我们告诉人们不要去想“一只白熊”，却发现人们总是会想到白熊。因为当人们试图压制某种思想时，会更加多地想它。这种现象叫做“反弹现象”，或“白熊效应”。梦境的三点解析1 梦与非梦：“梦中梦”确有其事无论是两千多年前的《庄子·逍遥游》还是今天的《盗梦空间》都强调，一个人很难知道自己是在现实中还是在梦中，但外人却很容易知道。通过“多导睡眠检查”可以轻易知道受试者处在什么状态，清醒、无梦睡眠还是在做梦。做
心理导读：通常，无论梦中的世界再怎么光怪陆离，我们都不会对此感到怀疑。因此醒来之后如果还能记得梦的内容，我们可能都会忍不住吐槽一下自己为什么在梦中会那么二。那么，为什么会这样呢？而如果我们真的意识到自己在做梦了，又会发生什么事情呢？我是在最近才开始感觉到梦中意识到自己在做梦。我想这应该是由我的批判性思维所导致的，因为它通常不会在梦中出现。我们就来看看为什么批判性思维和清晰的梦境可以共存。对于科