当身体拉响“循环疲劳”的警报，体力亮出“超额透支”的白旗时，你会采取怎样的应对策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则“反其道而行之”，挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。 越是疲劳，越要运动”的减压新理念正受到越来越多都市“高压一族”的推崇。在近日举办的一场有关大脑健康与营养的亚太区专家探讨会上，来自日本九州大学设计院生理人类学系Shigeki-Watanuki教授
现代社会给人们带来的压力，让很多人出现失眠等状况，为什么会出现失眠?有很多原因，失眠给人们带来很大的困扰。为什么会出现失眠呢? 为什么会出现失眠1、可能引起睡眠障碍的外界原因不少，环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。当前很多都市年轻人其实生活质量并不理想，比如很多非北京常住人，没有自己的房子，经常租房和搬家，为了方便，在床褥上的要求
据美国健康日网最新报道，美国心脏协会2010科技年会上宣布的一项新研究显示，在配偶或孩子去世后的半年内，人们发生心脏病或心脏猝死的危险大大增加，原因主要是心率加快和其他潜在的心脏节律损害，这些心脏功能的改变可以增加心脏病发作和心源性猝死的风险，半年之后，这种危险才能逐渐消失。 研究人员对78名33—91岁失去配偶或儿女的受试者进行了为期6个月的跟踪调查。其中女性55人，男性23人。研究从参试者失去亲人后两周开
宅男宅女 是严重影响人的身体的。 抑郁症患者多伴有其他身体，调查研究发现，患者有七成患有抑郁症。对于抑郁症我们要防患于未然。宅男宅女是抑郁症高发人群，容易产生社交、抑郁症等疾病，尤其应该注意。 喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为宅男宅女。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生障碍。 解决方案： 选择宅生活的人，应当注意安排一定的时间，与外界接触，会会，出去买
是危害全人类身心的常见病，其患病率为6 1%至9 5%。抑郁症使许多患者痛苦不堪，其中大约有15%的患者因此而。 专业人员在和抑郁症的长期斗争中发现了抑郁症的危险因素： 遗传因素如果家庭中有抑郁症患者，那么家庭成员患此病的危险较高。当然，遗传并不是具有惟一决定性的患病因素。 生物化学因素证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，抑郁症患者的睡眠模式与
据近日的香港《文汇报》报道，荷兰人力资源公司兰德斯特德对美国2429名员工进行了一项网上调查，结果显示，60%的人认为职场中的流言蜚语最让人无法容忍。相信国内上班族厌恶流言的程度决不比美国人差，但职场上的流言却一天也没有停止。究竟哪些人更容易成为流言的牺牲品？他们在性格上又有哪些共同的弱点呢？ 人格不独立。小张到舅舅的公司做事，工作做得有声有色。但同事们经常有意无意地说人家上面有人，还能做不好？听到这
现代职场就像一个巨大的高压锅——秘书担心文件赶不及老总开会，销售主任怕客人要求太多，市场部职员一天工作12小时，晚上还要苦读进修……各人的压力一触即发，如果遇上英明的上司，也偶尔能得到体恤下属的减压措施。但通常，来自工作本身的压力已经足够把你打倒，真的除了疯掉就是走人吗？其实不然。 典型例子30岁的陈思琪工作已满四年，曾经从事IT行业、贸易行业，收入可观，但因长期处在工作高压中，先后得过失眠症、抑郁症
又到了一年一度加薪宴的时候了。这一年，职场白领们朝九晚五地卖力工作，背负巨大精神压力，为的是在年底得到老板的首肯，看到自己工资单的数字直线上升。为此，笔者采访了萨蒂扬软件技术（上海）有限公司人力资源经理田静和南美轮船（中国）有限公司的中国区人力资源总监唐蓓莉，让他们从HR的角度揭开加薪的奥秘。 而太和顾问及中华英才网的相关调查，则会向读者展示2006哪些行业的从业人员最有可能被加薪。 一般来讲，公司为
岁末年关，单位开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，“年关综合征”也随之悄然袭来。不少职场人士感到无聊无助烦躁恐慌，甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列“亚健康”症状。要平安度过心理年关，不妨给自己备点精神年货。 焦虑原因：回首一年碌碌无为 焦虑点评：也许说到工作现状，很多人都会用“忙”一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉
在面试求职的时候，很多人被企业拒之门外，这让很多求职者对于自己被拒的原因十分的懵懂。其实，在求职面试的时候，很多人并不清楚在求职过程中有的人是会被用人单位列为拒绝往来户的。那么，哪些人是企业不看好的求职者呢? 以自我为中心。某单位曾遇一位电脑网络人才上门求职，其口出狂言，临走时丢下一句话：如果以我的专业水平也不能找到合适的岗位，你们的能力和水平也就太差了经过特地约请的网络专家对其会审,结果这名求职
不知道从什么时候起，“抑郁症”这三个字开始在各处蔓延。总是觉得凄凄惨惨，没完没了的唉声叹气，失望悲观，甚至会有自杀的念头。专家指明，有五种人群易患抑郁症： 一、中年人由于已经取得一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。 二、患者长时间患病，尤其是患者最容易得抑郁症。患上后容易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情更加恶化。 三、教师因为
不知道从什么时候起，“抑郁症”这三个字开始在各处蔓延。总是觉得凄凄惨惨，没完没了的唉声叹气，失望悲观，甚至会有自杀的念头。专家指明，有五种人群易患抑郁症：一、中年人由于已经取得一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。二、癌症患者长时间患病，尤其是癌症患者最容易得抑郁症。患上癌症后容易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情更加恶化。三
一、中年人由于已经取得一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。二、癌症患者长时间患病，尤其是癌症患者最容易得抑郁症。患上癌症后容易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情更加恶化。三、教师因为从事这类职业的人大多比较认真负责，而教师的工作又非常琐碎，如果心理调节不当，很容易被抑郁侵袭。四、孕妇或初为人母的女性这是因为很多女性还没有作好
不知道从什么时候起，“抑郁症”这三个字开始在各处蔓延。总是觉得凄凄惨惨，没完没了的唉声叹气，失望悲观，甚至会有自杀的念头。专家指明，有五种人群易患抑郁症： 一、中年人由于已经取得一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。 二、癌症患者长时间患病，尤其是癌症患者最容易得抑郁症。患上癌症后容易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情更加恶化。
对于的中学生来说，学校和家庭只是自己成长的摇篮；随着年龄的增长，就必然要考虑到如何适应社会的问题。在会遇到升学和就业的问题，这是每个人必须经历的关口，无法回避。 现在随着独生子女的增多，许多家长格外关注子女的升学就业问题，希望孩子有一个好的前途，是人之常情。但部分成人长久以来在封闭的社会条件下所形成的保守、停滞、落后于时代的升学就业观念，也会影响到青少年。在咨询中，大中学生遇到的问题约有30～40%
城市生活方式是什么？这个问题很难回答，不过有媒体总结，如今生活在都市中的人有五大“依赖症”，那就让我们来对照一下，自己有哪些“症状”。 手机依赖症 青年时讯文章说，第一种“病”叫“手机依赖症”，如今手机这种通讯工具所承载的职能已远不只是一般沟通工具那么简单，它的发明和使用给了无数职业经理人、白领精英和学生们增添了更多自我价值体现的途径。与此同时，它的存在也带给许多人群难以意识的困扰和心理疾患。 症
只因偶然的身体碰撞，两群少年人便在商场里群殴，甚至拔刀相向，结果，一名15岁的中学生被刺中胸部身亡。看到这样的报道，相信很多读者都会像我们一样，不仅感到深深的惋惜，还会产生一种心理困惑：为什么这些孩子不能用正常、温和的方式解决他们的“争端”，而那么轻易地就滑向了暴力与犯罪的泥潭呢？他们的行为方式到底出自怎样的心理机制？社会学家把14岁至16岁称为“犯罪年龄”，处于这个年龄阶段的青少年，行为方式有着随
■我国两分钟就有一人死于自杀■山东省50%自杀者与家庭纠纷有关 ■全国每年有28 7万人选择自杀■自杀成青壮年人群的"首要死因" 9月10日是世界第三个“预防自杀日”。有关调查显示，山东省的抑郁症患者由1994年的0 1%，上升到目前的3%，增加了30倍！由此引发的自杀统计结果更是触目惊心：在我国平均每两分钟就有1人死于自杀，8人自杀未遂；每年有28 7万人选择用这种非正常的方式踏上不归路……有关专家呼吁：系统化规模
不知道从什么时候起，“抑郁症”这三个字开始在各处蔓延。总是觉得凄凄惨惨，没完没了的唉声叹气，失望悲观，甚至会有自杀的念头。专家指明，有五种人群易患抑郁症： 一、中年人由于已经取得一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。 二、癌症患者长时间患病，尤其是癌症患者最容易得抑郁症。患上癌症后容易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情更
在我们的临床实践中，抑郁症亦多见于社会层次高、经济条件好，以及处于剧烈竞争状态中的人群，因为抑郁症的发生与社会发展状况有密切关系。但实际上，正如专家研究发现，无人能对抑郁产生免疫力，而当人们处在精神免疫力低下的状态时，都易患抑郁症。虽然如此，下列一部分人易患抑郁症是肯定的： *亲属那些有现患或曾患抑郁症者的亲属，由于遗传，或家庭成长环境的影响，患严重抑郁症的可能性是一般人群的两倍。*女性根