焦虑、抑郁、失眠、人际关系紧张……现实生活中的重重压力，让一些人患上了这样的“情绪感冒”。而今，对心理问题的治疗和咨询已被百姓所熟知，但在和谐心理学创始人张晓平博士看来，“上医医未病”，心灵感冒同样是“防”大于“治”。 “善于把心理维持在一个平衡的状态，就像一个人有强健的体质一样，对抑郁、焦虑等心理问题有更强的免疫力。这种心理保健工作比出问题后再治疗意义更大。”张晓平告诉记者。那么，如何预防心灵
大多数孩子的善良和真诚是会逐渐融化他们内心的坚冰的，而他们也会在这些交往中逐渐认识到，人间还是有爱、有感情的，别人并不都像给自己造成创伤的人一样会伤害自己，而是会帮助自己，这样长此以往，这些孩子的内心就会发生一些微妙的变化，更加相信人间有真情。小云是一个离异家庭的孩子，她的父母在她八岁那年离婚，小云跟着爸爸过，从此成了一个没妈的孩子。但是小云生性活泼好动，在学校有很多同性和异性朋友，从表面上根
一项最新调查研究结果显示，与不养伴侣动物的儿童相比，养伴侣动物的儿童更少感到孤独，有更强的分享倾向，更愿意照顾幼小的儿童。专家认为，养伴侣动物有助于儿童心灵健康成长。开展此项研究的是北京师范大学心理学院伴侣动物对儿童心理健康影响课题组，研究人员在对11所普通小学的402名小学生及其家长的问卷调查基础上，通过系统的分析研究得出了上述结论。该课题组负责人、北京师范大学心理学院教授、博士生导师郑日昌说：“
每个孩子都是爸爸妈妈心头的一块肉，如何培养他们让他们成才，这就是关键：“妈妈，今天玩滑滑梯的时候，小小推了我一下，差点从滑滑梯上摔下来，他真坏！”“妈妈，我们用积木搭了一个漂亮的家，可是浩浩跑过来，一脚就给踢翻了，我们再也不跟他好了”“爸爸，阳阳吃了我的巧克力，可是不给我吃她的薯片，下次我带好吃的也不给她了”几乎每天，我们都能听到孩子类似的诉苦和抱怨，他们由衷地感到委屈。但是，如果我们能引领孩
我与老公红颜的差别 老公有一个红颜知己是我们俩公开的秘密。那位红颜我也见过几次，也相信丈夫和她之间没有任何越轨的地方，他们之间只有精神交流。一个月里，老公和她总会见上一两次面，在茶楼里聊聊天，喝喝茶。每次聊天过后，老公的心情便会好几天保持轻松愉快。我心里酸酸的却又不好说什么，只是揶揄老公在精神上越轨了。 我的问题老公一时没有回答上来。当我给老公再一次做完按摩后，穷追不舍地旧话重提时，老公说：你们
自我觉醒一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟，这的确不是一件坏事。再说，青年男女从相互接触到结成家庭，由于个体需要和动机的差异，始终存在着矛盾心理，成功的机会不一定很大。所以，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，你为什么过不去呢？
孩子的心灵是一个没有杂质的净地，没有谎言，没有欺骗，一切都直来直去，他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，如能小心参考下列四点，则有助于了解他们的心理。 四种心理需要 1 父母的爱护和关怀； 2 被接受、被尊重； 3 得到别人的赞赏； 4 在家里有地位。 有些孩子可以利用好的行为表现，来取悦父母得到赞赏，从而满足其心理需要；但
新华网福州９月１８日专电（李艳、杨玉蕊）“现在，很多家长遇到和孩子的交流沟通问题，或者孩子的学习出现问题，会主动带着他们来做咨询。”福建省红十字会援助中心主任罗胜发说，这说明越来越多的家长开始意识到健康教育的重要性。但是，怎样才能真正走进孩子的内心？什么样的话才能打动孩子的心田？许多家长对此还是没辙。 国家二级咨询师徐国立说，要想在家庭健康教育上取得成功，家长需要与孩子建立起良好顺畅的沟通渠道。
如何让孩子拥有健康的心灵，在同一片蓝天下，有许多的隐性孤儿，也就是父母都健在的心灵孤儿。心灵孤儿是指孩子在心理上自我封闭，游离于集体之外，家庭亲子关系冷漠、怯于交往，难以融入社会生活。简单地说，如何让孩子拥有健康的心灵，心灵孤儿就是由于父母忽视孩子的思想、情感、内心世界的需求，孩子的心理教育成了被遗忘的角落，导致孩子长期处于孤单、寂寞、失望的境地，逐渐形成了孤独心理。 现在的孩子大多生活在钢筋水
在一些家庭里，有不少孩子都曾受到过各种形式的心灵暴力，致使很多青少年无端端地生活在自卑和焦虑中。那么，发生在人们身边的、常见的心灵暴力行为有哪些呢？一、威胁恐吓孩子用要挟的话或手段威胁孩子是家长教育孩子时常常采用的一种错误方法。家长往往认为孩子小、不懂事，讲不通道理，就采用这种“简单易行”的方法，以图达到让孩子听话的目的。如孩子吵闹、不肯睡，家长就说“老虎来了，多可怕，赶快把眼睛闭上”，或把孩
最近，我国部分地区连遭天灾人祸，不仅给人民的生命财产造成巨大损失，而且给灾区人民的心灵造成严重伤害，尤其使孩子的幼小心灵蒙上了永远抹不去的阴影。据39健康网报道，刚刚经历过洪水劫难的黑龙江省宁安市沙兰镇中心小学的孩子们在沙兰中学正式复课。但现在进行的课程内容，主要是心理健康辅导，这是十分必要的“救灾措施”。由于少年儿童的心理发育尚不成熟，心理承受能力、心理适应能力和自我调适能力都比较差，因此，对
网络色情是一个对不同年龄的人都很有吸引力的世界，尤其是对男性而言;这也是一个快速增长且利润丰厚的行业，据统计，每一秒约有三千万人在网上看色情片;而所有的网络搜索中，25%均与色情相关;所有的下载材料中，超过三分之一的都是色情片。网络确定无疑地存在很多色情照片和视频，所有想要偷偷看一眼的人都能轻松得到，也包括你家的孩子。 要明确说出有多少青少年在网上看色情片会很难，但一项研究显示在10到17岁使用网络的孩
当儿童心灵遭道伤害怎么办 误区1：天哪！孩子这样子是很严重吗？ 我们太多的时间是在“正常”状态下度过的，因此一旦发生意外伤害，我们往往会失去评判的标准，不知道孩子的状况是不是非常严重。当孩子产生不良反应的时候，我们会觉得仿佛天都要塌下来了，甚至希望自己能够替孩子承受伤害。其实，孩子在遇到伤害事件之后，身心各方面都会出现一些反应，在短期之内，这种状况是正常的。 专家解惑：什么是孩子遇到创伤事件后常见
心理学的研究表明，父母离异和离异前的不和争吵都会给孩子的心灵造成伤害。 在现代社会，恪守“生为同室亲，死为同穴类”传统婚姻观的人已不多了。全国法院系统受理的离婚案件占全部民事案件的5成以上。对离婚率逐年上升的现象，有人惊叹，谓“人心不古，世风日下”，有人则赞许，称这是社会进步的表现，是婚姻质量提高的标志。然而，无论是反对还是赞许，有一个事实却不容回避，那就是离异后的子女养育问题。 一般认为，离异家
《中国青年报》一份调查显示，14%的大学生出现抑郁症状，17%的大学生出现焦虑症状，12%的大学生出现敌对情绪。 “现在大家都知道环保很重要，但心灵环保也同样重要。假如心情不好，那么外界环境再怎么好，你也感受不到。”11月10日，中国红十字总会李连杰壹基金计划和中国红十字总会“心灵阳光工程”在北京航空航天大学共同为“心灵阳光关爱中心”揭牌。揭牌后，李连杰给北航学生进行了一场如何让“心灵环保”的讲座。 “上楼时
，常常被人们称为“心灵”。可别小看它，过去的一年，抑郁症成为自杀的主要原因之一，严重的“感冒”接连吞噬了许多年轻的生命。重视和关心抑郁症患者，应该先学会发现抑郁症发病征兆，然后及时获得明确诊断和积极治疗，最终摆脱抑郁阴影，恢复心理健康。千万别让“心灵感冒”在新年里继续蔓延！ 抑郁情绪或为早期症状 当工作和生活中遭遇特殊事件，心理上受到刺激，短期内引发抑郁情绪，是正常的心理反应。如果长期深陷其中，
孩子的心灵是一个没有杂质的净地，没有谎言，没有欺骗，一切都直来直去，他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，如能小心参考下列四点，则有助于了解他们的心理。四种心理需要1 父母的爱护和关怀；2 被接受、被尊重；3 得到别人的赞赏；4 在家里有地位。有些孩子可以利用好的行为表现，来取悦父母得到赞赏，从而满足其心理需要；但有些孩子不能做
许多父母都会遇到这样的事情：孩子长到一定的年龄之后，往往就会把自己封闭起来，不轻易向外界展露心扉，原本开朗的性格也逐渐变得孤僻了，对父母的态度显得十分冷淡。这是孩子从不成熟走向成熟过程的正常心理反应，心理学上称之为“青春期闭锁心理”。这种心理反应，若任其发展下去，很容易造成孩子的缺陷人格。“青春期闭锁心理”形成的原因：一是独立意识的增强。进入青少年时期以后，孩子的思维能力在逐渐增强，独立意识也
受到家长或同学的不平待遇，心里觉得委屈，到学校的心理咨询室打打沙包发泄、“密”约老师说说心里话、或者让音乐抚慰幼小心灵，甚至跟班主任以“隐者”身份聊QQ等等，如今的中小学为学生开辟的“出气”渠道可谓五花八门。昨日，记者走访荔湾多所中小学校，获悉教育综合改造工程过后，八成以上学校开设心理咨询室，行为偏差型、压抑型、暴力型、自卑型等各种类型的“问题学生”逐渐转变观念，敞开心扉，接受心灵治疗。发泄疗法
关键词：职场 世界上有种人，他们一生只愿不停地飞，不停地飞，从不在一个地方停留太久。因为停留得太久，他就会感到一种不自由的毒在慢慢侵蚀他的血管，最终失去鲜活的生命力。 要说谁谁是这种人好像比较困难，但这种感觉很多人都会有———早上8点准时到小区门口坐班车上班，在车上吃掉麦皮面包加牛奶或果汁的营养早餐，背5个英语单词，8:45到公司楼下，随着人潮挤上电梯，最后再整理一下平整得无以复加的套装，“叮”，电