要想预防嗜睡症等睡眠，首先就要养成良好的睡眠习惯，那么，良好的睡眠习惯的养成都需要注意哪些方面呢? 第一，注意睡姿。大家都知道，我们的心脏位于胸前偏左的位置，如果睡觉时经常是左侧侧卧的话，很容易给心脏造成压力，不利于身体的健康，同理趴着睡觉更容易压迫心脏和胸腔，更不利身体的健康。因此，最佳的睡眠姿势应该是右侧侧卧身体微曲，使全身肌肉放松，同时又不会压迫心脏和胸腔，又能保持畅顺的呼吸。另外，方向上
学龄初期儿童的心理活动，虽说由于年龄的增长、脑和神经系统的发育，尤其是以学习活动为主导活动的新的生活内容与环境的巨大变化，促使儿童心理活动有了新的发展，但是，在儿童进入学校后，正规的学习具有了社会性，导致对儿童的要求不断提高。这时，家庭、学校、社会对儿童完成学习任务的要求，与儿童这时期所达到的心理发展水平之间还不能完全适应，对儿童提出的新的种种要求，与儿童实际达到的心理水平之间不断产生新的矛盾
焦虑症的诊断过程：(一)、倾听在倾听患者所述病情的同时，还要注意他的行为和情绪性的语气。给他足够的时间描述自己的症状，症状出现的环境情况，症状加重的因素以及其他重要的特征。 焦虑发作时会出现心脏、呼吸、肠胃和神经系统等方面的症状，这时要保持清醒的头脑，既不被繁多的症状所迷惑，又不要遗漏可能存在的躯体疾病。 (二)、询问当患者叙述完自己的病情，医生头脑里可能形成了有关该疾病的一些假设。这时医生会顺着自
人际交往的心理技巧是十分有必要的，而且也是十分重要的，现在是一个人与人交往的社会，任何人都不能够孤立的存在。同时，凡事只靠单打独斗也是没办法成就大器的，那么一个好的人际交往的心理技巧都包括哪些呢? 处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。下面有几个重要的人际关系原则： 1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我
焦虑症的诊断过程：(一)、倾听在倾听患者所述病情的同时，还要注意他的行为和情绪性的语气。给他足够的时间描述自己的症状，症状出现的环境情况，症状加重的因素以及其他重要的特征。 焦虑发作时会出现心脏、呼吸、肠胃和神经系统等方面的症状，这时要保持清醒的头脑，既不被繁多的症状所迷惑，又不要遗漏可能存在的躯体疾病。 (二)、询问当患者叙述完自己的病情，医生头脑里可能形成了有关该疾病的一些假设。这时医生会顺着自
心理保健专家表示，说到抑郁症，相信大家多少都会有些了解，随着社会的发展，人们面对的压力越来越大，不得不令我们预防这类心理疾病的发生。那么，抑郁症对我们都会产生哪些危害呢? 抑郁症危害要是一一列举的话会令不少人触目惊心，当抑郁症发作之后抑郁症患者表现为情绪低落，思维松散，重则有轻生自杀现象，引起抑郁症的原因有很多，比如遗传因素、社会心理因素、事件刺激因素等等，正是有不少人因为缺乏对抑郁症危害的了解
很多时候人们患上焦虑症而自己却不知道，这也就导致了病情的恶化而自己不得知，其实早期症状就可以发现自己是否患上焦虑症，也可以通过这些症状来发现别人是否患有焦虑症，下面就来看一看焦虑症的早期症状有哪些，早发现早治疗。(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用郁郁寡欢、凄凉、沉闷、空虚、孤独、与他人好像隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情。患