RET认为情绪困扰和行为不良，甚至神经症都来源于不合理的信念。那么在日常生活中都有哪些不合理的信念？其不合理处在哪里？它们的共同特征又是什么？情绪ABC理论的创立者艾利斯通过临床观察，总结出日常生活中通常会导致情绪困扰、甚至神经症的11种主要的不合理信念，这些不合理信念的特征是绝对化要求、过分概括化或糟糕至极。我们应该学会自己跟不合理信念进行辩驳，并找出相应的合理信念。现分述如下：1一个人应被周围的人喜
现在到处都是讨论世界杯的话题，男人们也多了一项乐趣，看球赛。但是显然，对于女性朋友来说，球赛是什么?大家不懂。因此也就难以和自己的丈夫有共同的话题，这样就对于自己的婚姻很不利了。那么，老公是球迷怎么交流呢？ 这年头女人守寡的方式真是千奇百怪，因为男人把注意力集中在运动赛事上，而忽略了身旁另一半，也算守寡的行为表现之一。英文里也有运动寡妇这个名词，为"exercisewidow" 起因于国际最盛行的球类运动─美式
如果你是刚到一个工作的地方上班，最需要注意的是什么呢?其实就是和同事的交往上，因为毕竟是第一天，首先面对的除了本职的工作之外就是同事了。那么，在心理健康专家看来，在职场上不宜深交的人有哪些呢？1、交浅言深者初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没
哪些人不值得深交?在处理人际关系的时候，我们绝对不能够缺少朋友，但是朋友也分三六九等，有一些可以说成是损友，甚至会给你的生活带来很多麻烦，所以说这些类型的人是不值得去深交的，下面小编就为大家讲讲你需要警惕的四类人。 惯于毁约型。 当你兴冲冲地起个大早来到事先约好的地方，左等右等就是不见人。末了儿对方一句不好意思，我有事，让你心情大打折扣。这类朋友心理不稳定，情绪多变，一开始觉得事情有意思就爽快赴
上司拥有着裁决的权利，当他的说话语气和行为表现的很果决，不容他人侵犯时，我们做下属的本能的会感觉到压力，难以在工作中发挥自已的才能，面对这样强势的上司，我们到底该如何与之相处呢?大家不妨来听听专家的建议。 强势弱势背后的潜台词 几乎没有人喜欢强势的人。他们拥有权力，让我们感觉到不平等。他们永远正确，我们必须服从，这使我们有被限制和被控制的感觉。在与上司的强弱关系背后，还有更深层的心理原因—我们可能