约翰·贝曼（JohnBanmen）国际知名家庭治疗师，作家、教育家、心灵导师，开创萨提亚太平洋机构并负责至今。现于加拿大代尔达从事家庭治疗。他是目前为数不多的曾经与萨提亚一起共事的仍健在的同事之一。当今活跃在中国及东南亚地区的许多优秀萨提亚治疗师，比如蔡敏莉、林沈明莹、林文采等，都师出其门下。出版有《萨提亚转化系统治疗》、《萨提亚冥想》等书。战乱中的甜蜜回忆约翰·贝曼出生的那个年代，欧洲大陆正是一片血腥
你勤勤恳恳地做事，和和气气地待人，但竟然在不知不觉间就得罪了人。为什么会这样呢?学家告诉你，有时候你无意间流露出来的优越感，可能会暗箭伤人。多个心眼做到三点，则可以避开人际暗沟。 1 包装坏消息。美国汽车大王亨利·福特通常会安排助手去回复有求于他的人，有时在拒绝人时，都会格外恭敬地招待对方，如请他吃点心或午餐等。当然，换个角度说话也是必要的。比如导购员要告诉顾客她的脚一只大一只小，比起告诉他您的这
路边的老乞丐伸着一双裂满口子的手，你忍心拒绝？小姐妹情场屡屡失意，你不给她的“梨花带雨”贡献个肩膀？亲戚在股市上把家底都搭进去了，你不伸把援手？中国人讲究“人情味”，以“铁石心肠”为耻。可是，偏偏有句叫“可怜之人必有可恨之处”的俗语，敢冒天下之大不韪，让人们去批判这些可怜人。这是落井下石，还是理智行事呢？ 可怜也得辨真假 送人玫瑰，手有余香。助人本是两方都受益的行为，但有时也让人十分矛盾。一方面
谈到古怪、优美的梦乡，人们会很坦然，但是谈到性梦，却少有人能启齿。其实，性的成熟和餍足是生理康健的紧张底子，险些每个人都做过性梦。梦乡中，性的体现情势许多，如看到异性裸体、与异性接吻、性交等。 俄罗斯《康健》杂志克日颁发的一篇文章称，专家发明，夜间人领会进入性愉快状态4-5次，血液向性器官流动，男性体现为阴茎勃起，女性则会阴道湿润。每到这时，人就容易做性梦，一样平常连续20-25分钟。并且，女性
谈到离奇、美好的梦境，人们会很坦然，但是谈到性梦，却少有人能启齿。其实，性的成熟和满足是心理健康的重要基础，几乎每个人都做过性梦。梦境中，性的表现形式很多，如看到异性裸体、与异性接吻、性交等。俄罗斯《健康》杂志近日发表的一篇文章称，专家发现，夜间人体会进入性兴奋状态4—5次，血液向性器官流动，男性表现为阴茎勃起，女性则会阴道湿润。每到这时，人就容易做性梦，一般持续20—25分钟。并且，女性在月经期内
那是开学后的一天中午，正穿过红绿灯的人行道，两位穿着同样衣服的男孩朝着一位单纯女孩走过来，说：“小姐，你好，我们是××大学的学生，我们到重庆来游玩，在车上，我们的钱包被小偷偷走了，你能帮帮我们吗？帮我们给家里打个电话，叫家里人来接我们好吗？”“对不起，同学，我想我也许……请问你们有有效证件吗？给我看看好吗？”女孩有些犹豫。“我们的证件在车上全被小偷偷走了，我们真的没有骗你呀！我们现在身上分文没
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为，这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。马拉松是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，说用智慧取胜，确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表
很多时候，因为各种原因，我们错过立刻很多建立人缘的机会，长此以往，我们的交际圈就会得不到扩展，对于我们的生活来说是十分不利的。那么，在生活中，我们应该怎么做才能建立良好的人际关系呢? 第1招认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标 为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。
那是开学后的一天中午，正穿过红绿灯的人行道，两位穿着同样衣服的男孩朝着一位单纯女孩走过来，说：“小姐，你好，我们是××大学的学生，我们到重庆来游玩，在车上，我们的钱包被小偷偷走了，你能帮帮我们吗？帮我们给家里打个电话，叫家里人来接我们好吗？”“对不起，同学，我想我也许……请问你们有有效证件吗？给我看看好吗？”女孩有些犹豫。“我们的证件在车上全被小偷偷走了，我们真的没有骗你呀！我们现在身上分文没
众所周知，压力会让人暴躁、易怒。然而，《科学美国人》杂志近日刊载德国弗赖堡大学的一项研究称，过大的压力反会使人更加体贴、友善，乐于助人。研究中，压力组的志愿者被安排当众演说，并做复杂的数学运算，而对照组则很放松。接下来，所有志愿者都要参与一个经济学游戏，他们可以选择是否与别人合作，是否信赖他人，并会根据所做的选择获得相应收益。结果发现，压力组不但没有激进的表现，反而更愿意与人合作，共同分享利润
众所周知，压力会让人暴躁、易怒。然而，《科学美国人》杂志近日刊载德国弗赖堡大学的一项研究称，过大的压力反会使人更加体贴、友善，乐于助人。研究中，压力组的志愿者被安排当众演说，并做复杂的数学运算，而对照组则很放松。接下来，所有志愿者都要参与一个经济学游戏，他们可以选择是否与别人合作，是否信赖他人，并会根据所做的选择获得相应收益。结果发现，压力组不但没有激进的表现，反而更愿意与人合作，共同分享利润