1、向上司直述目标 “你如果想升职，就必须让管理层知道，把你的目标和专长直接了当告诉他们。” 在一家财务公司工作两年后，丽莎获悉自己将接任客户服务经理。然而，她没有得到该职位最有油水的工作――为新客户设计培训教学材料。这一工作由她的新上司负责。 但新上司没时间自己动手设计，丽莎于是毛遂自荐。她对新上司说：“我富有创意，又有设计和写作经验，你就等着瞧我的吧”不到3个月，她便完成了这项工作，设计出来的材
1、向上司直述目标 “你如果想升职，就必须让管理层知道，把你的目标和专长直接了当告诉他们。” 在一家财务公司工作两年后，丽莎获悉自己将接任客户服务经理。然而，她没有得到该职位最有油水的工作――为新客户设计培训教学材料。这一工作由她的新上司负责。 但新上司没时间自己动手设计，丽莎于是毛遂自荐。她对新上司说：“我富有创意，又有设计和写作经验，你就等着瞧我的吧”不到3个月，她便完成了这项工作，设计出来的材
职场自古是个弱肉强食的角斗场！竞争如此激烈压力自然也小不了。这里介绍一些方法，让你成为职场的无压达人！ １、支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 ２、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，坐着船和好友们在碧波荡漾的海面上游玩”。在短时间内放松休息，让自己得到精神小憩，
职场自古是个弱肉强食的角斗场！竞争云云猛烈压力天然也小不了。这里介绍一些要领，让你成为职场的无压达人。 1、支解法 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 2、运用言语和想象放松 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，坐着船和洽友们在碧波荡漾的海面上嬉戏”。在短时间内放松苏息，让自己得到精力小憩，你
职场自古是个弱肉强食的角斗场！竞争云云猛烈压力天然也小不了。这里介绍一些要领，让你成为职场的无压达人！ １、支解法 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你个个击破，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 ２、运用言语和想象放松 议决想象，训练头脑游逛，如蓝天白云下，坐着船和洽友们在碧波荡漾的海面上嬉戏。在短时间内放松苏息，让自己得到精力小憩，你会以为宁静
职场自古是个弱肉强食的角斗场！竞争云云猛烈压力天然也小不了。这里介绍一些要领，让你成为职场的无压达人！ 1、支解法 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 2、运用言语和想象放松 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，坐着船和洽友们在荡漾的海面上嬉戏”。在短时间内放松苏息，让自己得到精力小憩，你会以
职场自古是个弱肉强食的角斗场!竞争如此激烈压力自然也小不了。这里介绍一些方法，让你成为职场的无压达人! 1、支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你个个击破，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 2、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，坐着船和好友们在碧波荡漾的海面上游玩。在短时间内放松休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详
焦虑症能不能自我治愈呢？有诸多的朋友问到这个问题，因为很多人或多或少都会遇到这方面的问题，那有什么好的方法治疗呢？其实治疗方法是很关键的，尤其是找准找对治疗妙招，这将会事半功倍，下面相关专业人士为大家推出了焦虑症自我治疗的六部曲，我们一同去看一下。1、享受饮食：情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素;常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快