1 找信任的人倾诉 在价值观上更加重视感情、交流、美好、爱好和分享，分享和交流使她们能够得到内心的满足。因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成为了非常有效的缓解压力的方式。 2 运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。3 支解法 请你把
如何赢取人心人际关系对事业的发展有极大帮助，公司的制度多完善，亦需要各同事配合。 和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，直接促成业务的成功。能否成功，关键亦在于能否跟同事打成一片，和睦共处，尽得人心。知道自己属于哪类人，就必须积极努力改善不足之处，与同事打好关系。 1 合作和分享： 多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。 2 微笑： 无论他是茶水
要说这世上还能有什么可以与光速媲美的话,那一定是办公室里流言的传播速度了，准确地说，应该是有过之而无不及…… 流言就在我说新来的部门经理长得挺酷，有点像日本的竹野内丰的2个小时之后，整个销售科都在传我暗恋竹野内丰，并且——我被竹野内丰叫进了办公室。 请坐，竹野虽看上去不苟言笑但却很有礼貌。我刚进公司，一切对我来说很陌生，不过大家似乎很热情。他说到这里意味深长地看了我一眼，我被他弄得有点糊涂。我想我
人在江湖要有个人脉，一些流行用语实际上起到了润滑人际关系的作用，好听的话永远有市场。这个年代的办公室里，人际润滑语包括如下词汇： 帅哥美女 无论这个人是不是第一次见面，也不管对方的外观到底入不入眼，反正记住了见面握手的时候一定用惊艳的语气、赞叹的眼神加助词哇！，把上面这两个词的其中之一喊出来，如果再加上真是……呀几个字更佳。 只要不用错性别，其效果绝对惊人的好。 一般被称呼者无论男女都会含羞带娇笑
现代的办公室法则中，有着很重要的黄金定律，如果你一旦不按照规矩来做事情的话，必将被同仁鄙视而得不到应该有的回报。如果你想做到游刃有余，那不妨来看看办公室里这些重要的细节，你是否注意到了。 A、永远排在倒数第二的位置上做策划，开办公会，你总是抢着发言，到最后烦你的不仅是那些同事，包括你的上司。 俗话说，枪打出头鸟，但却又不能总是落后，所以，一个舒服的状态就是知道在自己之后，还有一个排在最末位置上的同
特别提示：如果你的性格刻薄自私，为人挑剔，心胸狭窄，在此奉劝你还是放弃成为成功人士的梦想，也无需读此策略，因为根本没有人会愿意与你一起工作。此策略仅供愿意善待，无微不至关怀身边的人来参考。 必读一：尊重别人的私人空间 在OFFICE里，私人空间是很宝贵的，必需受到尊重。 打搅了、不好意思是有求于人或打断别人工作时必不可少的说话。另外，谨记先敲门再进入别人的办公室，不要私自阅读别人办公桌上的信件或文件，或
在办公室里与同事交往离不开语言，但是你会不会说话呢？俗话说一句话说得让人跳，一句话说得让人笑，同样的目的，但表达方式不同，造成的后果大不一样。在办公室说话要注意哪些事项呢？ 不要人云亦云，要学会发出自己的声音 老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的地位也不会很高。有自己的头脑，不管你在公司的职位如何，你都应该发
人在江湖要有个人脉，一些流行用语实际上起到了润滑人际关系的作用，好听的话永远有市场。这个年代的办公室里，人际润滑语包括如下词汇： 帅哥美女无论这个人是不是第一次见面，也不管对方的外观到底入不入眼，反正记住了见面握手的时候一定用惊艳的语气、赞叹的眼神加助词哇！，把上面这两个词的其中之一喊出来，如果再加上真是……呀几个字更佳。只要不用错性别，其效果绝对惊人的好。 一般被称呼者无论男女都会含羞带娇笑成
每天上班，办公室是我们呆得最久的地方，也是和同事、领导相处时间最长的地方，虽然这个小小的空间看似忙碌或平静，大家总是见面问好，笑脸相对，但是总有或多或少的潜在矛盾，也许是生活上的，也许是工作上的。如何处理好和同事之间的关系，创造一种真正宁和的办公氛围，需要适当地掌握办公室的生存之道。 首先，在办公室里不要有小集体之分。大家一起工作，共事久了，肯定会和同事间关系有疏、密之分。但是切不要将亲密关系在
这真像一个故事，一个与同事为敌，结果像皮球一般被踢出去的故事。但这个故事也提出了一个问题，就是在职场上如何处理人际关系的问题。职业顾问认为：无论职务高低，人际关系都具有非常重要的作用；随着职务的晋升，技术的重要性是逐渐下降的；随着职务的晋升，观念的重要性明显增加。生活中几乎每个人都有对手，即使没有遭遇对手，也会假想一个对手，以此来刺激自己的战斗力，激活自己的全部能量。尤其是在办公室里，遭遇对手
十年前白领职场曾流行这样一则故事：说有人到日本走一遭，看到日本的职员都在读《三国演义》，一问才知道他们习惯将职场当战场，喜欢从他们迷信的三国故事里淘得一些应对人际关系的方略。如此风云骤起，计谋乱飞，搞得狭小的办公室战云密布，人人自危，一个劲儿地直喊：努力呀努力！一边偷着乐的老板则见缝插针，借力打力，轻轻松松榨取最大效益。然而现在再回过头看看，日本公司都在强调和为贵，因为事实证明，良好的同事关系
密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3／10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？我们为你准备了8种坏心情清除术。该发泄时就发泄：有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限，趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。故作好心情：有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时，不妨努力伸
现在，你已从中午的小盹中苏醒过来，该是回去工作的时候了。你最好挑选几个能够以最少的力气，陪伴你度过剩下的工作时间以及这之后的所有日子，并让你在办公室里游弋有余的妙方。定律一：排在倒数第二位置上不是现在时兴末位淘汰吗？你只要保住你倒数第二的位置就够了。假如你身处最末一位的层级，赶紧实施紧急救助，逃将出来。如果你已经在外面，请谨慎不要再踏进去。定律二：该闭嘴时就闭嘴有时候，你会突然发现自己身处颇为
由于生活和工作节奏的加快，人们的烦恼似乎也越来越多，有时坐在办公室会莫明其妙地发脾气，而这些无名之火又是不适合在办公室里蔓延的，那么怎么才能赶走这些办公室坏情绪呢？让受气包真正受气俗话说，兵来将挡，水来土掩。当你心情不好时，跑到室外用你不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候，你的心情肯定会变得好起来。向朋友倾诉当你把幸福和朋友一起分享时，很多人都会觉得幸福；当你把痛苦向朋友
污染程度：★★★ 症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。 病因：邓先生是一家保险公司的业务经理，为人豁达、幽默。由于职业特性的关系，出入饭局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来助助兴。久而久之，邓先生在公司里也时不时地讲些荤段子娱人娱己。但在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲的，不但会污染空气，而且还会带
如何做一个职场情绪环保者当你明白你的无意识的情绪污染，很可能成为办公室的环保情绪的破坏者时，不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者。 遵守社会游戏规则 发泄完了，自己当然轻松了，但是，要记住人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样，会传染给别人。如果你真有不快，至少找值得依赖的好朋友聊聊，或者找专业的医生聊聊。多选择那些独立自我超越郁闷的能力，比如出外吹风，运动等，这样会锻炼你自我
朋友，你遇到过这种情况吗？你办公室里的同事上班稍有空闲，就开始打私密电话、煲电话粥，这时你不得不感叹：职业可以选择，但同事无法选择啊！ 虽然是在上班时间，但谁能没有些私事呢？这是大家都可以理解的，但处理私事要有个限度，一般电话如果不超过三分钟的话，是不太会影响周围人的。但是有的人，一打起电话就没完没了，一两个小时不在话下，其实，这么做对人对己都没有好处。 第一、我们工作的环境往往不是单人单间的，
在办公室里也许你很安全，可是你的影子却很不安全！时刻小心你的动作，不要让你的影子成为性骚扰对象，不要让你自己成为办公室笑柄！ 办公室是性骚扰的高发地，MM们我切实做好自我保护措施，以免被色狼有机可趁。以下的一些动作是日常经常发生的，万一很不幸，你的影子碰巧与办公室的某位男士的影子重合，并被有心者拍摄下来，你就被人性骚扰啦。所以，以下这些动作你千万不要做： 1 不要长时间蹲下找任何东西，万一旁边刚好有
为了生存而扑火的飞蛾已经很多，不肯为千金折腰的清高丽人同样也很多。这些丽人也许有些跟不上时代，甚至遭到扑火飞蛾的嘲笑，但她们是办公室的主流，与竞争的同时她们为一些问题颇伤脑筋，我们理当将一些行之有效的办法献给她们。 "他整天满嘴黄话，他一讲黄话我就来气" 个案来自春节期间的一个家庭饺宴，供职于某新闻单位的小庞向我倒苦水：我办公室有位男同事，四十多岁，是位记者，业务不错，平时工作上对我帮助很大，可就
主管踢一下，部署才动一下，早已不合时宜。主管会希望你不仅是听话的手脚，更是他的耳目，甚至是智囊。 失败陷阱：大部分人在组织中扮演这种听话的角色，他们是执行命令的可靠帮手。但假如你的目标锁定管理层，就要从大多数中跳出来，争取比他们看得远，想得多。 Do敢于提不同意见，努力与上司站在同一高度看问题，不仅可以成为上司的得力助手，还能获得许多在目前位置上得不到的信息，帮助你迅速成长。 Do有的上司喜欢找比自己