随着社会节奏的日益加速，各种压力接踵而至，很多人都在苟延残喘地谋求生存，巨大的压力之下，人们自然而然容易产生消极的情绪，低落的情绪会随着时间的发酵演变成抑郁症，如何才能缓解压力赶走抑郁症呢?如何预防抑郁症呢?请看心理治疗小便为您推荐五大心理疗法赶走抑郁症的心理常识。 1、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事
如何和婆婆和平相处，是很多做媳妇儿的人头疼的问题。自古以来，婆媳关系可以说是最难处理的，而一个家庭的和睦，良好的婆媳关系是很重要的。那么，在和公婆相处之中，我们应该做些什么呢? 别管能不能听进去，都注意听 对于公公婆婆的话，不论你是否听得进去，都尽量去倾听吧。坚持听他们说笑话、聊故事，让公公婆婆有展示的舞台。千万别显出你的厌烦，再差，也就是休假这几日。要知道，当你老了的时候，你说的那些事，可能你的
在现在的生活当中，很多人都抗拒异性交往，而这样的人也更抗拒爱情和婚姻，但实际上异性的交往对我们的身心健康有很大的帮助，所以在生活当中大家应该坦然的去面对异性的相处，下面来了解一下异性相处可以带来哪些好处?一、事业上互助随着社会的发展，人们的事业心大大增强，一般都渴望在某一方面、某一领域有所成就，以实现个人价值。如有一位女作家的爱人是科研所的研究人员，对创作一窍不通，虽然很支持她搞创作，但不能给以
自杀是一个十分沉重的话题，但是每天，依旧有很多的人在自杀。对于自杀的人，心理学专家研究发现，自杀者拥有共同的心理特征，如果大家在生活中发现具有这些特征的人，就要多加注意了。那么，哪些心理特征是自杀者所共有的呢? (l)矛盾心态。死亡对自杀者是既可怕又有吸引力的事。现实生活中许多有形无形的困难可以在死亡的幻想中得以解决和满足。但死亡必竟是可怕的，自杀者一面想解脱，一方面又向他人求助。 (2)偏差认知。企图
如今自杀率一直是居高不下，甚至是出现集体自杀的行为。这显然对社会和谐造成了很大的影响。而导致自杀的原因有很多，我们在生活中就要积极的做好预防工作，让我们远离自杀行为。那么，具体我们应该怎么做呢?方法一：踏青法将自己尽情地放进大自然的怀抱里，可强烈的感觉到自然的伟大和自己的渺小。方法二：宣泄法压力达到一定程度，如果实在忍受不了可以找朋友出来宣泄。方法三：自脱法经常参加一些有益于身心健康的社交活动和
现在社会上出现越来越多的自杀行为，很多时候人们都以想不开去解释这样的行为，但是人们为什么会想不开呢?是什么样的心理因素造成的，现在我们就去看看这些想不开的缘由。1 心理消极。想不开的人往往表现为性格内向，情绪消沉，自信心不足，喜欢以消极的态度看待事物，对事物的结局估计悲观。2 偏执人格。想不开的人往往把思维停留在某一点上，不轻易改变自己的态度和认识，并沿着偏执认识走下去，甚至碰得头破血流也不回头。3
提到人格障碍，相信有很多人并不了解它是什么样的病症，但提到病态人格，相信有很多人都有一定的了解。没错，人格障碍就是病态人格，是影响心理健康的一类疾病。这类患者生活中的想法与做法会别具一格。今天，小编就来盘点人格障碍的表现形式。1、违纪型病态人格这样的人格往往情绪不稳，以我为中心，为了达到个人的目的，不顾他人的痛苦，无视集体纪律，常因一时冲动违反纪律。逃学、说谎、偷窃、攻击他人等，如果是经常性的，
强迫症对于大家来说并不陌生，很多人在生活中都或多或少的有一点强迫症的倾向，但是有的人就是十分的严重，已经危害到自己的正常学习和工作了。那么，哪些迹象表明我们患有强迫症了呢?下面，小编就为大家详细的介绍一下。1、患者会出现强迫仪式动作。在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。2、患者会出现强迫检查。通常与强迫疑
心理保健专家表示，说到焦虑症，相信大家在生活中都接触过这样的病人，他们的情绪总是反复无常，有时候情绪失控了让所有人都会觉得害怕，严重的还会自杀，随着人们生活的压力增大，这样的患病人群呈上升趋势。 虽然焦虑是一种常见的心理情绪，但焦虑症即是一种病理性的情绪障碍。那么焦虑症有哪些危害呢? 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷
对于很多产妇来说，看到自己的宝宝安全降生就会感觉非常的幸福，而且自己终于可以做妈妈了。不过，对于一小部分的产妇来说，孩子虽然顺利降生，但是也给自己的心理健康带来伤害，很容易患上产后抑郁症。那么，产后抑郁症的病因有哪些?1、内分泌变化的影响妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产
现实生活中有拖延症的人有很多，而拖延症也很大程度的影响了大家的生活和工作。所以很多人都想知道应该怎么才能够解决这个问题。下面，小编就为大家详细的介绍一下告别拖延症的方法，让你远离拖延症。 1 站起来动一动 改变拖延症的一个极佳渠道就是改变你的视线范围。与其整天坐在电脑或电视前，不如站起来，做做伸展运动，原地慢跑，做几下俯卧撑，一直到你的心境有所转变再停下来。 2 设置备忘录 每天(或者每小时)建立一
父母和孩子之间的关系是很重要的，而良好的亲子关系是离不开沟通的，否则的话双方之间的关系就会恶化。但是，亲子之间的沟通也是讲究技巧的，想要让自己和孩子的关系更加的亲密，那么大家就要注意以下的问题。 1、关心的眼神 在和孩子说话时，父母一定要用关心的眼神注视着孩子，随时注意孩子的表情、行为，以适时给予辅导与协助，这也能让孩子有更多被重视的感觉。 2、多使用短句 和孩子说话时，如果要充分吸引孩子的注意力，
很多人都希望自己能够在职场中晋升顺利，能够顺顺利利。但是想要做到这一点，大家在生活中就应该注意自己的沟通技巧，只有这样，才能够让自己的职场之路顺利。下面小编就和大家分享一些职场沟通的技巧。 1、我马上处理。 冷静，迅速地做出这样的回答，会令上司直觉地认为你是名有效率的好部属;相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。 2、我们似乎碰到一些状况 如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不
人和人之间的相处是需要一些距离的，加上有时候两人的情谊并没有好到可以穿一条裤子，因此，人际交往变得十分讲究。在人际交往中，如果两人都拥有很好的心理健康，那么交往起来便会十分轻松;但如果只有一方或者两人都有芥蒂的时候，人际沟通的技巧有以下五个。一、认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都
为人处事的技巧是什么?每个社会人都会经历为人处事的过程，但是并非每个人的人际关系都是相同的。想要让自己拥有好人缘，除了自身的修养好、学识丰富外，一些为人处事的技巧也可以为人际关系加分。第一：不抱怨、不批评高情商的人不批评、不指责别人;不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和职责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。第二：热情和激情高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调
随着校园招聘的启动，各类简历模板、样本、范文流传于各大高校中。这可苦了没有经验的学生，从浩如烟海的指导文章中提炼要义并非易事。稍有不慎，简历不但成不了敲门砖，还会变身绊脚石。随着简历的广泛投递，五大病症开始流行起来。今天，我们就为学生对症下药。 病症1厌写症 临床症状：“一页纸简历”大行其道 一位人事经理看简历的时间不超过30秒，冗长的简历会让人事经理心生厌烦。于是，一场为简历“瘦身”的运动在学生间
女人眼中哪些老公最差劲?能够嫁给一个好老公，相信是所有女性的愿望，但是在生活当中，往往很多女性都不能够实现，而且有的时候面对自己的老公，可以说用无语来表达，现在我们就去了解女人所认为的差劲老公。 一是无才大傻冒： 没有才气，没有才能，傻不拉几。这样的丈夫除了跟老婆丢人现眼还能有啥所图?当这样的男人的老婆那是前辈子丧德的报应呀! 二是无能难养家： 虽然不是大傻冒，但是平平庸庸，肩不能扛百斤，手不能提
已婚女性最容易出现哪些心理?在婚姻的世界里面，总是会出现问题和矛盾，所以在这样一个磨合的过程当中，就要看夫妻是怎么应对的了，尤其是对比较情绪化的女性，在婚姻当中，尽量不要出现下面这些行为。无缘无故闹情绪当和老公说话的时候声音总是无缘无故的节节攀升，语气中又满是抱怨和轻蔑。如此消极的交流怎么能让老公开心呢?女人们你要有一个善听的耳，时常听听老公的意见，听听他们的心声，不要总是耍小性子，这样才能守住
在激烈的职场中，有的人是让企业里面不愿意放弃的，有的却是可有可无的，那么让企业舍不得你的五秘笈有那些呢?下面我们就给大家介绍一些让企业舍不得你的五大秘笈吧。 让企业舍不得你的五大秘笈——敬业精神 优秀的企业，尤其是世界500强企业非常注重实效、注重结果，因此敬业精神是不可或缺的。有了敬业精神，其他素质就相对容易培养了。 毕业生要想适应当今的职场环境，就必须具备明确的工作目标和强烈的责任心，带着激情去工
青春期的孩子心理尚不成熟对一些事物无法理解，就会去寻个究竟，听不进别人的劝说，一意孤行。久而久之，就容易以自我为中心，认为什么事自己都是对的。从而就会开始反驳大人，这种叛逆的心理应该得到控制，这样才能保障孩子的心理健康。那么，青春期叛逆的原因到底是什么呢？ 第一是因为青少年的心理随着这个年龄段自身的变化而变化，第二性征的出现给他们的心态造成了冲击，他们面对自身的变化常常感到不知所措，从而产生了浮