快乐工作只是一句口号吗?越来越多的人觉得“快乐工作”只是一句口号。虽说工作的最大目的在于谋生,但整天忙于挣钱,而忽略了自己在工作中实现自我价值和社会价值的情感需要,的确是很多人在工作中感觉“不快乐”的潜在因素。所以,在自己的情感需要和个人工作之间,还应该找到一个平衡点,不要顾此失彼。这个问题的实质,是一个人在工作中的得失问题。在工作中付出的和得到的,其实有一柄隐性的标尺可以衡量。在标尺中央,有一
白领们工作和生活不要太累前几天收到一封E-mail,内容有一定的代表性。作者是一个网名叫“小白领”的28岁的年轻人。“……最近我跳槽到一家公司任人力资源经理。虽然每月收入不菲,但老板要求实在太高,他做任何一件事,都要部门经理制订一套计划,然后更新计划、放弃计划,再制定计划,一直要到确信已经考虑得没有半点遗漏才能操作;他又是个过度工作狂,要求每个人都把全部精力用在工作上,决不能浪费每一分钟,加班加点天天
上班族:给工作一个好心情失业、跳槽,当面临职业转换的时候,如果我们在心中做好如下心理准备,那么我们距离求职成功就不远了。看看以下几方面你是否考虑到了?1、你所得到的每份工作都是临时性的。即无论找到什么工作都要把它看成是临时性的,看成是随时可能中断的工作。记住这一点对你将大有裨益。2、你所找到的每份工作本质上都是一个研讨学习班。问题在于,你在那里都学习些什么?毫无疑问,你必须对每一个可能成为你雇主
不想工作就让物质走开吧!如果被“不想工作”的心理压抑得喘不过气来,该怎么办?如果说“不想工作”是一个普遍存在的心灵症状,那么“先行者”们都采取了哪些自我治疗方式呢?也许大多数人还是会硬着头皮一如既往地工作下去,可也有那么一部分人,任由“不想工作”的心态发展下去,却意外地展开了一段不一样的新生活。不想工作:让物质走开;不想工作:只与心情有关。◆“新退人生”“不想工作”如今成了一种普遍存在的心理状
白领们:给工作一个好心情失业、跳槽,当面临职业转换的时候,如果我们在心中做好如下心理准备,那么我们距离求职成功就不远了。看看以下几方面你是否考虑到了?1、你所得到的每份工作都是临时性的。即无论找到什么工作都要把它看成是临时性的,看成是随时可能中断的工作。记住这一点对你将大有裨益。2、你所找到的每份工作本质上都是一个研讨学习班。问题在于,你在那里都学习些什么?毫无疑问,你必须对每一个可能成为你雇主
工作倦怠:中国白领的通病一项关于“中国工作倦怠指数调查”表明:中国有70%的职业人士出现了不同程度的工作倦怠,“工作倦怠”已成中国职场人士的“通病”。何谓工作倦怠,就是个人由于承受各种压力而时有疲累之感。在市场经济社会,由于竞争的压力,有些职业人群出现工作倦怠,可能说明不了什么问题。如果倦怠情绪弥散于社会各个层面,从而形成普遍的社会情绪,就不是简单的个人问题或一般社会问题了。为什么有70%职业人士出
工作压力大白领健康堪忧!白领病症一:胃肠疾病病症表征:功能性消化不良、消化性溃疡,这两种病都与工作和生活状态有密切联系。北京师范大学心理学教授石林讲了她在工作中遇到很多这样的案例:有很多白领女性向她咨询,整天吃不下,见到饭就有“够了”的感觉,导致食欲不振,有的时候甚至胃痛得厉害。诱发原因:现在社会的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度的提高,所以情绪不好和心理压力过大就会
工作累还是心累?“工作让我的眼睛近视度数不断增加”,“长时间在电脑前工作使颈椎很不舒服!”,“一直加班到很晚太伤害身体”,“工作让我的家庭一团糟”……有很多人都认为工作给自己的身体、家庭造成了很大的伤害;在公司里多数升职的主管都会报怨:做事太多,责任太重,工作很辛苦!还是当小职员的时候最好。 在职场中“工作伤人”好像已成为了不争的事实,因为这个原因有多少人又一次走在了找工作的大潮中。 选择工作时
男性比女性更易受到工作压力的困扰 英国一项最新研究表明,和女性相比,男性更易受工作压力困扰,但他们的健康所受影响较女性要小得多。 英国《每日电讯报》12日报道,这份研究报告由英国企业心理学家露西·瓦特撰写,以来自公共部门和私人企业的数千名从业人员为研究对象,包括警察和政府职员。 研究发现,男性比女性更易受工作压力、工作与生活保持平衡、对职业生涯控制程度等问题困扰。 如何在家庭与工作间寻求平衡,这一问
打造居室内舒适的工作空间 建议: A、现代家装观念“重装饰,轻装修”,工作室的装修应避繁就简。 B、最好画出设备配备的平面图。在绘图时要充分考虑到工作流程,把最常用的物品靠近书桌摆放。 家具:摒气派选健康 现代家庭办公家具的要求并不特别:尺寸适宜、布局紧凑、与家庭的氛围统一就可以。老板椅、大班台,摆在家中实在不谐调。 家庭办公室是长时间工作的地方,家具的选择一定要以健康为原则,并且要符合人体工程学的原
让工作快乐的方法从完美主义的陷阱里逃脱 完美主义者女性一直预先给自己设定一个十全十美的目标,凡事力求尽善尽美,一旦做不到就会深深自责,沮丧消沉,由此对自己的能力全面怀疑和否定,陷入了完美主义的陷阱。其实,任何事只要我们努力就可以了,不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩,让自己时刻有成就感,知足自信的女人才会充满快乐烦恼“失忆症” 难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失
心理专家开妙方应对工作压力近日,北京心理危机研究与干预中心首次公布了本市155家医院急诊室的自杀者调查显示,抑郁病人是自杀的高危人群,同时公众普遍认为,目前日益加剧的竞争工作压力是导致抑郁自杀的主要原因。在职场拼杀的白领该如何缓解工作压力、调节心理危机呢?北京安定医院李占江博士介绍了4点应对工作压力的妙方。 李博士说,工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望,适度压力能让人产生挑战自我的成就感
四大秘诀帮你应付工作狂老板秘诀一:充分利用边边角角的时间来娱乐。我每天都要花两三个小时在上下班的路上,这个时间既不是工作时间也不是生活时间,而是享乐时间。我脖子上挂着MP4,享受着最新的流行歌曲,兜里插着口袋本小说随时可以翻阅,不过更多的时候在狂打手机游戏——可怜的我还没敢买PSP,因为我严重怀疑自己的控制力。 秘诀二:工作的时候专心致志,下班回家就为所欲为。工作的时候一定要专心,不要把时间浪费在浏览
你必须理清的问题包括:我现在的工作必须做出哪些改变?可否建议我,要从哪个地方开始?我应该注意哪些事情,避免影响目标的达成?有哪些可用的工具与资源?对于许多人来说,拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的技巧是非常重要的职场沟通能力。在决定你该不该答应对方的要求时,应该先问问自己:“我想要做什么?或是不想要做什么?什么对我才是最好的?”你必须考虑,如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进
你必须理清的问题包括:我现在的工作必须做出哪些改变?可否建议我,要从哪个地方开始?我应该注意哪些事情,避免影响目标的达成?有哪些可用的工具与资源?对于许多人来说,拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的技巧是非常重要的职场沟通能力。在决定你该不该答应对方的要求时,应该先问问自己:“我想要做什么?或是不想要做什么?什么对我才是最好的?”你必须考虑,如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进
个人在工作单位中人际关系的友善,将在很大程度上决定其对职业生活的满意感,甚至影响和改变他(她)的整个心境。一旦某人在工作单位中与领导或同事发生冲突或关系出现紧张,则会给其造成程度不同的心理压力和不适。对此,应该及时采取各种方法加以调适。A:心理调适的途径**疏导和渲泄。*向亲朋好友倾述内心的苦衷和烦恼;*在一个空旷无人的场所大声喊叫,甚至可以对自己所嫉恨的对象采取模拟式的攻击。事实证明,这种方法虽然可能有悖
职场里有这么一些特殊的人,他们拼命的工作,业绩也非常好,但就是得不到老板和其他同事的认可,有的甚至被解雇了还不知为什么。当然有很多方面是有客观的因素的成份在,然而对于个体来讲的更能把握的是主观的态度和源于主观的外在表现。销售元老下岗了李先生今年三十岁。在一家公司做销售。他是公司第一批销售人员,在公司才成立时就进了公司,可以说是公司的元老了。他凭借自己的销售能力,良好的客户基础和主观的努力,销售
个人在工作单位中人际关系的友善,将在很大程度上决定其对职业生活的满意感,甚至影响和改变他(她)的整个心境。一旦某人在工作单位中与领导或同事发生冲突或关系出现紧张,则会给其造成程度不同的心理压力和不适。对此,应该及时采取各种方法加以调适。A:心理调适的途径**疏导和渲泄。*向亲朋好友倾述内心的苦衷和烦恼;*在一个空旷无人的场所大声喊叫,甚至可以对自己所嫉恨的对象采取模拟式的攻击。事实证明,这种方法虽然可能有悖
职场里有这么一些特殊的人,他们拼命的工作,业绩也非常好,但就是得不到老板和其他同事的认可,有的甚至被解雇了还不知为什么。当然有很多方面是有客观的因素的成份在,然而对于个体来讲的更能把握的是主观的态度和源于主观的外在表现。销售元老下岗了李先生今年三十岁。在一家公司做销售。他是公司第一批销售人员,在公司才成立时就进了公司,可以说是公司的元老了。他凭借自己的销售能力,良好的客户基础和主观的努力,销售
在“来自于工作的压力状况是多大”调查中,感觉极大有3%,很大有13%,最高比例是比较大,占42%。合并起来,感觉到职场压力比较大、很大乃至于极大的占58%。也就是说,一半多的人感觉到职场压力比较大。这个数字远远高于美国40%的工作压力。 那么,这些职场压力主要来自于哪些方面呢?调查总结了四方面原因:首先是职业发展;第二是工作负荷,工作负荷就是加班时间、劳动强度等;第三是人际关系,就是在工作单位中人际关系怎么样,