如何判断自己压力上瘾怎样判断自己压力过大或已经对压力产生依赖呢？其实真正的压力往往是有时限的，如新任务接手、适应新环境或面临考试等等，一旦情况有所改变，压力也就随之消失。而压力上瘾则是一种生活态度，人们觉得自己必须永远埋在没完没了的事务中，觉得忙碌才是一种正常的状态。有的人即使在工作以外，意识还沉浸在繁忙中，即便是回到温馨的家，见到可人的孩子，关怀备至的亲人，都索然无味。度假时间超过两天，就觉
●压力的多种形态 →家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多中年男子终日郁郁寡欢，有时又心情焦躁、心烦意乱。 →疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康的忧患和失去康复信心。 →工作狂：一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负
压力为何会上瘾专家分析说，压力之所以会让人上瘾，是源于压力的魅力。具体来说，压力之下，你尽可以对着别人发牢骚，而且这种感觉相当好。人们都渴望被需要的感觉，尤其更是如此。为了让自己的存在更加重要，人们总是把日程填得满满的，并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。忙，说明你很重要，你日理万机，人们需要你。甚至忙升级为一种社会地位的象征。这些人的心理状态是把忙碌当作一种成就，如果不忙，就会产生挫败感。这和
怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列20种调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。No 1一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正No 2开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。笑一笑，十年少，忧愁和压力自然就和你无缘了。No 3听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁
经常做户外运动有助于减轻压力，预防强迫症 走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历，心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越
经常做户外运动有助于减轻压力，预防强迫症走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历，心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越
走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历，心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多，这也是强迫症发病率不断上升的直接
经常做户外运动有助于减轻压力，预防强迫症 走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历，心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越
经常做户外运动有助于减轻压力，预防强迫症。走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历，心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人
出差去机场的路上，总觉得机票忘带了，反复开包检查；开会时总觉得手机在响，不停看手机；上班停好车，走进办公室，总是担心车门没锁好；出门反复锁自己的抽屉，生怕抽屉没锁好如果有以上这些症状之一，那么你可能已经患上强迫症了。辽宁师范大学应用心理学基地心理咨询师俞敏敏说，现代社会竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致具有强迫心理的人越来越多。特别是白领，他们所处的工作环境具有压力大、竞争激
走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历，心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多，这也是强迫症发病率不断上升的直接
出差去机场的路上，总觉得机票忘带了，反复开包检查；开会时总觉得手机在响，不停看手机；上班停好车，走进办公室，总是担心车门没锁好；出门反复锁自己的抽屉，生怕抽屉没锁好如果有以上这些症状之一，那么你可能已经患上强迫症了。辽宁师范大学应用心理学基地心理咨询师俞敏敏说，现代社会竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致具有强迫心理的人越来越多。特别是白领，他们所处的工作环境具有压力大、竞争激
走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历，心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多，这也是强迫症发病率不断上升的直接
今年端午节正巧“撞”上高考，不少家长希望孩子能考出一个好成绩，纷纷买来“状元粽”希望孩子吃了能成高考状元。不过，专家提醒，切勿盲目，有的做法反而会给考生带来更大压力。 吃粽子、挂香袋……这些都是端午节的传统习俗。今年端午节正巧“撞”上高考，不少家长希望孩子能考出一个好成绩，纷纷买来“状元粽”希望孩子吃了能成高考状元。还有不少家长为子女买香袋，为考生提神，心形香袋还寓意考试顺利。不过，专家提醒，切
深秋的一天夜晚，我和几位大学同学在茶楼聚会。10点多，儿子发来短信，问我什么时候回家。我说可能晚一些，有什么事吗？他说我心情很差。我问他爸爸在家吗？他说“在，已经睡了。”显然他心里有事情但不想打扰爸爸。我接着问他是否学校发生了什么事？他说“不是”。那么是老师批评你了吗？他不耐烦了，回信：“我不想说了，你什么时候回家？！” 这是从未有过的事情，我意识到严重性，立即答复：“马上回家！” 回家的路上我自
“92 94%的学生存在就业压力；而77 5%的学生回答在找工作期间存在比较大的压力。”8月3日～7日，《中国青年报》与新浪网教育频道联合推出了针对就业引发压力的调查，共有1431人参与调查。2001年，115万；2002年，145万；2003年，212万；2004年，280万；2005年，340万，这组不断上升的高校毕业生数字，就像一张大网笼罩在大学毕业生的心头。高校毕业生潮水般涌入就业市场，数量越来越庞大，几乎每一位大学生都切身感受到了就业恐
目前，中国高校在校生中约有20％是贫困生，而这其中5％-7％是特困生。调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的困扰，而贫困生们并不懂得该如何去化解。 案例分析： 许文霞（化名） “家里贫困让我感到很自卑，自卑让我觉得低人一截，不敢正视别人，不敢发表自己正确的见解，不敢和别人交流，更不敢和老师对话，人多的场合，我只能偷偷的逃离。” 分析：自卑是贫困生最为突出
英国一项最新研究表明，和女性相比，男性更易受工作压力困扰，但他们的健康所受影响较女性要小得多。 英国《每日电讯报》12日报道，这份研究报告由英国企业心理学家露西·瓦特撰写，以来自公共部门和私人企业的数千名从业人员为研究对象，包括警察和政府职员。 研究发现，男性比女性更易受工作压力、工作与生活保持平衡、对职业生涯控制程度等问题困扰。 如何在家庭与工作间寻求平衡，这一问题对男性和女性的影响方式也有“显著
今年省级机关公务员考试，18 3万考生，比上一年净增4万人，平均报考比例为43∶1。能捧着众人眼里的“金饭碗”，还愁什么？ 昨天，在浙江大学紫金港校区，首次启动“心理素质与心理健康工程”，其中一项是明年上半年即将启动的“公务员心理援助计划”，该计划由省委组织部、省人事厅牵头实施。 浙江省心理卫生协会理事长、杭州市第七人民医院院长赵国秋表示，别看公务员表面风光，这个群体的心理压力不容忽视。 公务员也有抑郁焦
80%学习困难的学生与心理压力有关，长期焦虑对健康有害。记者昨日从市卫生局获悉，本周末卫生部门将举行两场关于心理健康的公益讲座，讲座内容涉及心理健康与学习能力以及焦虑与自我心理调节。主讲人为省心理测量与评估师专业委员会常委赵长江。 “要保障学习能力不断提高，其成功的前题，需要有健康的心理。目前，80%学习困难的学生与心理压力有关，解决了压力，就解决了学习的困难。”赵长江认为人处于高兴的情景，内心安静、