我不知道“神经衰弱有86%以上为抑郁症”出于何处，文献支持很重要。当然要具体分析研究方法、样本大小等，以判别某报道
抑郁症既是临床中常见病，又是比较难治病证之一，女性发病多于男性。引起抑郁症的原因主要有社会压力、学习或工作压力、经济压力、竞争压力等诸多不良因素所造成心理障碍，因而治疗抑郁症既要重视心理治疗，又要重视药物治疗。解郁醒神汤是笔者多年来诊治抑郁症的经验方，此方仅适应于心肝虚郁证，若非此证则不能应用本方。如刘某，女，22岁，学生，因抑郁症而导致不能正常学习，经常出现精神恍惚，不能自主。根据其病证表现特
抑郁症是一种愈后良好的精神病．现代医学拥有治疗这种病的有效手段，经治疗多能完全康复。 抑郁症的治疗主要有三大类，即电疗、药物治疗和心理治疗。 电疗：主要用于有严重自杀企图的患者。 药物治疗：适用于各种类型的抑郁症。常用的抗抑郁药是三环抗抑郁剂。其中多虑平，可用于病情较轻而有明显焦虑情绪者；阿米替林，病情较重并有失眠者可选用；丙咪嗪，病情较重但无失眠者选用，孕妇及心电图传导阻滞者不宜服用。抗抑郁药的
在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望。这种精神状态是成功交际所必须，是健康人生所必备。然而，社会的纷繁复杂，生活的曲折坎坷，人际关系的扑朔迷离，使许多人在工作、生活上感到压力重重、烦躁不安、抑郁忧伤、心情哀怨、愁肠百结，久而久之，就会寝食不宁、悲观失望、百无聊赖，更有甚者，可能悲壮地结束珍贵的生命。 著名音乐家莫扎特，
对老年抑郁症患者来说，与心理治疗相比，药物治疗的疗效非凡。一项为期两年的研究结果建议医生对那些抑郁症患者最好长期服药治疗，可能的话可以终生服药治疗。 “抑郁症患者最好无限期服药治疗，就像治疗高血压或者糖尿病的药物一样。”研究负责人、美国匹兹堡大学的精神病学家查尔斯博士说。研究结果发表在《新英格兰医学杂志》，持续的药物治疗可以治疗抑郁症、防止抑郁症复发的临床要求。据统计老年人中有3%~5%的人会发生抑
越宅越抑郁 现在，人类亲力亲为的体力劳动非常少，因之带来的“快乐奖赏”相应少了很多。换句话说，人类“廉价出售了自己的精神健康”。 杀手：抑郁症 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑
抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物，用药后可以使情绪振奋，提高情绪，增强思维能力及使精力好转。这类药物有许多种，自从50年代问世以来，发展很快，特别是近十几年以来，许多新型抗抑郁药层出不穷。这类药物不仅有抗抑郁的疗效，对焦虑不安、强迫状态及恐怖症也有一定疗效。 抑郁症的药物长期治疗 一、为什么要使用药物长期治疗? 1 一般来说我们将抗抑郁治疗分为三个阶段： ☆第一阶段为急性期
喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生情感障碍。 容易形成社交恐惧症 如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。 如何解决“宅”之心理隐患 ◎与社会保持一定互动 选择“宅”生活的人
家庭对抑郁症的护理应注意以下方面： 1、督促服药：要密切注意患者对药物的不良反应 抑郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发 如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。 2、密切观察病情变化：抑郁症是精神疾病中的第一杀手
秋季是抑郁症的高发季节，尤其是当昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条之时，更易发生秋季抑郁症。 导致秋季抑郁症高发的主要病因是由于光照时间的缩短。当光照时间缩短，阳光强度降低时，松果体兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低，它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。 另外，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者
柯大夫： 我30岁了，不知道从何时起，我心里偶尔会觉得很心酸。 想追溯缘由，又经常找不到，可以说是莫名其妙出现的。找不到缘由也就无从消除缘由，这种心酸的滋味一冒出来，我也只能听之任之，等待它自动“离去”。不过，这的确很折磨人，它让我陷入极度的无助和茫然中，觉得好像整个生活都很黑暗。有时心酸持续的时间很长，使得我很难受，真想死了就好了，就不会有这种让人不舒服的感觉了。更恐怖的是，以前只是偶尔出现，最
核心提示近些年，青少年抑郁症发病率逐渐增多，但人们对此病仍是“不识庐山真面目”。青少年抑郁症的早期表现，在非专科人士的眼里，经常与思想品德、个性问题等相混淆，或误诊为神经性头痛、神经衰弱、心血管系统及消化系统等疾病。因此，哈医大一院心理科主任安钢辉提醒，青少年出现异常表现时，应引起家长的重视，早期识别，尽早明确诊断，给予适当的心理干预或药物治疗，可以有效缓解症状。青少年抑郁症这么容易被忽视，如
被誉为“精神感冒”的抑郁症越来越多地侵袭青少年，而家庭条件优越、没有经济压力的独生子更是占了相当份额。近日，记者从华师大心理咨讯中心了解到：2004年，家境优越的男孩子患抑郁症的比例约占青少年心理问题的10％，去年占20％，然而今年已经上升到30％。而上海市精神卫生中心的门诊情况也显示，富家子弟抑郁症近几年呈逐年上升趋势。案例1：钱一辈子花不完初二男孩小张（化名）的父亲是某大型企业的老总，拥有的资产小张一
秋应于肺，在志为忧，这个时期是抑郁症的高发期，公众要格外当心。保健专家提醒，抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。轻者，适当放松，舒解压力，不致妨碍工作;重者，可出现腹痛，甚至晕倒。保健专家提醒说，预防抑郁症要做到早起床，吃顿营养丰富的早餐，装扮整洁出门。 不宜整日持续工作，每日10时和15时宜放下工作，喝杯茶、休息片刻。日常生活中，还要处处注意培养自己的乐
男性一般从55岁开始，60岁以后更明显，随着性激素分泌减少，而引起垂体、肾上腺等的变化，导致整个内分泌紊乱，出现情绪、心理上的变化。 -综合症状很普遍 现象：在公司上班的吴小姐说，最近老爸好像变了个人，动不动就发脾气，整天烦躁不安，什么都干不下去，一点鸡毛蒜皮的事就大动肝火，让家人觉得莫名其妙。 专家分析：这是最普遍的综合征的表现。从生理上来说，这是由于植物神经紊乱引起的，经常出现头晕、出虚汗、失眠、
近段时间知道了3起自杀事件：一位退休女工患抑郁症一年，因躯体疾病而手术，儿女们尽心尽力地照顾着她，当她反复述说身体不舒服、失眠、全身疼痛时，儿女多次带她到医院检查，而结果未有异常。她反复述说不适，并常发脾气，儿女们认为母亲是想不开、不坚强，当那天凌晨4时，她从7楼的窗口跳下时，儿女们才意识到母亲因为停用抗抑郁药而导致抑郁症复发;一个7岁刚上二年级的女孩的父亲自杀身亡，小女孩的母亲知道后病倒住院，小女
Q:深圳刘女士：缓解产后抑郁有什么好方法? A:1 和朋友聊聊天 朋友的范围是非常广泛的。除了学生时代及在社会上结交的老朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流一下怀孕、分娩、育儿的生活的感受，这样会使自己的情绪得到释怀。 2 凡事不必求完美 不要事事力求完美，敞开心胸，尽力而为就能从过程中体会到真正的乐趣。别给自己太多压力，并尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找
芬兰精神病学专家安蒂·坦斯卡宁博士说，这可能是因为鱼类含有Ω-3不饱和脂肪酸，即PUFA，但是现在就建议人们吃鱼或服用PUFA以预防抑郁症还为时过早。 坦斯卡宁在美国精神病学协会的年会上介绍了他的研究成果。 从统计学角度来看，这项研究结果只对发性有重要意义。但是坦斯卡宁认为这项研究结果对男性也同样有意义。 这项研究总共从芬兰的4个地区随机调查了3204名成年人。被调查者填写了测试抑郁症征兆、并说明隔多长时间吃一
在治疗方法上，一般强调以药物治疗为主的综合治疗，对于轻度、中度的患者而言，可以采取心理咨询与治疗，而对于严重的抑郁症而言，不仅强调尽早开展系统的药物治疗，而且最好是到精神科医院进行系统治疗。 除了接受医生的治疗以外，患者自己也可以根据自己的情况，采取一些积极的措施。以下的建议是专门研究抑郁症的专家为抑郁症患者提供的自疗指导，很有实用价值： (1)千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的