给你的心灵吃营养药一样平常人都知道，身材的生长发育需要富足的营养，究竟上，生理“营养”也非常紧张，若紧张缺乏，则会影响生理康健。那么，人紧张的生理康健“营养素”有哪些呢? 起首，最为紧张的精力“营养素”是爱。爱能陪同人的一生。童年期间重要是爸妈之爱，童年是造就民气理康健的要害时期，在这个阶段若得不到富足和精确的爸妈之爱，就将影响其一生的生理康健发育。少年期间增长了同伴和师长之爱，青年期间情侣和伉
九句大实话,温暖你我心灵1 遇到乞讨者：遇到要钱的就给他(她)点饭，遇到要饭的就给他(她)点钱。 2 上车遇到老弱病残、孕妇：让座的时间别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身材挡住其他人留出空地子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多着实走不远，人家向你表示谢意的时间微笑一下。 3 下雨下雪的时间、天冷的薄暮大概是雪天的薄暮，遇到卖菜的、卖水果的、卖报纸的剩得不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，横
放下，是一门心灵的学问 （练习编辑：卢晓平）
如何帮幼儿拓展心灵空间 “母亲，今天玩滑滑梯的时候，小小推了我一下，差点从滑滑梯上摔下来，他真坏！”“母亲，我们用积木搭了一个漂亮的家，可是浩浩跑过来，一脚就给踢翻了，我们再也不跟他好了”“父亲，阳阳吃了我的巧克力，可是不给我吃她的薯片，下次我带好吃的也不给她了” 几乎每天，我们都能听到孩子类似的诉苦和抱怨，他们由衷地感到委屈。但是，如果我们能引领孩子换一种眼光，用宽容和大度这把钥匙打开他们的心
让你心灵减压的六个方法人活着难免有感觉劳累的时候，面对工作的压力，生活的压力，家庭的压力甚至社会的压力，一切的压力迎面而来，即使是铁人也会有感觉力不从心的时候。 策略一：随时接吻 “当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，”在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为：她意识到某事情。最近的一份研究报告发现，在2000名夫妇中，那些只有在性爱时才亲吻的夫妇，更容易受到压力和抑郁
女大学生自杀前的心灵独白独白一从小就是老师、父母眼中的乖乖女我的故事很普通，我只是蔺老师教育拯救的成百上千个学生中的一个。我当初那段经历其实很大一部分也是社会大环境以及家庭造成的。我从小就是一个比较内向的孩子，父母又是那种望子成龙望女成凤的父母，对我管教得很严厉。社会环境则是你只要成绩好，就什么都好，而忽视孩子与人交往和健康人格方面的培养，自己这些方面都是比较欠缺的。我从小学到中学一直都是好学
让大学生心灵更“环保”现在大家都知道环保很重要，但心灵环保也同样重要。假如心情不好，那么外界环境再怎么好，你也感受不到。11月10日，中国红十字总会李连杰壹基金计划和中国红十字总会心灵阳光工程在北京航空航天大学共同为心灵阳光关爱中心揭牌。揭牌后，李连杰给北航学生进行了一场如何让心灵环保的讲座。上楼时电梯坏了，着急上班的人黑着脸;被老板炒鱿鱼了，失业的人情绪低落;需要学的东西太多，学生被学业压得抬不起
这样的结论在1948年是令人震惊愤慨的，而今天，只有最天真不过的人才会对此感到惊奇。索性，我们就不要遮遮掩掩，就光明正大地来探讨一下婚姻出轨之种种。比如说，你比较在意伴侣在肉体上出轨还是在精神上出轨？也就是说，哪一种行为你较受不了： ★1、伴侣与他人有性行为，但却没有感情，纯粹是肉体关系。 ★2、伴侣爱上一个人，但在身体上保留了对你的忠贞，没有跟他或她发生性关系。 A更在意肉体出轨，宁愿接受精神出轨 “两
如果说有什么话比“我爱你”更难说出口，那应该就是“我们分手吧”。 当恋人说“我爱你”时，通常会很包容。就算言辞或是举动略有差池，也会自动把它归为毋庸置疑的善意。 而当说出“我们分手吧”，多半已有了相当大的裂痕。对恋人，对夫妻，人们不再宽容，而是警惕地盯着他们的一言一行，生恐背后有什么圈套。 当爱情的激情褪去，遮挡在眼前的迷雾逐渐散去，人们愕然发现，恋人并不如想象中完美。他(她)不能做到每天洗澡，也不
“妈妈，今天玩滑滑梯的时候，小小推了我一下，差点从滑滑梯上摔下来，他真坏！”“妈妈，我们用积木搭了一个漂亮的家，可是浩浩跑过来，一脚就给踢翻了，我们再也不跟他好了”“爸爸，阳阳吃了我的巧克力，可是不给我吃她的薯片，下次我带好吃的也不给她了” 几乎每天，我们都能听到孩子类似的诉苦和抱怨，他们由衷地感到委屈。但是，如果我们能引领孩子换一种眼光，用宽容和大度这把钥匙打开他们的心结，孩子的内心立刻就能雨
焦虑、抑郁、失眠、人际关系紧张……现实生活中的重重压力，让一些人患上了这样的“情绪感冒”。而今，对心理问题的治疗和咨询已被百姓所熟知，但在和谐心理学创始人张晓平博士看来，“上医医未病”，心灵感冒同样是“防”大于“治”。 “善于把心理维持在一个平衡的状态，就像一个人有强健的体质一样，对抑郁、焦虑等心理问题有更强的免疫力。这种心理保健工作比出问题后再治疗意义更大。”张晓平告诉记者。那么，如何预防心灵
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的
一位小学五年级的学生，一次因数学测试成绩差被老师当众训斥，并罚抄试卷三遍。平时性格内向的他，从此便更加精神压抑，离群寡欢，一上数学课就有一种莫名的畏惧感。后来竟发展到只要朝学校方向走便浑身发抖，上课常常觉得头晕眼花，耳边总回响着教师那尖刻的斥责声，度日如年。最后，家长不得不叫他休学。这是一个受“心理虐待”产生严重后果的例子，当然也是极个别的。但是，在现实生活中，家长对子女、教师对学生，一怒之下
孩子的心灵是一个没有杂质的净地，没有谎言，没有欺骗，一切都直来直去，他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，如能小心参考下列四点，则有助于了解他们的心理。四种心理需要1 父母的爱护和关怀；2 被接受、被尊重；3 得到别人的赞赏；4 在家里有地位。有些孩子可以利用好的行为表现，来取悦父母得到赞赏，从而满足其心理需要；但有些孩子不能做
一位小学五年级的学生，一次因数学测试成绩差被老师当众训斥，并罚抄试卷三遍。平时性格内向的他，从此便更加精神压抑，离群寡欢，一上数学课就有一种莫名的畏惧感。后来竟发展到只要朝学校方向走便浑身发抖，上课常常觉得头晕眼花，耳边总回响着教师那尖刻的斥责声，度日如年。最后，家长不得不叫他休学。这是一个受“心理虐待”产生严重后果的例子，当然也是极个别的。但是，在现实生活中，家长对子女、教师对学生，一怒之下
两三岁的孩子，开始有了自己的主见，不再是那个俯首帖耳的乖宝宝。此时，他们的小脑袋瓜儿里到底都装了些什么？父母如何理解他们的一些与前不同的举止呢？ 你的“俯首帖耳”的小宝宝，现在长成了开始满地乱窜的小“危险分子”，随着身体一同生长的，还有一些让你觉得莫名其妙的需求，愿望和能力。这一切使得喜欢把一切事物都控制得有条不紊的父母们开始觉得有莫名的失败感。 不过你们也用不着急，在下有拙见一二，尽管不能改
6、挑食绝对是他们的专有名词 很少有父母不为孩子挑食而发愁的。不用着急，这是两三岁孩子典型的通病——挑食症。他们爱吃的东西都是平淡无味的：比如说像米饭、面包、土豆泥、黏糊糊的继，其实只要孩子还能从每一样菜当中吃一点点，那么他就不会缺乏营养。如果你强迫他吃各式各样的东西，结果也只是事与愿违。孩子的菜单最主要就是营养均衡，而且全心全意不妨试一试从颜色和式样上变化一下，投其所好嘛！ 7、时间观念对于宝
陈某两年前跳槽到了解放碑一家待遇不错的广告公司，月收入近4000元。由于工作比以前忙了，没有多少时间陪男友，一年前与相恋3年的男朋友分了手。
大多数孩子的善良和真诚是会逐渐融化他们内心的坚冰的，而他们也会在这些交往中逐渐认识到，人间还是有爱、有感情的，别人并不都像给自己造成创伤的人一样会伤害自己，而是会帮助自己，这样长此以往，这些孩子的内心就会发生一些微妙的变化，更加相信人间有真情。 小云是一个离异家庭的孩子，她的父母在她八岁那年离婚，小云跟着爸爸过，从此成了一个没妈的孩子。但是小云生性活泼好动，在学校有很多同性和异性朋友，从表面上根
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议： 找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的