还有一点很重要，睡觉时千万不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅睡眠质量不高，还对大脑损伤极大。
现在正是学生们期末考试的紧张时刻。学家在一项对数学考试的新研究中发现，紧张的考试压力有可能使非常优秀学生的成绩不如一般学生。 因为仓促完成考试，担心着要取悦他人，这些学生会丧失他们最有价值的智力优势——短时或工作记忆。当注意力集中在遇到的难题上时，这种能力能够使数字和思维维持在一种持续状态。研究发现，工作记忆不强但学习目的明确的学生考试时则很少失败。 亚特兰大乔治亚州技术研究所系主任兰德尔·安格
“这几年来青少年焦虑症、抑郁症发病呈现年轻化趋势！”广东某医院行为科郭沈昌教授指出，根据卫生部发布的资料，我国17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。 其中中小学生精神障碍患病率为21 6%～32%，主要为多动症、网络成瘾等等，而大学生中16%～25 4%有焦虑不安、恐怖、神经衰弱、抑郁、强迫等症状，精神障碍已经成为大学生辍学的主要原因。 焦虑症抑郁症患者越来越年轻 “焦虑症以前都
学生在人际间交往的不适应很可能使之产生不必要的焦虑、困惑，形成亚健康，应当引起重视并改善。 近年来，随着高校招生规模的不断扩大和在校大学生学习、就业压力的增大，大学生的问题也呈现逐年上升的趋势。近日，哈师大咨询中心对部分在校大学生有关人际信任的研究资料表明，有11 13%的大学生因对他人缺乏信任而自感苦恼。专家认为，学生在人际间交往的不适应很可能使之产生不必要的焦虑、困惑，形成亚健康。 在这项研究资料
大学生存在的卫生问题主要从哪些方面引发？北京市高教学会咨询研究会副理事长、北京航空航天大学大学生咨询研究中心主任王健中副教授介绍说，从他长期从事大学生工作的实践中看，大学生出现的问题主要来自以下五个方面： 一、是学业的问题。一些学生在进入大学后，因未能掌握大学的学习方法而导致考试不及格，从而带来系列问题。有的学生自信心下降，有的学生得了考试恐惧症，每逢考试时就生病或者不敢考试。 二、是人际交往问
中科院研究所调查显示，北京32%的中学生存在问题。八一中学教师王培认为，中学生常见问题主要表现在4个方面，请家长帮孩子度过4道坎儿，别让孩子被绊着。 第一道亲子关系紧张 案例：17岁的小枫今年上高二。很长时间以来，他放学回家就钻进自己的房间，插上房门不理爸妈。吃饭时，也是单独吃。不到万不得已，他甚至不与爸妈说话，但小枫在学校与同学、老师却有说有笑。小枫的爸妈也弄不清是为什么。 的孩子与父母关系处理不当，
问题(问题已经结束，欢迎继续讨论！) | 高三学生心理障碍 高三女生心理障碍，有2、3天的心理焦虑症状，失眠，现在搞不清时间，认为已经3月或高考结束，同时认为周围人都在哄她、笑话她。请问该怎么办？谢谢 对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者：-2010-02-2614:54 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 网友回答 学会劳逸结合，看看心理医生。
大学生甲因怕与人交往前来咨询。为了减少和舍友的接触，起先他是早出晚归，后来干脆改成走读，终因路途太远，学习自然受到严重影响。学生乙的情况则是：他不知道自己是为什么，一听说有集体活动就紧张，只要能逃就逃，因此同学对他很有意见。虽然甲和乙的表现形式不一样，但他们有一个共同点，那就是他们存在过度的社交焦虑。社交焦虑还表现为当众说话紧张、异性交往紧张等。社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症。表
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 易得考前焦虑症的学生家长：现在的学生中有相当一部分孩子缺乏学习动力，即使临近考试或者临近升学也对学习不上心，这让家长着急上火，考试前爸爸妈妈比孩子还焦虑。医
王军是内蒙古财经学院一名大三的学生，最近经常出现失眠、心跳加速的症状，到医院做常规检查，诊断结果是身体状况一切正常，医生建议他去精神科检查。经过简单询问后，医生得出的结论是：他患上了心理焦虑症。原来，这学期开学后，身边的同学都开始张罗考研或找工作，一直打算毕业找工作的王军想到上几届毕业生的就业状况，不免也担心起自己的就业前景来。据了解，像王军一样患上就业焦虑症的大学生不在少数，有准毕业生们，也
作为学生，焦虑是一种很常见的情绪感受，而焦虑症在大学生群体中也颇为多见。常见大学生焦虑症主要有三种，一种社交方面，一种考试方面，另外一种，则是就业方面。下面我们就一起来了解这几种大学生焦虑症。大学生社交焦虑症社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症，在大学生中，有不少患有社交恐惧症的学生。社交恐惧症表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕，还伴随植物神经功能紊乱的情况，如：心跳加快、出汗、脸
2009年秋季入学的大一新生中，90后已占很大比重。这些问题青年如何适应大学集体生活是社会各界关心的热点问题之一。随着各大院校陆续开学，不少90后大学生问题已经开始显现，其中最为普遍的应属环境焦虑症。环境改变无法适应90后大学生由于家庭环境较为优越，又是独生子女，集父母、祖父母、外祖父母两代人的疼爱于一身。十几年都是如此，突然换到一个陌生的环境，再也不是焦点，也没有人照顾，一切全靠自己，于是心理上就会出
焦虑症是在巨大精神压力下产生的一种心理疾病，有的以为这种心理疾病肯定不会笼罩大学生，其实并不是这样，焦虑症这种心理疾病很多时候都是不分人群的，那么针对大学生焦虑症类型有哪些呢? 1、考试焦虑症。考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试成绩失败。考试焦虑为中心的心理障碍，伴有睡眠障碍，主要是由于心理负担太重。 2、就业焦虑症。就业焦虑症往往与毕业焦虑症密
日前，记者在采访中了解到，许多中小学生家长被孩子的厌学、、上网成瘾等问题所困扰，纷纷走进咨询所向专家咨询，使得咨询逐渐升温。为此，记者采访了国家认证咨询师庄严、西北师范大学学教授彭德华、兰大二院卫生中心主任王有德，就困扰家长和中小学生的三大问题，专家进行了把脉。 厌学：埋头读书最痛苦 以前家长们都把厌学情绪归结为孩子智力低，基础差等原因。但现在越来越多的家长意识到，自己的孩子既不笨也不傻，孩子在
所谓从众，就是在群体的影响和压力下，个体放弃自己的意见而采取与大多数人相一致的行为，即通常所说的“随大流“。从众，是日常生活和工作中常见的社会现象，在大学校园中，从众现象也很普遍。 校园从众现象面面观 咋听“从众“这个词，大学生似乎很陌生，一番解释后，认同的话题便多了起来-- 学习从众。高校常有这样一种现象，入校时随意安排的学生班级之间、宿舍之间，一年左右时间，便在各个方面显示出不同层次，出现明显的
咨询目的：因为李瑞桥是政治课代表，可是现在的成绩还不够理想，黄秀娟是一个比较聪明的学生也不调皮，成绩也不尽人意，估计她们存在着厌学的趋向，准备通过咨询，能够对她们有所启发，有所帮助。 方法技术：面谈、测验、支持、暗示、人生规划等 保健过程：二位同学如约来到保健室，我让她们就坐后，我开始说明咨询目的。“今天请二位来，主要目的是我们坐下来谈谈，因为一个是我的课代表，一个又是我从初一就教过的，很聪明的
教师是人类文化的传播者，对人类社会的延续和发展，起着桥梁作用，十七世纪伟大的捷克教育家夸美纽斯曾经认过，"我们对国家的贡献，哪里还有比教导青年和教育青年更好，更伟大的呢？"翻开中国数千年历史，你会发现善良的人们，历来把"教师"与"天地君亲"供奉在一起，视为崇高而神圣的。因为教育是"传道、授业、解惑"的使者。几千年后的今天，当人们把教师当作"人类灵魂的工程师"，称它为"太阳底下最光辉的职业"时，它的内涵就扩
时下对中学生的教育，有两种明显误区：一是家长对儿女的生理健康非常重视，稍有感冒便是打针、服药；二是教师对学生的考试成绩非常重视，分数的高低成为衡量学生好与差的主要标准，而对学生的健康与否，都很忽视。殊不知学生的健康与否，不但影响着学生学习兴趣与学习成绩，还影响到学生思想道德水平，乃至世界观的形成。 教学实践证明，那些对学习兴趣不高、成绩差、甚至逃学的学生，绝大部分是由于不健康造成的。根据现代初中
日前，某市一中学为学生设立了一间“宣泄室”，数个标明发泄对象姓名的“橡皮人”供学生拳打脚踢，以泄心头之恨。一位刚刚被英语老师严厉批评了的张姓同学一进入“宣泄室”就大骂英语老师，向“橡皮人”发动了凶狠的打击。近年来，全国许多中小学相继设立了同样的“宣泄室”，同学们发狠地击打沙袋或“橡皮人”，有的还会大声地喊叫被打对象的名字，大有致他人于死地的气势，令人胆战心惊。 现在的中小学生，由于生活在节奏的加
近日，江北区教育部门和青少年办公室对区内56个学校的中、小学生经过调查显示：七成以上的学生不信任老师，不愿意把老师当做朋友。针对这一现象，江北教委提出要重建师生关系，将疏导渗透到课堂上，让老师成为学生的知心朋友。 调查结果表明，当有烦恼需要倾诉时，60%的学生选择同学或是朋友，23%的学生选择网友，11 6%选择父母，只有2 8%的学生选择老师。青少年问题研究咨询专家丁祉老师称，学校不仅是教授知识的地方，更要注