一定的激励有时所起到的作用有时会远远超出你的意料之外，以下这放之四海而皆准的心理激励定律，你可以在任何的领域里应用。 1、吸引定律 当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。 2、坚信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 3、情绪定律 情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是
男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠不适，。 虽然他已觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。他开始经历一段烦躁不安、怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。 工作紧张会波及任何一个干工
怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列20种调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。No 1一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正No 2开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。笑一笑，十年少，忧愁和压力自然就和你无缘了。No 3听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁
刚刚吃完晚餐，秦佳妹就将自己反锁在房间里，又开始写日记了。她写起日记就难以收笔，一写就是三千多字。她将自己的所爱、所恨、所想、所感全都记下来。除了写日记，她没有别的爱好。父母对她的这种行为很是不满，带女儿去看心理医生。心理医生在和秦佳妹进行了短暂谈话后对秦佳妹的父母说：“你女儿写日记是一种合理的情绪宣泄方式，不必干预她，说不定她能成为一名作家。” 点评：假如一名心理医生的背景知识和临床经验不足，
刚刚吃完晚餐，秦佳妹就将自己反锁在房间里，又开始写日记了。她写起日记就难以收笔，一写就是三千多字。她将自己的所爱、所恨、所想、所感全都记下来。除了写日记，她没有别的爱好。父母对她的这种行为很是不满，带女儿去看心理医生。心理医生在和秦佳妹进行了短暂谈话后对秦佳妹的父母说：“你女儿写日记是一种合理的情绪宣泄方式，不必干预她，说不定她能成为一名作家。”点评：假如一名心理医生的背景知识和临床经验不足，
“崭新的文具到了她手里，不到半天就被折磨得遍体鳞伤。”家住南湖花园的朱女士提起女儿，满脸的无奈。珠珠是个性格内向的小女孩，读小学三年级。心情不好时，她总拿文具撒气：把崭新的橡皮戳得千疮百孔，将铅笔从高处摔下，或是在漂亮的练习本上乱写乱划，然后撕成小纸条……在她的书桌上，总能看到文具被虐待后的“残骸”。“珠珠看到漂亮文具就爱买，可买了又不珍惜。”朱女士说，她为这事批评过女儿多次，可她总是满不在乎
女性，22岁，某修配厂工人。1985年5月28日来门诊心理咨询时诉述非常怕脏，只要别人碰过的衣物就丢弃，只要手碰了一下某种东西，就洗刷不止。2年前病人刚去这工厂不久，生活上有些不适应，某一中年工人对之较关心，在生活上关照她，业务上指导她，因之关系比较密切。其次业务考试，病人不及格，内心紧张，后突听人说那位中年工人曾患有"肝炎"，因而病人更紧张，怕传染上"肝炎"，于是将所有被中年工人接触过的衣物器皿丢掉，被那
刚刚吃完晚餐，秦佳妹就将自己反锁在房间里，又开始写日记了。她写起日记就难以收笔，一写就是三千多字。她将自己的所爱、所恨、所想、所感全都记下来。除了写日记，她没有别的爱好。父母对她的这种行为很是不满，带女儿去看心理医生。 心理医生在和秦佳妹进行了短暂谈话后对秦佳妹的父母说：“你女儿写日记是一种合理的情绪宣泄方式，不必干预她，说不定她能成为一名作家。” 点评：假如一名心理医生的背景知识和临床经验不足
案例：袁女士结婚已经十多年了,十几年的婚姻生活使她苦不堪言。袁女士的丈夫经常对她恶语相向，后来甚至拳脚相加，大打出手。对于丈夫的粗暴行为,袁女士一贯采取退让隐忍的态度,每当她忍无可忍时，就离家出走一段时间，而丈夫会发疯地去寻找她。找到她以后,每次都是痛哭流涕、捶足顿胸、作揖下跪，向袁女士道歉，哀求她不要离开自己，表示没有她，自己就活不下去了。袁女士相信丈夫还是深爱自己的，也就每每原谅了他，跟随他回
李某是一个18岁的待业青年，近段时间以来，老是想着自己是否渴了或者饿了，椅子该不该坐，泡在盆里的衣服是现在洗还是过一会儿再洗，见到电灯就要反复检查开关，出了门要反复看是否上好了锁，换衣服后要一而再再而三地扣着腰间的皮带，与人交往时，总害怕别人笑话自己…… 其父觉得有些蹊跷，就带他去看心理医生。心理医生根据他表现出来的症状及自述特征，判断他的强迫行为主要是由其心理因素引起的。按照“心病要用心
小玲是小学四年级的学生，口齿伶俐，可是作业经常错字连篇。老师和家长经常埋怨她粗心大意，是个典型的“马大哈”。可是一些心理专家却提出，“马大哈”其实是一种心理病，如果及早得到治疗，孩子丢三落四的现象就可以纠正过来。 据上海市心理咨询中心对50名有丢三落四现象的学生进行测试、评估发现，这些学生的智商并不低，但他们学习能力发展却不均衡。他们往往听觉能力相当优秀，而视觉水平明显不足，所以在视觉的注
所谓强迫症，是指患者在主观上，感到有某种不可抗拒的或者不能自行克制的观念、意向和行为的存在。病人虽然认识到这些观念、意向或行为是不恰当的，又或毫无意义，有时也跟他的个性互不相容，但是又难以将它们排除。也就是说，强迫症不仅有自我强迫，而且同时有自我反强迫，可以说是一种典型的心理冲突疾病。 这疾病直到最近，医生还以为是一种不常见的疾病。新的资料显示这是一种普遍的疾病，大约占人口的2－3%。 典型
以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”，成了“骨干”或“红人”。 但美国心理学家斯宾塞教授指出，“工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工
每个人都有自己的性格、脾气，在特定的生活环境下，还会养成一些习惯，有一些好习惯比如说饭前便后要洗手，吃完饭后散散步；也有一些不良的习惯比如说抽烟，喝酒；还有一些习惯我们称之为怪习惯，我们来看看下面的几个案例：门锁好了没？ 镜头一：每次出门时锁好门下楼，可走不了多远，王女士心里就开始紧张起来，脑子里反复在想：门锁好了吗？锁了，没锁，没锁，锁了……心里乱糟糟的，只好返回去检查门锁。结果每次门
有一部分强迫症病人的起病可发现明显的心理因素，常见如工作和生活环境的变动。例如工作过分紧张；或处境不顺利，遭受挫折(如工作差错、失窃、遗失等)，性生活中的意外；或遭遇亲人死亡、受到恐吓、事业破产等都可引起病人忧心忡忡，惟恐再生意外，产生不安全感，出现反复思考、回忆和检点自己的言行。有些病人开始出现寓处境改善，痕迹症状会逐渐消退，预后较好。 例如有一个强迫症病人，某天骑自行车下桥时，不慎撞伤
“强迫症”并不可怕，关键在于你能否勇敢理智地面对它，战胜它，让它再也“强迫”不了你，如果你有此决心，请您不妨根据自己的情况试试以下几种自我的心理疗法。 （一）听其自然法。此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好象有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪
问：你好！有劳你为我分担烦恼与痛苦，先在此向你说谢谢！ 多年前我孩子突然向我哭诉，说他患有O C D病症（此病症属于精神科之一，称为强迫症）。得知他患有此病，在无助之下只向专医求助，之后他就一直吃药。毕竟这种病的个案都不相同，所以实际病况的严重性，我不太了解，只知道患者常常不知觉洗手、开关门、衣服洗了又再重洗等等。 为了儿子的特殊病例，我在短短的半年内体重减轻了25磅，每晚须靠安眠药才能入眠。不过现在最
一般来说强迫症患者易犯的这样的错误，先通过思考和毅力消除焦虑，再去实现欲望。靠削弱和压制欲望来减轻焦虑。前者将导致精神交互作用，恶性循环;后者如果成功，将可能使强迫和焦虑转为抑郁。面对强迫症带来的生活烦恼，工作压力，下面告诉大家一个自我缓解强迫症心理疗法。强迫症自我心理疗法三步曲：接纳—不怕—行动! 强迫症自我心理疗法第一步接纳 认识自我，接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。 强迫症自我心理
1、认其倾听病人的诉述，以确定强迫症在观念、意向或行为上的具体表现，然后针对病人最容易产生的担心强迫症会演变成其他精神疾病和会失去自我控制的心理进行解释，使其明了强迫症有可能自发缓解，经过适当的心理治疗预后更佳，完全有可能彻底治愈。2、鼓励病人以意志去克服强迫症状，让病人学会"自控法"，通过自我克制进行自我治疗。自控法有制想法、行为中止法和替代法等几种方式。制想法是用震惊术打断强迫观念和意向的自控
女性，22岁，某修配厂工人。1985年5月28日来门诊心理咨询时诉述非常怕脏，只要别人碰过的衣物就丢弃，只要手碰了一下某种东西，就洗刷不止。2年前病人刚去这工厂不久，生活上有些不适应，某一中年工人对之较关心，在生活上关照她，业务上指导她，因之关系比较密切。其次业务考试，病人不及格，内心紧张，后突听人说那位中年工人曾患有"肝炎"，因而病人更紧张，怕传染上"肝炎"，于是将所有被中年工人接触过的衣物器皿丢掉，被那