婚姻冲突帮你化解的方法,有人说婚姻是爱情的坟墓,但有人又说婚姻是爱情的延伸,为何有这么大的差别呢?在婚姻家庭,夫妻双方都会发生一些冲突,然而如何处理这些冲突是很关键的。 我们可以运用心理学的知识去化解冲突,让婚姻生活更加美好! (一)婚姻中的90 10原则 在心理学当中还有一个原则,叫90 10原则,什么意思呢?比如说你的情绪今天为什么不好?为什么吵架?你跟我吵,我觉得肯定是你的原因?是你的责任,你让我着急,你让我
婚姻冲突简单帮你化解,有人说婚姻是爱情的坟墓,但有人又说婚姻是爱情的延伸,为何有这么大的差别呢?在婚姻家庭,夫妻双方都会发生一些冲突,然而如何处理这些冲突是很关键的。 我们可以运用心理学的知识去化解冲突,让婚姻生活更加美好! (一)婚姻中的90 10原则 在心理学当中还有一个原则,叫90 10原则,什么意思呢?比如说你的情绪今天为什么不好?为什么吵架?你跟我吵,我觉得肯定是你的原因?是你的责任,你让我着急,你让我生
有的孩子从幼儿园回来,一刻不停地在屋里又蹦又跳,一会儿窜到沙发上,一会儿又爬到床上,屋里被弄得凌乱不堪,他自己也浑身大汗,满脸通红;有的孩子看电视时,总爱把音量放得大大的,家里人简直无法谈话、学习和休息,谁要说他几句,他就大吵大闹,不管地上是水是泥,躺在地上又哭又叫;有的孩子常发“人来疯”,客人来了,喜欢拿着东西乱扔,一会儿投个布娃娃,一会儿又抛个小枕头,甚至能把一只拖鞋踢进一盆香喷喷的鸡汤里
有的孩子从幼儿园回来,一刻不停地在屋里又蹦又跳,一会儿窜到沙发上,一会儿又爬到床上,屋里被弄得凌乱不堪,他自己也浑身大汗,满脸通红;有的孩子看电视时,总爱把音量放得大大的,家里人简直无法谈话、学习和休息,谁要说他几句,他就大吵大闹,不管地上是水是泥,躺在地上又哭又叫;有的孩子常发“人来疯”,客人来了,喜欢拿着东西乱扔,一会儿投个布娃娃,一会儿又抛个小枕头,甚至能把一只拖鞋踢进一盆香喷喷的鸡汤里
毋容置疑,随着社会当中工作压力的与日俱增,导致很多朋友出现不堪重负,做出一些不应该的傻事,这就说明如今及时的进行职场减压是很必须的,是职场人所必须要面对的一门课程,那么为什么有的人用了多种的方法却始终未能有效的减压成功呢,方法的不对路是很重要的一个原因,针对这个问题,小编特意请到了资深专家为各位介绍一些关于科学减压的理论和方法,希望能帮到你。 减压很重要专家支招帮你忙 提高抗压能力。对于工作中的
生活中你是否越来越感到情绪的抑郁,你是否感觉自己的饭量逐渐减少,你是否也有一种力不从心的感觉呢,这些其实都是工作压力过于繁重,不堪重负的身体正在向你发出强烈的警告,如果不及时进行科学的职场减压就很容易出现一些不利于健康的信号,那么该怎样减压最合理呢,关于这些问题,我们请到了相关问题专家,有小编把专家介绍的相关经验罗列给大家。 和宠物玩耍。如果你能按时和可爱的小宠物逗玩一会儿的话效果会不错。一项心
无论是职场的新员工或者是资深的老前辈,在激烈工作中,面临的压力是巨大的不可预料的,早就有一些调查机构通过一系列数据说明,因为压力大而没有进行科学的职场减压的导致精神出现各种问题的情况,近几年有所上升。这也从侧面反映出减压的重要性,但是不少朋友抓不住减压的关键,不明白该如何减压才合理,对此,小编特意汇总了一些这方面的常识和方法与大家分享。 平常心很重要。 不管事情发展到什么地步,都需要自己保持淡定
我们常说:开卷有益。确实如此,读书并不是学生的专利,现在很多成年人都选择读书来充实平日的生活。多读书不仅能够帮助我们增长知识,还能够开拓视野、提高修养。专家称每天都阅读书籍的人能够有效的缓解大部分压力,对心理和身体都有着惊人的好处。那么阅读到底都有哪些益处呢?接下来就跟着小编来具体看看吧! 阅读6分钟帮你顺利减压 1、常看书的人不孤独。心理学家发现发现,读书能满足人的归属感,让你融入社会圈子,较少感
不管男性还是女性,在职场中都是有压力的,有的人会通过午休缓解一下,保持精力,继续工作,其实除了这个方法,还有很多的方法可以缓解压力的,下面的这三种方法可以供大家使用,帮助大家缓解工作中的压力。 吃东西减压 食物减压法是最常被职场人士使用的,某些事物有着非常好的缓解压力的功效。忙碌工作里,抽出几分钟的时间,泡杯咖啡、泡杯奶茶、泡杯茶,吃点小点心、小零食,不但可以让自己从忙碌紧张的工作中暂时抽身出来
工作压力如果过大,不光会对身体造成影响,更会损害自己的心理健康。能用什么方法疏散自己内心的压力呢,小编为大家搜集了7个绝招,可以供不同年龄层次的上班族使用。通过心理调节,各种实践来排除掉压力。如果你现在压力已经达到快崩溃的边缘,那么就赶紧尝试一下吧。 1、和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐,不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道,聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度,更可以消除工作日的孤单感,有
很多人对于职场的高强度工作和竞争的环境不是很适应,尤其是初入职场的社会新鲜人,职场给了他们很大的压力。这种压力日积月累没有得到排解的话,那么就会危害我们的心理健康,那么,职场中压力大,如何快速减压呢? 1 做善事 最新研究发现,做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感,从而压出繁忙工作带来的精神压力,忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以,哪怕只是捐几本书给山区学生或捐一包猫粮给流浪猫。 2 做最真
压力是每个人必须面对的问题,从小到大,学习到工作,压力从不间断。适度的压力有能够激起人们的干劲,但是压力过大则会使人崩溃,影响人的心理健康。身处职场压力更大,面对无休止的工作,如何减压已成为大家所关注的话题。下面,来看看6个减轻职场压力的方法。 1、不要忘记快乐 乐观的人容易遇上有趣的事,如果你常常不开心,可能你已忘了快乐的节奏感。只要你常到使你快乐的地方,再花点心思,留意周围的事物,你不难发现一
在你喜欢的人没有表示的时候怎么办?用这几招帮你搞定心仪的男人吧!有的男人会让你等老的,适当的刺激能帮你认清状况也让他有更多更明显的机会表白。试试这几招吧! 几招搞定心仪的男人 一起去陌生的地方旅行游玩 抛开你们日常习惯的生活圈子,一起去陌生的地方——比如一个遥远的语言不通的国家。在如此陌生的环境里面,彼此是对方最信任的人,这会大大增加你们之间的亲密感觉。虽然不能说是相依为命,但那时候我们的确十分
作为青春期孩子的父母、亲人,更需要了解大孩子的特点,主动与孩子做朋友,多和孩子说话,鼓励孩子把心里的困惑讲出来,即使这些话对父母有些不顺耳,孩子讲出来以后也不要批评,而是积极的和孩子讨论解决的办法。 小丽是一名初中女生,不像别的孩子正日互相追跑打闹,小丽每天总是形单影只,她的朋友少,她自己也不善表达,这造成她总是感到同学们排斥自己,自己既想和同学接近又怕受伤害,所有这些导致她不太合群,总好
参加“短期就业培训” 以IT业为例,建议参加学历教育、认证培训、短期培训都是转行成为IT人才的方法,如认证培训适合在职人员学习,因为认证培训时间短,而且是最新技术或最实际应用技术。参加“短期就业培训班”也是一种快速的好方式,这样的培训班一般是4个月左右的时间,按照工程项目开发的方式进行培养,到了工作岗位就能够迅速进入角色,承担起某一职位的工作任务。在做好准备后,就要选择最佳的切入点进入这一,如IT行业
想先辞职,休息一下,然后另求新的发展机会。然而你知道这并不是一个明智之举。因为当你找工作时正于某一公司就职,那么你更具竞争力,并且在谈及你的期望薪金时也会更具主动地位。 什么时候是寻求新工作的最佳时机呢?我认为仅在一家公司供职不足一年就离职是相当不明智的,除非当时的情形实在是令人难以忍受。如果你已经有两次只持续了一年左右的工作经历,那么你应该再继续在同一家公司工作一至两年。因为过于频繁地更换工作
俗话说,“笑一笑,十年少。”欧洲的研究显示,笑不仅可以延年益寿,患有的患者,听笑声CD还能起到减少服用药物、促进康复的作用。 奥地利抑郁疾病学会成立于2000年,是欧洲最专业的提供抑郁疾病信息的机构之一。 2002年,他们推出了全球首张笑声CD。《生命时报》记者看到,这张笑声光盘上画着一个可爱的卡通笑脸,上面写着“笑出你的健康”,全长20分钟,在德国各大唱片店、音乐柜台有售。其特点是其中录有许多奥地利名人的笑
不少女性生完宝宝后,会因为自己的容颜消残,大腹便便而感到十分烦躁,而随着新生命的到来,新妈妈会情绪波动,从刚开始诞下宝宝时的欣喜,到抚养宝宝时的劳累,遇到宝宝生病时的不知所措……这些都会导致新妈妈在不知不觉中从最初的情绪波动,乃至后来的心情狂躁,无法控制日常的生活和行为。这一些都是产后的表现。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年,如果不及时治疗,将会延续很长一段时间,让新妈妈身心俱伤。 日前,有专家
想先辞职,休息一下,然后另求新的发展机会。然而你知道这并不是一个明智之举。因为当你找工作时正于某一公司就职,那么你更具竞争力,并且在谈及你的期望薪金时也会更具主动地位。 什么时候是寻求新工作的最佳时机呢?我认为仅在一家公司供职不足一年就离职是相当不明智的,除非当时的情形实在是令人难以忍受。如果你已经有两次只持续了一年左右的工作经历,那么你应该再继续在同一家公司工作一至两年。因为过于频繁地更换工作
不论是生活的小交际圈,还是工作的大环境,我们都需要在最短的时间里与同事拉近关系,这样才会有助于各项工作的顺利开展。但生活中有不少人是直肠子、一根筋,说者无心,听者有意,所以经常会不小心得罪人。 因此如何与新的工作伙伴快速建立友谊关系;又如何拜托你还不够熟悉的人来帮助你呢?只要你用点小技巧,就能很快打入同事的阵营。 投石问路才能有的放矢遇到不易接近的人,投石问路绝对是你和他拉近关系的制胜法宝。不论