首页 > 热门心理 > 自杀 > 危害心理健康的慢性自杀

危害心理健康的慢性自杀

来源:大心理    
人气:

现在人们生活中,无时无刻都存在着心理健康的隐患。一些不良生活习惯就是我们隐患的开始,大家都害怕死亡,其实我们的一些不良行为,就相当于慢性自杀。这对我们心理健康非常不利。让我们看看慢性自杀的行为有哪些? 一、晚上12点后睡觉 不少IT人士或者是上班族工作压力较大,加班的时间会比较多,于是12点之前睡觉成了奢望。但是良好的作息时间却是健康的基本保障,过多熬夜将会产生很多问题。 二、不吃早餐 晚睡所导致的直接后

  现在人们生活中,无时无刻都存在着心理健康的隐患。一些不良生活习惯就是我们隐患的开始,大家都害怕死亡,其实我们的一些不良行为,就相当于慢性自杀。这对我们心理健康非常不利。让我们看看慢性自杀的行为有哪些?

  一、晚上12点后睡觉

  不少IT人士或者是上班族工作压力较大,加班的时间会比较多,于是12点之前睡觉成了奢望。但是良好的作息时间却是健康的基本保障,过多熬夜将会产生很多问题。

  二、不吃早餐

  晚睡所导致的直接后果就是起不来,所以上班族的早餐时间常常会被用来睡觉。殊不知,不吃早餐除了会让你在工作的时候精神不振,还会引发胃病,甚至造成肥胖。

  三、每天对着电脑14小时以上

  电脑的强大辐射也是现在人们面临的一个极其严峻的问题,除了做好个人的防护措施外,减少面对电脑的时间也可以减少电脑辐射带来的身体危害。

  四、长时间呆在室内

  当人们把电脑当做知己把网络当成朋友后,就会逐渐的减少自己出门的时间,这就是当今社会为什么会出现如此多的“宅男”、“宅女”。长时间呆在室内容易引发头疼等疾病,不活动也容易造成人体质的下降。

  五、与人无良好沟通

  长时间面对电脑自然而然就会减少和人的沟通交流,就容易使自己形成孤僻的性格甚至会难以沟通,而良好的人际关系也是人们生活快乐的源泉。因此,各位长久面对电脑的人士,也要试着走出去,接触朋友。

  朋友,你是否有上述的症状呢,我们的生活中的细节影响着我们的健康状况。大家都知道,生活质量有助于我们年延益寿。所以培养健康的心态,良好的生活习惯,要从先在做起,不要等到疾病找上门,才去引起注意,那时太晚了。

我的态度:

点击图片更换
    登录 | 注册 需要登陆才可发布评论
查看完整更多评论...以上网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

美文推送

最新美文

中国是自杀人数最多的国

中国式自杀——自杀的现状及自杀干预现状调查 自杀是疾病,还是冲动?生命难...

热门文章