上班族最大的苦恼，除了是每天要面对忙碌的工作之外，对感情的经营也也是困扰，因为忙碌的工作，自己根本没有多余的时间，去陪伴在对方身边，所以很容易让感情出现危机。那么，忙碌上班族该如何经营爱情呢？ 1、以歌示爱 陪同事或闺密K歌时，拨通电话，声情并茂地对他唱首情歌。借歌声传情之余，又不耽误社交或工作，省时省力还省钱。 2、一日之爱始于晨 别浪费你精心描绘的漂亮妆容，趁着早晨搭地铁上班或是堵车的时候，拍
虽然说中国目前的经济可以说在全世界排行前三一点问题都没有，但是国内真实的状况就是很多公司都在裁员，减少运营成本。那么问题来了，如何才能让自己不被裁掉呢?心理健康专家认为职场人士必须要懂得修炼自己。一、永保热诚，全心投入工作对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业最想留住或网罗的对象，精英人力资源公司总经理专家说。并且，让老板认为你总是全心投入
释压的方法有哪些？有专家发现中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。心理专家表示，社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因。而要想适应发展速度如此之快的环境，人们就需要学会释放、缓解自己身上的压力。心理平衡法：比谁"惨"与你周围的人进行交流，问问他们有无烦恼，烦恼事是什么，仔细倾听，你会发现他们的烦恼其实比自己还要多，他们的压力也不比自己小，很可能他们的工作更不舒心，家庭经济状况更紧张
在北上广这样的大城市，很多白领一族上下班占用的时间很多。近日，瑞典于默奥大学一项最新研究发现，夫妻中有一方每天上班路耗时超过45分钟，离婚率增加40%。心理健康专家指出：上班族善用上班路能让心理变好。 中国科学院心理研究所此前的一项全国性调查显示，北上广等八大城市上班族平均花费时间为41分钟，这两项调查让不少白领自嘲道：看来我离离婚不远了。 研究表明，上班路程遥远、道路拥堵、公共交通工具拥挤以及等候时
上班族很难不感觉到压力，职场中很多人都会感觉到来自工作或是生活的压力，而想要让自己的生活更加的幸福，那么，过大的压力显然实不可取的。那么在职场中应该如何减压呢?下面我们一起来看看吧。 换上宽松的衣服 上班时穿得很正规，对身体会有一定的约束，而且怕出褶皱，站坐都要注意，所以到家之后，可以换上棉质的宽松的家居服，先"解放"一下疲惫的身体。女性最好去除内衣，如果担心"走光",可以穿上深色内衣，以达到放松的
面对职场，很多人都存在各种各样的压力和担忧，因为职场如战场，太多的勾心斗角，很多时候真的是防不胜防，这样的工作怎么能够找得到快乐呢?那么下面小编就为大家介绍做一个开心上班族的方法。放过你的下属无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么听话，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想
上班族逐渐成为压力比较大的群体之一，上班族该如何缓解压力成了大家关心的问题，保持心理健康，这是大家都追求的一种状态，作为上班族，今天你的压力缓解了吗?一、晚餐后可来点不含酒精、不含咖啡因等刺激性物质的饮料。二、晚餐时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中时间较长的高蛋白高热量食物，以免增加胃肠的负担。三、尽量在晚间十一点到凌晨两点上床入睡。如果你真的有很多公事未完成必须通宵的时候，
上班族是压力巨大的一个群体，如何进行职场减压，保持心理健康，这成了一个极其重要的问题。敬业、宽心、友善这三条准则，就是我们分享的上班族心理保健妙招。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有
每到周末或假期过后，要投入到紧张的工作中去，很多上班族心理就开始发憷，甚至不想去上班。这是很多职场人都存在的一种心理状态，而其原因多因职场压力太大引起的。那么，如何缓解职场压力呢? 应对不想上班的心理，首先要合理、适度宣泄压力，不积累负性体验。运动、培养兴趣等，有助于排解苦恼与困惑。强身健体有助于提升抗压性。 其次，要明白遇到压力时人们流露的各种心理反应或行为都是自然或正常的，这些心理现象会随着
职场压力无处不在，那么如何给自己减压就成了很多朋友的难题。职场压力过大对于大家的心里健康是有很大的影响的，那么职场人士应该如何减压呢?我们一起来看看吧。这些方法应该对你有所帮助。 健康型： 女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。 刺激型： 攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能
为什么上班族容易变胖?很多人都不理解，上班族每天面对比较大的工作以及生活压力，可是却发现越来越容易长胖，是不合逻辑的一个问题，那么现在就让心理健康专家，为大家来分析一下，上班族变得越来越胖的原因。 日前美国最大在线招聘网站CareerBuilder com针对1600名上班族进行调查，结果发现有高达47%的人在现职中增加了体重，而且越努力工作的人越容易发胖。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什
“买房子，买在哪”，这几乎是所有小夫妻结婚时都要考虑的头等大事。现代生活工作压力大，夫妻双方往往都是上班族。对于房子到底要买在哪里的讨论，协商下来的结果往往是选在双方工作单位的中点。这样的决定看上去似乎是最公平的，因为双方上班的时间几乎一样。可是，你想过吗，夫妻双方若是在出门上班的时候，一个向左走，一个向右走，年复一年，日复一日，有可能会对婚姻幸福感带来负面的影响。 同一个方向，同一个目标 在离
家中上班大多效益低下 上班，是所有人最头痛的问题，每天早起挤公共交通或者面对堵车的长龙就是件令人头痛的事情，为了解决这样的问题，在家上班已经逐渐进入了日常工作中，很多老板同意在家上班的初衷应该是觉得这样可以节约上下班时间，员工或许可以有充足的睡眠，从而更好的投入到工作中去。不过看来有这样想发的老板可是大错特错了。 目前在美国，有将近五分一人选择在家办公。本应该一天工作7，8个小时的他们，不但没有因
一项3月30日发布的研究结果显示，员工带宠物狗上班可以缓解压力，提高工作效率。 美国弗吉尼亚联邦大学商学院教授伦道夫·巴克主持下，5名研究人员以一家过去15年允许员工带宠物狗上班的企业为“样本”，以这家企业67名自愿参与的员工为“对象”，作持续1星期观察。 这些员工中，一些人带狗上班，一些人上班不带宠物，另一些人不养宠物。 研究人员发现，所有人每天上班时唾液检测所显示的压力荷尔蒙水平都不高；上班几个小时后
“买房子，买在哪儿？”这是很多夫妻结婚时要考虑的头等大事，有些人会选在双方工作单位的中间，感觉这样对彼此都公平，但也许这是个错误的选择。因为一项研究表明，夫妻双方上班方向一致，会增加婚姻的幸福感。据英国《每日邮报》网站7月23日报道，来自香港中文大学的黄爱琳(音译)和她的同事做了一项研究，结果表明如果已婚夫妇的工作单位在同一个方向，他们感觉婚姻更幸福，因为这让夫妻双方感觉到他们有共同的人生奋斗目标。
据英国《每日邮报》报道，英国家具连锁店DFS在对2000名上班族进行调查后发现，45%的人比一年前更难放松心情。他们下班回家后，平均要花14 5分钟的时间向朋友和家人倾吐郁闷心情，相当于一生中要花106天发牢骚。英格兰东北地区的上班族情绪缓解状况更差，他们平均每天花23 5分钟时间诉说工作中的不愉快，相当于一生中有170天在诉苦。 此外，女性和年轻人最难调整下班后的心情，超过五成的人很难在下班后彻底忘掉工作烦恼。研
不管是在职场，还是在生活中，很多人都认为打哈欠是因为太累了想休息，但是真的是这样么?不过最近一则研究表明，打哈欠能使人更清醒，下面一起来看看怎么回事吧。近日，公布两项研究成果。研究者发现，那些看到别人打哈欠自己就禁不住张大嘴的人极容易对他人的情感产生移情反应，当他们留意到其他人在打哈欠时，他们就会不由自主地模仿他人的动作。 研究者还发现，尽管几乎所有动物都有打哈欠的反应，但这种反应只在人类、黑
“买房子，买在哪儿？”这是很多夫妻结婚时要考虑的头等大事，有些人会选在双方工作单位的中间，感觉这样对彼此都公平，但也许这是个错误的选择。因为一项研究表明，夫妻双方上班方向一致，会增加婚姻的幸福感。据英国《每日邮报》网站报道，来自香港中文大学的黄爱琳(音译)和她的同事做了一项研究，结果表明如果已婚夫妇的工作单位在同一个方向，他们感觉婚姻更幸福，因为这让夫妻双方感觉到他们有共同的人生奋斗目标。在这项
在韩国，虽然上班族工作压力很大，但他们最近流行起了“写作风”。虽然他们也常在社交媒体上发表简短的状态留言，但网络博客也深受上班族的青睐。据图书材料分析网站BookDB最新的统计显示，今年1~4月，韩国关于写作的书籍销售量同期增长了19%，并有持续上升的迹象。据悉，韩国的上班族希望在撰写网络博客、散文甚至小说方面有所收获，因而加大阅读量。韩国专栏作家韩美花在自己的著作《写作的力量》分析称，上班族之所以酷爱阅
上班族装病翘班多你职场倦怠了吗 上班族，1000个请假的理由中，“生病”可能是使用频率最多的一个。前段时间，据英国路透社报道，全球最大的劳动力管理解决方案提供商克罗诺思公司调查称，七成中国人承认有过“装病翘班”的行为，位居全球之首。 这个数据在白领中引起一片哗然。在本报写字楼QQ群里，当记者询问“你装病翘班过吗”，好多群员在群里不说话，但发来了私信，一开头多数是“偷笑”的表情，然后跟一句：原来这么多人