随着心理咨询和社交指导的推广，认知行为学说得到了发展。有些作者认为社交恐怖主要是缺乏社交技巧和能力的培养锻炼。缺乏社交技巧给别人造成不好的印象，引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社交笨拙也容易造成紧张害怕。另一些作者强调认知的作用。他们认为，有社交恐怖的病人的社交行为在客观上完全可以是恰当的，但病人对自己的评价不恰当。在社交过程中，病人的自我贬低起着重要作用。不少病人
有社交恐怖的病人的社交行为在客观上完全可以是恰当的，但病人对自己的评价不恰当。在社交过程中，病人的自我贬低起着重要作用。不少病人本来就是缺乏自信和倾向于自卑的人。还有一些病人对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢。这就不可避免反复造成自我挫败，终于见人就紧张害怕。当然，许多作者把社交技巧和自我评价结合起来，强调认知和行为的互相作用。 一个人只有当他希望在别人心目中造成
如何克服社交恐怖症，一般社交恐怖症，如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。 如何克服社交恐怖症，特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特
对于引起学校恐怖症的原因，大多数学者认为，年幼儿童与分离性焦虑有关，年长儿童才是真正的学校恐怖症。按照精神分析学说的理论，孩子拒绝上学与其说是害怕学校，不如说是害怕离开母亲，所以是一种担心分离的恐怖。行为学派认为学校恐怖是一种反应性及操作性学习行为，在恐惧事物的经历上学习而得。比如儿童遇到过分严厉的老师，在学校其他活动中的失败，挫折后产生强烈的情绪反应，因为害怕再次面对或重新体验这种痛苦，于是