< script> 生活中常见这种现象:人际关系或工作上的一次失误,旁人顺口说出的一句话,都会给一些人造成负担。周围人的吹毛求疵、说三道四,加上身边缺少可以倾诉的对象,更容易使这些人无力自拔,十分需要寻求一种解脱方法。 在大阪,家庭主妇a子每周一次到所属小区的救助中心去做志愿者,为生活困难的人提供义务帮助。每逢这一天,邻居见到她时都说:你的境界很高啊!a子听也不是,不听也不是,常常为此而郁闷不快
每个女性晚上睡觉前都会给自己好好的卸妆,让面部保持清洁舒适的进入睡眠。那么,大家有没有想过给自己的心理卸个妆呢?每天把白天发生的不快乐的事情抛开,消除自己的不良情绪,对身心都是有好处的。下面,就来看看怎么给心理卸妆吧。 假设自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中,回忆着当天那些不愉快的经历,想像烦恼正被滔滔河水全部清除,随波而去。 带着这种轻松的心情好像躺在床上,然后做几个深呼吸,尽量放松全身。不想负
生活中常见这种现象:人际关系或工作上的一次失误,旁人顺口说出的一句话,都会给一些人造成心理负担。周围人的吹毛求疵、说三道四,加上身边缺少可以倾诉的对象,更容易使这些人无力自拔,十分需要寻求一种解脱方法。 在大阪,家庭主妇A子每周一次到所属小区的救助中心去做志愿者,为生活困难的人提供义务帮助。每逢这一天,邻居见到她时都说:“你的境界很高啊!”A子听也不是,不听也不是,常常为此而郁闷不快。为了去海外旅
已婚女人如何给心理减压?女人化妆是为了让自己更加的自信美丽,而卸妆是为了让自己的皮肤呼吸更多的空气,就像我们的心理一样,不要总是处在一个防备的状态,在生活当中懂得给自己的心理卸妆,就可以起到很好的减压作用。一,不管年龄多大,都要告诉自己,我有一颗年轻的心。不管生活变成什么样子,只要你坚持自己的心还年轻,那么你就能活出年轻的味道。不管工作上有多么繁杂,不管家务事有多让你劳累,都要这样告诉自己:我能
职场人每天都有太多的心理压力,每天回到家里,靓丽的白领女性总会卸掉自己脸上或浓或淡的妆,但是卸妆后心理压力也不见得就会减少多少,下面就教大家一招,在卸去脸上的妆的同时给自己的心理也卸一次妆吧,洗掉那些不快与埋怨。 所谓心理卸妆,就是像女性每晚睡前卸妆一样,将白天不快乐,能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐浴时,想像自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中,回忆当天那些不愉快的经历,想像