网友问: 我是2002年同济土木系本科毕业(对这个专业我一直不喜欢,当初是家里人的选)。为了户口问题,应聘于上海一家国企工程施工单位。两年内一直在外地的施工现场项管部做相当于经理助理的职务,包括日常打杂事务,收获颇小。今年3月份经本人强烈要求,回到上海的公司。如今3个月了,工作更加闲,收入刚过千元,也无发展可言。产生跳槽的想法,但不明确今后发展方向。本人性格中向,沉稳,不善交际,但人缘好。对自己所学土木
你可能很不喜欢你眼下的工作,你从工作中得不到丝毫的乐趣,也毫无创造性可言。“简直烦透了!”你觉得百无聊赖。 但你要记住,这并不是老板或单位领导的错。老板没有逼着你来他的公司上班,领导也没有强迫你在他的手下吃饭。当初,是你主动应聘到了这家公司;或者,是你托了关系好不容易才挤进了这家单位。你的历史,是你自己写成的。 老板待你很刻薄,领导压根儿就没把你当人才看。那么,你就炒他们的鱿鱼好啦!如果你不想炒他们
相信很多人都有这种体会:集中精力做事时,总会不由自主忘掉种种不适,比如肩膀疼、眼睛干……;而一旦闲下来,无所事事时,同样的不适却会被数倍放大,担心自己是不是有颈椎病、眼干症……于是终日惶惶不安。 心身医学讲,心理因素可能引发躯体性疾病。其实,不管什么工作,如果你热爱它,就会沉浸于它,而一旦沉浸其中,它带给你的,就不再是早出晚归、甩也甩不掉的烦恼,而是规律的作息、生活的充实和心情的愉悦。 从这个意义
据日前公布的一份大规模网上调查报告称,世界范围内普遍存在的工作倦怠(又称“职业枯竭”)现象正在侵袭中国,不知不觉中,都市人被克服“工作倦怠”走出“情绪疲劳” 2004年,我们接触到一个新鲜词“审美疲劳”,刚走进2005年,“情绪疲劳”又让不少人置疑于自己的工作现状,在直面这些困惑时,他们更渴望能向“情绪疲劳”说不。 也许下面这几个案例并非特例,只是相当具有代表性和普遍性,记者采访了不少人,对工作有倦怠情绪
“什么都有了”的人心里反而空虚明明一个小时可以干完的事情有些人要拖完整个上午才开始做,不但如此,这些人对于集体的休闲、娱乐、健身等活动也一概不感兴趣,这样的人往往还瞧不起身边的同事。华先生就是这样的。华先生今年刚刚40出头,事业家庭各方面不可谓不成功———是一个公司的高级主管,拥有180平方米的住房、五位数的月薪、一辆本田轿车,妻子和女儿的工作学习也都非常顺利。按理说,他应该感到幸福了吧?让人惊讶的
张先生还是一个孩子的时候,住在老北京的灰色四合院里。他经常在院子里看蓝色的天空,听着北京的鸽哨。那时候他感觉这就是享受生活,他的心里深深留下了院子情结和对生活质量的追求意识,后来的集体宿舍、塔楼都让他怀念独门独院的美好感觉。所以三年前决定买房的时候,他否定了一切楼房,“我可是不想和报纸上看到的业主们一样,整天跟物业、开发商争得脸红脖子粗,太影响心情。”他买下了远郊的别墅,在一个环境幽雅的地方。
工作间隙怎样放松?梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后。可改善大脑血液供应,健脑爽神,降低血压。弹脑端坐椅上,两手掌心分别按两侧耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部,自己可听到咚咚声响。每日弹10至20下,有解除疲劳、防头晕、治耳鸣的作用。扯耳先左手绕过头顶,用手指握住右耳尖,向上提拉14下,然后右手绕过头顶,用手指握住左耳尖,向上提拉14下,可达到清火益智、心舒
如果你感觉工作过于劳累且压力很大,那么不妨去离你最近的艺术画廊走走看看,因为英国一项最新的研究显示,在画廊中欣赏艺术品可以有效地帮你减轻工作压力。日前,英国科学家对28名工作压力较大的城市“打拼一族”进行了工作“减压”的相关试验研究。在研究过程中,这28人会利用午休时间到附近的艺术画廊观看艺术品展。研究显示,当这些人漫步于伦敦市政厅艺廊(GuildhallArtGallery)短短40分钟之后,他们都感觉压力减轻了不少。
据日前公布的一份大规模网上调查报告称,世界范围内普遍存在的工作倦怠(又称“职业枯竭”)现象正在侵袭中国,不知不觉中,都市人被克服“工作倦怠”走出“情绪疲劳” 2004年,我们接触到一个新鲜词“审美疲劳”,刚走进2005年,“情绪疲劳”又让不少人置疑于自己的工作现状,在直面这些困惑时,他们更渴望能向“情绪疲劳”说不。 也许下面这几个案例并非特例,只是相当具有代表性和普遍性,记者采访了不少人,对工作有倦怠情绪
网友问: 我是2002年同济土木系本科毕业(对这个专业我一直不喜欢,当初是家里人的选)。为了户口问题,应聘于上海一家国企工程施工单位。两年内一直在外地的施工现场项管部做相当于经理助理的职务,包括日常打杂事务,收获颇小。今年3月份经本人强烈要求,回到上海的公司。如今3个月了,工作更加闲,收入刚过千元,也无发展可言。产生跳槽的想法,但不明确今后发展方向。本人性格中向,沉稳,不善交际,但人缘好。对自己所学土木
很多人在面临不感兴趣的工作时,容易在压力下产生消极的情绪和应对方式,如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等,但最后都难免要面对不利的后果。 做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课,也是部分成功人士的处事秘诀。 那么如何做好自己不感兴趣的事情呢? 反思自己的处境,认识自己目前的应对措施和后果 你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能,那么你正在采取的消极应对策略,如拖延、敷衍会带来什么后
Cindy: 我的新工作工资比之前高了很多,但一段时间以后发现,工作很繁琐又没什么技术含量,按工作量和报酬来看我应该很感激了,可是我的能力根本得不到认可和提高,看不到今后的职业方向,该如何做出选择呢? 心理专家: 职场有很多心理迷宫,自认可以轻松胜任工作就是其中一个。你忽略了对任何工作来说都很重要的问题:你能做的,是否就是这个职位要的?而这份工作是不是真的像你想的那么没价值? 这是个适应和调整心态的问题,
当你正在忙着一件事,你的老板又来吩咐另外一件事时,你应该怎么表现? 一位资深职场人士说,这取决于你在对付怎样的老板。 如果你的老板注重理性的效率,那么你最好先判断出事情的轻重缓急,在和老板略微沟通之后,该干嘛干嘛;如果这个老板更加情绪化,容易激动,并且是个急性子,据说一些女老板容易有这个毛病,你最好的反应是,立即停止手头的工作,马上开始他新交待的工作,还有,脸上的表情也要显现出比你老板双倍的着急。
“这样的工作真没劲,早想跳槽了!”“迟到了就扣钱,真不是人过的日子。” annie的抱怨已经严重影响了我的工作情绪。刚进公司的我,虽说没有准备大干一场,但对工作还是充满了热情。可部门里有这样一个随时准备跳槽,又喜欢把个人情绪当众展示的同事,想不受影响都难。 annie不到30岁,来公司5年了,还是普通职员。不知道她是对工作本身不满还是对迟迟未得到提升不满,言语里总是充满了挑剔。 但她没有意识到她的这种情绪对我
并不是每一件工作都是有价值的,你每天忙忙碌碌,却很有可能是在做着大量无价值工作也就是所谓的“垃圾工作”。可別小看了这些“垃圾工作”给你的职业生涯带来的负面影响。毕竟,每个人的时间、精力都是有限的。CCDM职业规划师建议,面对日趋激烈的竞争,聪明的职场人不是做“老黄牛”,要想早日获取高薪高职,必须要懂得识别“垃圾工作”,甩掉这些负累,集中精力做好那些更有价值的工作。 垃圾工作耗时费力不讨巧 何谓垃圾工
“不喜欢手头正在做的活儿,所以我跳槽了”、“一年了,我对我的老板受够了,所以想换个工作”,我们常常会听见类似的抱怨。所以,职场中就会出现一群“跳来跳去的人”———工作两三年,跳槽五六次。这种人见多了,HR经理唯一想找的东西就是阿司匹林———头疼啊。其实这些跳来跳去的人也正在想找阿司匹林解决问题:每做一段时间就会觉得,手头的工作不是兴趣,乏味、枯燥,怎么才能找到让自己充满热情的工作———头疼啊。 这
症状:陈女士是某机关的干部,但自从到了50岁后,她每天下班后,就会心事重重的。子女发现后,在聊天中得知,原来她觉得自己老了,还是领导,她的同事都是二三十岁的年轻人,在单位时他们总是在一起有说有笑的,她一去之后,大家就都不吱声了,她感觉自己被大家孤立了。
研究博士表示, "生物心理和社会 "综合因素模式,对于理解包括疼痛在内的人体健康状况非常关键。在 "要求高而管理混乱 "的办公环境下工作,或者工作中缺乏自主空间,都会让人更容易感到腰痛。
严重的抑郁发作患者常伴有消极自杀的观念或行为。抑郁病程最短的几天,最长的超过10年。抑郁症一般情况下预后较好,但易反复发作。有上述症状的人,平时要注意安排好行为活动,逐步建立有信心的活动程序。多参加休闲娱乐活动,多做运动,避免超负荷工作以及配合松弛训练等方法,其疗效优于药物治疗。
调查说,工作场所的抑郁症目前是继心脏病之后,第二种最能够使员工失去工作能力的疾病。这项调查是配合前天的世界精神健康日而发表。该组织是在前天的一项和工作场所抑郁症有关的大会上公布这项调查。